আমি আমার ফোন / ওএস আপডেট করতে খুব দেরি করেছি। এখন "স্বাস্থ্য" নামে একটি নতুন অ্যাপ রয়েছে যা কীভাবে ব্যবহার করতে হয় সে সম্পর্কে আমার কোনও ধারণা নেই। আমি সাধারণত অ্যাপল পণ্য এবং অ্যাপ্লিকেশনগুলি খুব দ্রুত বুঝতে পারি, তবে কীভাবে কেউ স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনটিতে গ্রাফগুলিতে ডেটা যুক্ত করে সে সম্পর্কে আমার ধারণাগুলির ক্ষতি হচ্ছে। আইফোন নিজেই আপনার পদক্ষেপগুলি / শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাক করতে পারে? অথবা আমার কি অন্যান্য হার্ডওয়্যার যেমন ঘড়ি এবং এর মতো জিনিসগুলি দরকার?
উত্তর:
এটি আপনার আইফোন মডেলের উপর নির্ভর করে। আইফোন 5 এস এবং তারপরে একটি মোশন কো-প্রসেসরের সাথে সজ্জিত করা হয়েছে, যেমন 5 এস-এর এম 7 বা আইফোন 6 এবং আইফোন 6 প্লাসে এম 8। মোশন কো-প্রসেসর থেকে ডেটা পড়ার জন্য আপনি স্বাস্থ্যকে অনুমতি দিতে পারেন।
এছাড়াও, আপনার অ্যাপল ঘড়ির যে কোনও ডেটা (যদি আপনার নিজের থাকে) স্বাস্থ্যের মধ্যে সংরক্ষণ করা হয়। সুতরাং হার্ট রেট, পদক্ষেপ নেওয়া, পদক্ষেপ নেওয়া + চলমান দূরত্ব, সক্রিয় ক্যালোরিগুলি ইত্যাদি স্বয়ংক্রিয়ভাবে গণনা করা হয়।
অতিরিক্তভাবে, তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ্লিকেশনগুলি স্বাস্থ্যকে আপনার স্বাস্থ্য এবং ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কিত কোনও উপযুক্ত অ্যাপ্লিকেশনটিতে যেমন নাইক রানিং বা আইফোনটিতে ক্যামেরা ব্যবহার করে আপনার নাড়ি সনাক্ত করতে পারে এমন কোনও অ্যাপ্লিকেশন লগ করতে ব্যবহার করতে পারে।
আপনি হিথে ডেটা লগ করতে পারেন এবং অ্যাপ্লিকেশনটিতে নিজেকে ডেটা পরিবর্তন করতে পারেন।
আপনার কাছে যদি এমন আইফোন 5 এস না থাকে যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করতে পারে ইত্যাদি, আপনি এখনও স্বাস্থ্য ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি যখন রান / রাইডে যাওয়ার সময় রানকিপার বা স্ট্রভা জাতীয় কোনও ওয়ার্কআউট অ্যাপ ব্যবহার করেন, আপনার ফোনটি জিপিএসের মাধ্যমে আপনার দূরত্ব ট্র্যাক করতে সক্ষম হবে। এরপরে এটি আপনার ভ্রমণ করা দূরত্ব, ক্যালোরি পোড়া ইত্যাদি স্বাস্থ্যের পক্ষে বাঁচাতে পারে।
আপনার ঘুমের সময়সীমা অনুসরণ করার মতো আপনি আগ্রহী এমন অন্যান্য ডেটা রেকর্ড করতে আপনি স্বাস্থ্যও ব্যবহার করতে পারেন।