আমি কীভাবে আমার বাইকের সঠিক আকারের বিষয়টি নিশ্চিত করব?


17

আমি সম্প্রতি একটি ব্যবহৃত রোড বাইক পেয়েছি। আমি এটি একটি বাইকের দোকানে নিয়ে গেলাম যেখানে তারা আমাকে সিটটি বলেছিল এবং হ্যান্ডেলবারগুলি আমার উচ্চতার জন্য উত্থাপন করতে হয়েছিল, তাই আমি সেগুলি সামঞ্জস্য করতে বাধ্য করেছি। আমার এখন আমার বাইকটি চালু এবং বন্ধ করতে সমস্যা হয় এবং যখন আমার পা বন্ধ করতে হয় সবে মাটিতে স্পর্শ করে। এগুলি কি আমার উচ্চতার জন্য বাইকটি ভুল আকারের নির্দেশক হবে?



1
দয়া করে এগুলির মধ্যে একটিটিকে আপনার প্রশ্নের উত্তর হিসাবে গ্রহণ করার বিষয়টি বিবেচনা করুন বা তাদের কেউ যদি উত্তর না দেয় তবে আপনাকে উত্তরের আরও কী প্রয়োজন তা বলুন এবং আমরা বাধ্য হওয়ার চেষ্টা করব।
নিল Fein

উত্তর:


10

স্যাডলে থাকাকালীন, আপনার পাগুলি মাটি স্পর্শ করা উচিত নয় এবং আপনার প্যাডাল স্ট্রোকের নীচে প্রায় পুরোপুরি প্রসারিত করা উচিত। আপনার পায়ের জমিটি সমতলভাবে মোটামুটি সহজে উপরের টিউবটিকে টলমল করতে সক্ষম হওয়া উচিত।

সাইকেল চালিয়ে শেল্ডন ব্রাউন এর নিবন্ধটি আপনার ব্যবহারের চেয়ে সিট বেশি রাখার অভ্যস্ত হতে সহায়তা করতে পারে। ভিডিওটি দেখতে তার সাইটে যান, তবে এখানে বেসিকগুলি:

  1. মাটিতে উভয় পায়ে ফ্রেমটি ছড়িয়ে দিন। বাইকটি থামার সময় স্যাডলে বসার চেষ্টা করবেন না, আপনার সাধু সঠিকভাবে সামঞ্জস্য হলে এটি সাধারণত সম্ভব হয় না।

  2. প্যাডেলগুলি ঘোরান যাতে আপনার কম দক্ষ পায়ের প্যাডেল সোজা উপরে 45 ডিগ্রি এগিয়ে থাকে forward

  3. আপনার পাদদেশটি উচ্চ প্যাডেলের উপর রাখুন, তারপরে শক্ত চাপুন, এবং বাইকটি মাউন্ট করুন আপনি এগিয়ে যেতে শুরু করার সাথে।

1
লিঙ্কটি নষ্ট হয়ে গেছে (এটির শেষে একটি ব্লককোট রয়েছে, অন্যথায় এটি ঠিক আছে)। আমি কেবল এটি ঠিক করেছি তবে আমি উত্তরগুলি সম্পাদনা করতে পারি না।
rz_

5

না আপনি নিজের আসন থেকে পুরোপুরি মাটিতে স্পর্শ করতে সক্ষম হবেন না। আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি সম্পূর্ণরূপে নির্দেশ করে আপনি উভয়কে নামিয়ে আনতে পারেন তবে এটি প্রায়।

বাইকটি থেকে নামার জন্য অনুশীলন এটিকে সহজ করে তুলবে। আপনি যদি কখনও যথাযথ ফিট বাইক চালনা করেন না তবে আমি এটির পক্ষে বিজোড় অনুভব করার প্রত্যাশা করব।

আপনার উপরের নলটির উপরে দাঁড়ানোর সময় কিছুটা বাচ্চা রাখার জন্য আপনার উভয় পা সমতল স্থানে রাখতে সক্ষম হওয়া উচিত যাতে উপরের নলটিতে অবতরণ করে দুর্ঘটনাক্রমে নিজেকে আঘাত না করতে পারেন।

হ্যান্ডেলবারগুলির ক্ষেত্রে এটি সাধারণত আপনার আসনের চেয়ে কমপক্ষে 1 ইঞ্চি কম হওয়া উচিত। আপনি যত বেশি নমনীয় তত আরামের সাথে যেতে পারবেন।

আপনার আসনটি স্থল (শীর্ষ টিউব নয়) এর সাথে সমতল হওয়া উচিত বা সামান্য নীচে নির্দেশ করা উচিত।

আপনার আসনটি যথেষ্ট পরিমাণে উঁচু হওয়া উচিত যা আপনার পেডাল স্ট্রোকের নীচে আপনার হাঁটু কিছুটা বাঁকানো। আপনি যদি হাঁটুর ব্যথা অনুভব করছেন যা কয়েক রাইডের পরে চলে না যায় (নতুন সেটআপে অভ্যস্ত হয়ে উঠতে পারে) তবে নিয়মটি হল আপনার ব্যথা যদি আপনার হাঁটুর সামনের দিকে থাকে এবং নীচে থাকে তবে আপনার আসনটি সরিয়ে ফেলতে হবে আপনার হাঁটুর পিছনে

আপনার ধড় দৈর্ঘ্যের উপর ভিত্তি করে স্টেম দৈর্ঘ্যের পরিবর্তন হয় তাই আমি ধরে নিতে পারি যে দোকানটি আপনার দেহের সাথে মানানসই স্টেমের যথাযথ দৈর্ঘ্য / উত্থানের সাথে আপনাকে সরবরাহ করেছে।

একটি বাইকের সাথে কিছু অর্থ ব্যয় করার জন্য একটি উপযুক্ত বাইক ফিট অন্যতম সেরা জিনিস। আপনি ঠিকঠাক বাইক সেটআপ করতে অভ্যস্ত হওয়ায় এটিকে কিছুটা সময় দিন।


4

আমার বোধগম্যতা থেকে (অবশ্যই কোনও ফিট বিশেষজ্ঞ নয়), আপনি যতক্ষণ না উপরের নলটিতে নিজের প্রাইভেটগুলি ক্রাঞ্চ করছেন না ততক্ষণ আপনি সম্ভবত ভাল আছেন। আপনার পাটি প্যাডাল স্ট্রোকের নীচে সম্পূর্ণরূপে প্রসারিতের কাছাকাছি হওয়া উচিত, তাই আপনি সম্পূর্ণ স্টপ এলে টিপ্পি-পায়ের আঙ্গুলের কম বা তার চেয়ে কম থাকতেন। আপনি সম্ভবত এটি দেখতে পাবেন যে মাউন্টিংয়ের জন্য "পদক্ষেপ" হিসাবে প্যাডেলটি ব্যবহার করা দরকার।


+1 টি। আমি যুক্ত করতে চাই যে কোনও রাস্তার বাইকের মাটিতে আপনার পা সমতল না হওয়া উচিত । যাইহোক, আপনি যদি সাইকেলটি মাউন্ট করার সময় অস্থিরতা বোধ করেন তবে আপনি কিছুক্ষণের জন্য সিটটি কমিয়ে সঠিক উচ্চতায় পৌঁছে যেতে পারেন।
নিল ফেইন

1

'সঠিকভাবে' পরিমাপ করুন এবং তারপরে এটি আপনার ফ্রেমের সাথে তুলনা করুন - এবং আপনি মেশিনে কী করার পরিকল্পনা করছেন তা বিবেচনা করুন।

আপনার যদি ড্রপ হ্যান্ডেলবারগুলি থাকে (যেমন রাস্তার বাইকের মতো) এবং সেগুলি প্রচুর ব্যবহার করা হতে পারে তবে আপনি সোজা (বা কুরিয়ার বার) বা অ্যারোবারগুলি ব্যবহারের তুলনায় আলাদা সেটআপের আশা করতে পারেন।

এছাড়াও বিভিন্ন বাইকের বিভিন্ন জ্যামিতি থাকে, অর্থাত বিভিন্ন নলগুলির দৈর্ঘ্য। আমার তুলনামূলকভাবে দীর্ঘ পিছনে এবং ছোট পা রয়েছে এবং আমি জানি যে আমার জন্য নির্দিষ্ট ব্র্যান্ডগুলি ভুল (উদাহরণস্বরূপ ফ্রেমটি খুব ছোট এবং আমি হ্যান্ডেলবারগুলিতে খুব জটিল because আমার পিছনে সংক্ষিপ্ত)।

@ কার্টিজমলে আপনি নিজেরাই করতে পারেন এমন একটি ভাল সেট দেয় তবে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং পরিমাপের জন্য এখানে সত্যিই বিকল্প নেই। এখানে কয়েক সেন্টিমিটার এবং তারপরে, স্টেমের উপর একটি স্পেসার বা দীর্ঘতর ক্র্যাঙ্কগুলি বা জিনকে ফেলে দেওয়া ...

আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.