আমি এক্সসি, ডিএইচ, ট্যুরিং এবং আরবান যাতায়াতের ধরণের সাইক্লিং অনুশীলন করি এবং ২০০২ সাল থেকে ক্লিটেড জুতো ব্যবহার করে যাচ্ছি now আমি যে সুবিধা পেয়েছি তার মধ্যে কিছু ভাগ করে নেব, যেমন আমি ধরে নিয়েছি সেগুলি সঠিকভাবে ব্যবহৃত স্ট্র্যাপগুলির মতো same
রুক্ষ অঞ্চল এবং ডিএইচ-তে এক্সসির জন্য, তারা কেবল প্রচুর নিয়ন্ত্রণের ব্যবস্থা করে, পাদদেশ স্লিপ-এড়িয়ে চোট আটকাতে। এগুলি যখন ধীর গতিরোধের পরে ত্বরণ হয় তখন বিদ্যুত-ত্বকের পেডেলিংয়ের অনুমতি দেয়।
ভ্রমণের জন্য, আমি ক্লান্ত হয়ে পড়লে আমাকে সঠিক জায়গায় পা রাখতে সহায়তা করে। এটি প্যাডেলগুলি উপরে টানার সম্ভাবনা পেতে আমাকে অনেক সহায়তা করে। অবশ্যই আমি ক্লান্ত, তবে টানা বিভিন্ন পেশীগুলির বিভিন্ন সেট ব্যবহার করে, তাই কেবলমাত্র টানা কমপক্ষে এক মিনিটের বেশি চাওয়া পেশীগুলির উপর কিছুটা চাপ উপশম করতে পারে। ধারণাটি হ'ল 10 মিনিটের মিনিটের বৃত্তাকার পেডালিংয়ের সাথে এক মিনিটের জন্য টানা এক মিনিটের বিকল্প।
শহুরে যাতায়াতের জন্য কম সুবিধা রয়েছে, তবে শহরের যে অংশগুলিতে আমাকে বারবার থামতে হবে সেখানে ক্লিটস থাকায় আমাকে ডাউন স্ট্রোকের শুরুতে প্যাডেলটি ডানদিকে রেখে দেয় যাতে আমি পরবর্তী স্প্রিন্টের জন্য মাত্র একটিতে প্রস্তুত থাকি চিন্তা-ভাবনা আন্দোলন।
এই উত্তরটি লেখার সময়, আমি সম্প্রতি অন্য দেশে চলে এসেছি এবং আমার বাইকটি আনতে পারিনি। আমি স্থানীয়ভাবে একটি কিনেছি তবে এটিতে এখনও প্রয়োজনীয় কাস্টমাইজেশনের অভাব রয়েছে এবং আমি আমার ক্লিটগুলি অনেক মিস করছি! । আমি বাইকটি যাতায়াত এবং রোড-ইশ প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহার করি। ভ্রমণের জন্য আমি পূর্ববর্তী অনুচ্ছেদে উল্লিখিত জিনিসটি মিস করি miss যা ঘটে তা প্রশিক্ষণের জন্য আমি একটি সম্পূর্ণ বৃত্তে পেডেল ব্যবহার করতাম, বৃত্তের উপরের অংশে সামনের দিকে টানছি এবং নীচে পিছন দিকে ধাক্কা দেব। বিনা বাধা ছাড়াই, যখন আমার পা এগিয়ে ধাক্কা দেয় তখন প্যাডেল ঘূর্ণায়মান হয় এবং এর সামনের দিকে পড়ে যায়। (পিছন দিকে টানা সমস্যাযুক্ত নয়))
স্ট্র্যাপ বা ক্লিটের বিকল্প
আমার এক বন্ধু ক্লিটসের খুব পছন্দ ছিল না, তবে তিনি সম্পূর্ণ প্যাডেল স্ট্র্যাপ সেটআপের জন্যও ভয় পেয়েছিলেন, তাই তিনি একটি স্ট্র্যাপস পেয়েছিলেন যা প্লাস্টিকের টো ক্লিপটি নিয়ে আসে এবং ছোট করে কাটা এবং বল্ট এবং বাদামের সাথে পুনরায় যোগদান করে, এবং সরানো হয় ক্লিপটির সেই অংশ যেখানে স্ট্র্যাপগুলি বুক করা হয়েছে তাই বামটি কেবল একটি ছোট ছোট হুক যা পায়ের আঙ্গুলগুলি ধরে রেখেছে এবং তার পায়ে বল-ওভার-অ্যাক্সেল রেখেছে। (তিনি স্ট্র্যাপ ব্যবহার করেননি)।
তিনি ট্র্যাক ভিআরএক্সে এক্সসি ট্রেলগুলিতে এই সিস্টেমটি প্রয়োগ করেছিলেন এবং আমি বলতে পারি এটি কার্যকর ছিল। প্যাডেলগুলি থেকে সরানোর জন্য সহজেই এমন পা, প্রায় কোনও ধরণের জুতোই ব্যবহার করা যেতে পারে, এতে খুব বেশি হুইগট যুক্ত হয়নি। এটি অবশ্যই চক্রের উপরের অংশের দিকে এগিয়ে যেতে সহায়তা করেছিল।
হালনাগাদ
কিছুক্ষণ পরে আমার প্ল্যাটফর্মের প্যাডেলগুলিতে পুনরায় অভ্যস্ত হওয়ার পরে, আমার যাত্রা আরও সাবলীল হয়ে উঠেছে। আমার পা গতি বর্ণনা করতে একটি অদ্ভুত শিখেছে যা আমাকে পরবর্তী স্প্রিন্ট শুরু করার জন্য প্রস্তুত করে প্যাডেলটিকে উপরের দিকে সরিয়ে নিতে দেয়। যাইহোক, প্রশিক্ষণ এবং একটি উত্সাহিত করার চেষ্টা করার সময় আমি এখনও প্যাডেলটি রোল করি ...