আমি দীর্ঘকালীন রানার, যার অর্থ কখনই নয়, এর আগে কোনও চলমান সম্পর্কিত আঘাত ছিল had
প্রায় ২/২ মাস আগে, আমি আমার নতুন চাকরীতে সাইকেল চালানো শুরু করেছি, প্রায় প্রতিটি 5 টি প্রায় আপ-ডাউন, স্টপ-অ্যান্ড-গো নগর মাইল প্রতিটি পথ, আমার আগের কাজের তুলনায় যেখানে এটি প্রতিটি পথে 1 মাইল ছিল তার চেয়ে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি, ফ্ল্যাট এবং কোনও ট্র্যাফিক লাইট নেই। আমার শরীরটি বর্ধিত সাইক্লিংয়ের সাথে সামঞ্জস্য করতে এবং কয়েকবার ছুটি কাটাতে ছাড়লাম এবং আবার শুরু করলাম।
এখন, আমি হাঁটুর এত খারাপ ব্যথা শুরু করেছি যে আমি এক মাইলের বেশি চালাতে পারি না। আমি দৌড়ালে এটি কেবল ব্যাথা করে এবং প্রায় 5-10 মিনিটের দৌড় থেকে শুরু হয় - এটি আমার ডান হাঁটুর বাইরের অংশে একটি বেদনাদায়ক কঠোরতা। আমি যখন দৌড়াতে বা অন্য অনুশীলন করা বন্ধ করি তখন ব্যথা চলে যায়। আমি আমার ভাইয়ের সাথে কথা বলি (যিনি এক পর্যায়ে পিটি হওয়ার জন্য পড়াশোনা করেছিলেন) এবং তিনি বলেছিলেন এটি রানারের হাঁটুর মতো শোনাচ্ছে। সুতরাং আমি একটি ফেনা রোলার পেয়েছি এবং আমার আইটি ব্যান্ডটি দিনে 2-3 বার রোল করতে শুরু করেছি এবং এটি কোনও তাত্পর্যপূর্ণ বলে মনে হচ্ছে না।
সুতরাং এখানে আমার প্রশ্ন: মনে হচ্ছে এটি আমার নতুন সাইক্লিং রুটিনের সাথে সম্পর্কিত, কারণ আমি একমাত্র জীবনযাত্রার পরিবর্তন করেছি। আমি শুনতে আগ্রহী যে অন্য কেউ যদি এইরকম পরিস্থিতির সাথে মোকাবিলা করে থাকে এবং তারা কীভাবে আবার দৌড়াতে শুরু করেছিল। আমি অবাক হই যে এটি আমার সাইকেলের কৌশলগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, বা সাধারণভাবে আমার যাত্রাটি এত পাহাড়ি এবং ট্র্যাফিক-ওয়াইয়ের সাথে সম্পর্কিত। বা অন্য কিছু যা আমি ভেবে দেখিনি।
যে লোকেরা সাইকেল চালায় না কেবল তারা সেগুলি পায় না - তাই কারও সম্পর্কে এই বিষয়ে কিছু চিন্তাভাবনা আছে কিনা তা আমি সত্যিই জানতে আগ্রহী। আমি মার্চ মাসে ম্যারাথন চালানোর কথা!