একটি পুনরুদ্ধার যাত্রা কি?


11

আমি প্রায়শই অন্যান্য বাইকারদের কাছ থেকে এটি শুনেছিলাম যেখানে তারা দীর্ঘ যাত্রায় (100 কিলোমিটারেরও বেশি) পরের দিন পুনরুদ্ধার করে। এটি কীসের জন্য এবং এটির সত্যই প্রয়োজন?


এটি আক্ষরিক "প্রয়োজন" হোক বা না হোক, এটি প্রায়শই ভাল লাগে। অতিরিক্ত কাজ করা পেশীগুলিকে শক্ত হয়ে যাওয়া এবং ঘা থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। এবং বিশ্বাস করার কিছু যুক্তিসঙ্গত ভিত্তি রয়েছে যা এটি আগের দিনের স্ট্রেন থেকে শারীরিকভাবে পেশীগুলিকে দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
ড্যানিয়েল আর হিকস

উত্তর:


15

একটি পুনরুদ্ধার যাত্রা এমন একটি যাত্রা যেখানে আপনি 90-120 মিনিটের জন্য খুব সহজ গতিতে যান।

এটির ধারণাটি হ'ল এই সমস্ত অত্যধিক পরিশ্রমী পেশীগুলিকে কিছুটা মৃদু অনুশীলন দেওয়া যাতে তারা দৃ ,় হয় না, এবং তাদের পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পুষ্টির সাথে বন্যার সময়।

প্রশিক্ষণের জন্য লোকদের জন্য, কেবল রাইডিং উপভোগ করার জন্য একদিনের ছুটি।

আমি তার পুনরুদ্ধারের যাত্রায় একটি বন্ধুর সাথে চড়েছি কারণ আমি একমাত্র রাইডার যিনি জানেন যে তিনি তাকে অর্ধ চাকা করবেন না। আমরা একটি সহজ সহজ (তাঁর জন্য) 50 কিলোমিটার যান এবং তার প্রশিক্ষণ ব্যতীত অন্য কোনও বিষয়ে কথা বলি।

পুনরুদ্ধার যাত্রা দেখুন ।


2
আমি "হাফ হুইল" শব্দটি কখনও শুনিনি। আপনি এটা ব্যাখ্যা করতে পারেন?
জিমক্রিস্টি

3
হাফ হুইলিং যখন আপনি কারও পাশে চড়ে থাকেন এবং আপনার একজন অবিরত অর্ধ চাকা প্রস্থকে সামনে এগিয়ে যান। অন্য ব্যক্তিকে ম্যাচের জন্য আরও বেশি চড়তে হয়। যদি প্রথম ব্যক্তি সেই অর্ধ চাকা সীসা বজায় রাখে, তবে অনেক আগেই আপনি দুজন মিলে বাইরে চলে যাবেন, একটি সামাজিক যাত্রাকে একটি দৌড়তে পরিণত করবেন। এটি খারাপ আচরণ হিসাবে বিবেচিত হয়; আমার উত্তরের প্রসঙ্গে, এটি আমার বন্ধুর পুনরুদ্ধারের যাত্রা নষ্ট করে দেবে। অর্ধ চাকা দেখুন ।
andy256

1
ধন্যবাদ! আমি অবশ্যই এটি অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি (এবং সম্ভবত অজান্তেই এটিও সম্পন্ন করেছেন) তবে এর নাম ছিল না তা কখনই জানতাম না।
jimchristie

@ andy256 আকর্ষণীয়। আমি এই সংজ্ঞাটি কখনও শুনিনি। আমার কাছে "হাফ-হুইলিং" এর অর্থ সীসা বাইকের পিছনের চাকা পাশাপাশি আপনার সামনের চাকাটি আপনার সামনে চাকা দিয়ে আপনার সামনে বাইকটি অনুসরণ করা। এটিগুলির মধ্যে একটির স্কিওয়ারটি অন্য বাইকের স্পোকটি হুক করে রাখার জন্য একটি আমন্ত্রণ, যার ফলে উভয়ই ক্রাশ হয়ে যায়।
কেরি গ্রেগরি
আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.