আমি যখন পেডাল করি তখন আমার বাছুরটি আমার ডেরিলিউর ধরে


1

আমার রিডলি লিজ কেনার পরে আমি প্রথমবার সাইক্লিং শর্টস পরেছিলাম এবং আমি দেখতে পেলাম যে আমার ডান বাছুরটি আমার ডেরিলিউরে এমনভাবে ধরা পড়ছে যে আমি আমার পাতে কোনও ত্বক না রেখে শেষ করেছি। আমি কি এই সম্পর্কে কিছু করতে পারি?


4
হয় আপনার বাছুরগুলি আমার চেয়ে বড়, বা আপনি গোড়ালি আপনার পাটি বাইকের সাথে স্বাভাবিকের চেয়ে মোচড় দিচ্ছেন। আমি কি ধরে নিতে পারি আপনি ক্লিপলেস (লক) প্যাডেল ব্যবহার করছেন না? আপনি কয়েকটি লক প্যাডেলগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন, তারা প্যাডেলটিতে যে পদক্ষেপগুলি করতে পারে তা সীমাবদ্ধ করে দেবে।
অ্যারন

2
আমি অনুমান করছি যে আপনি বরং "স্প্লেড পায়েড" - যখন আপনি দাঁড়ান তখন আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি বাহিরের দিকে বাইরের দিকে ইশারা করে। এটি আপনার বাছুরটিকে কোনও "সাধারণ" ব্যক্তির চেয়ে বেশি ট্রেনের কাছাকাছি আসতে দেয়। আপনি এত কিছু না করতে শিখতে পারেন, বা আপনি "পায়ের পাতাগুলি" বা "ক্লিপলেস" পেডেলগুলি পেতে পারেন যা আপনার পা কতটা বাঁকতে পারে তা সীমাবদ্ধ করে দেয়, বা পা রাখার জন্য কাউকে নিজের ক্র্যাঙ্কের কিছু অংশ পরিবর্তন করতে পারেন get আরও দূরে (বেশ কয়েকটি বিকল্প এখানে, তবে সস্তা নয়)
ড্যানিয়েল আর হিক্স

আপনি কি আসলে ডেরিলিউরকে আঘাত করছেন, বা তারেরটি আপনার পাটি ঘষে ঘষছে? আমার বাছুরের সংস্পর্শে আসার জন্য আমি আজ বাড়ি যাওয়ার পথে চেষ্টা করেছি এবং আমার বাছুর এবং ডেরিলুরের মধ্যে সম্ভবত প্রায় 2 ইঞ্চি ছিল। এমনকি বড় বাছুরের সাথেও মনে হয় এটির খুব সম্ভবত সম্ভাবনা থাকে না এবং যদি এটি হয় তবে আপনার পাটি সম্ভবত শৃঙ্খলার সাথেও যোগাযোগ করবে কারণ ডেরিলার কেবল শীর্ষ শৃঙ্খলার বাইরে খুব অল্প পরিমাণে আটকায়।
কিব্বি

আপনি কি কাউকে নিজের বাছুরটি দেখিয়ে বাইকে আপনার ছবি তোলার জন্য আনতে পারেন? আমি কিব্বির সাথে একমত, ডেরিলারটি বড় রিংয়ের উপরে কেবল প্রায় 1/4 ইঞ্চি বা তার বেশি যেতে হবে, অন্যথায় প্যাডেলিংয়ের সময় ক্র্যাঙ্কটি এটি আঘাত করবে ...
জাহাজিল

যদিও শৃঙ্খলটি ক্র্যাঙ্ক আর্মের সাথে ঘুরিয়ে দেয় তাই এটি স্থির এমন ডেরিলিউরের মতো ঘষে না।
কিব্বী 15'15

উত্তর:


3

আপনি যদি বাইকটি সঠিকভাবে একত্রিত হন এবং ফিট করে থাকেন তবে আপনার সমস্যাগুলি বাইকে নয়, তবে আপনার পায়ের অবস্থান এবং আপনার প্যাডাল স্ট্রোকের ক্ষেত্রে থাকতে পারে।

প্রথমে, আপনি সঠিক সাইজের বাইকটি চালাচ্ছেন কিনা এবং স্যাডলটি সঠিকভাবে সামঞ্জস্য করা হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য আমার বাইকটি ফিট করতে হবে। যদি বাইকটি সঠিকভাবে লাগানো হয় তবে আপনার প্যাডেলের উপর আপনার পায়ের অবস্থান এবং কীভাবে আপনি আপনার পাওয়ার স্ট্রোক চালাবেন তা পরিবর্তন করা দরকার।

একটি সহজ সমাধান হ'ল আপনি যদি ইতিমধ্যে সেগুলি ব্যবহার না করেন তবে ক্লিপলেস প্যাডেলগুলিতে স্যুইচ করতে পারেন। এটি আপনাকে কিছুটা প্যাডেলগুলিতে সঠিকভাবে রাখতে বাধ্য করবে। আপনার যা প্রয়োজন তা হ'ল সঠিক স্ট্রোক চালাতে আপনার পায়ে প্রশিক্ষণের জন্য শারীরিক প্রশিক্ষণ। আপনার যদি খুব সহজেই খুব বড় বাছুর না থাকে তবে সম্ভবত আপনার চতুর্থাংশের বিশাল পেশীগুলির মধ্যে আপনার একটি শক্তির অনুপযুক্ত ভারসাম্য থাকতে পারে। আপনার দুর্বল পেশী শক্তিশালী না হওয়া এবং আপনি কিছু পেশী স্মৃতিশক্তি বিকাশ না করা পর্যন্ত আপনাকে সচেতনভাবে আপনার পাটি আপনার ট্রেনের নিকটবর্তী না হওয়ার জন্য প্রশিক্ষণ দিতে হবে।

যদি বাস্তবতাটি হ'ল আপনার কাছে কেবল বড় বাছুর থাকে তবে আপনার একমাত্র সমাধান হতে পারে সামনের ডেরিলিউর সরিয়ে আপনার বাইকটিকে 1x11 গতিতে আপগ্রেড করা। ততক্ষণে, আপনি নিজের ত্বককে সুরক্ষিত করতে সংকোচনের হাতা বা মোজা পরা চেষ্টা করতে পারেন।

আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.