সাইক্লিংয়ের জুতো প্রথমবার কেনা?


9

স্পিন জুতা কেনার সময় কোনটি দেখতে হবে?

আমি এগুলি মূলত ইনডোর স্পিন ক্লাসে এবং মাঝে মাঝে একটি রোড সাইকেলের জন্য ব্যবহার করব।


হু ছেলে, যে যন্ত্রণাদায়ক স্মৃতি ফিরিয়ে দেয়! কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: ১. কোথাও কোনও সুপার-নরম লনে প্রচুর অনুশীলন করুন। প্রথম কয়েকবার আপনি থামার চেষ্টা করে বুঝতে পেরেছেন যে আপনি সহজেই আপনার প্যাডেলটি প্যাডেল থেকে সরাতে পারবেন না, আপনি বেদনাদায়ক হয়ে পড়বেন। আমি এই কয়েকবার করেছি! 2. আপনার আসন এবং পেডেলগুলি পুরোপুরি সামঞ্জস্য হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করুন । আপনার পদটি প্যাডেলের উপরে চাপ দিয়ে রাখলে আপনার হাঁটুতে প্রচুর চাপ পড়তে পারে যদি সবকিছু ঠিকঠাকভাবে সাজানো থাকে না।
জোএল স্পলস্কাই

@ মান্ডিকে - আপনি কোন ধরণের বাইক চালাচ্ছেন এবং আপনার কী ধরণের পেডেল রয়েছে? একটি রোড বাইকের জন্য জুতা পছন্দ প্রায়শই একজন যাতায়াত বাইকের জন্য চয়ন করবে তার চেয়ে আলাদা হবে। এবং যখন আপনি "স্পিন" জুতা বলছেন, আপনি কি জিম স্পিন বাইকের জন্য যা পাবেন তা নিয়ে কথা বলছেন?

অনুশীলন সম্পর্কে দুর্দান্ত পয়েন্ট; এটি যথেষ্ট পরিমাণে চাপ দিতে পারে না You আপনার প্যাডেলগুলিতে আপনার বসন্তটি .িলা করার প্রয়োজন হতে পারে যা একটি সহজ ছাড়ের অনুমতি দেয়।
fady

আমি এগুলি প্রধানত ইনডোর স্পিন ক্লাসে এবং মাঝে মাঝে একটি রোড সাইকেলের জন্য ব্যবহার করব।
ম্যান্ডিকি

2
@ জোয়েল: সমস্ত সামঞ্জস্য প্লেড নয়, ক্লিটের উপর করা হয়, যাতে এটি কোনও অর্থবোধ করে না।
মাইক বারানজাক

উত্তর:


7

আপনি সম্ভবত এমন কোনও জুতো চান যা একটি এসপিডি ক্লিপলেস পেডেলের জন্য নকশাকৃত। আমার অভিজ্ঞতায় বেশিরভাগ জিম স্পিনিং বাইক একটি এসপিডি টাইপ পেডেল ব্যবহার করে। যতক্ষণ আপনার রাস্তার বাইকের এসপিডি পেডেল থাকে ততক্ষণ আপনি একই জুতা ব্যবহার করতে পারেন।

আমি সাইক্লিং জুতাগুলির একটি ভাল নির্বাচন সহ বাইকের দোকান বা আউটডোর স্টোরে যাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি এবং কয়েক জোড়া চেষ্টা করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি একটি ভাল ফিট পান । ভাল ফিট বিষয়গত হয়, তাই আমি কয়েকজনের চেষ্টা করতে বলি। মাউন্টেন বাইকের জুতা সম্ভবত সেরা বিকল্প। এগুলি স্নিকারের মতো লাগে এবং এসপিডি মাউন্ট থাকে। এছাড়াও, এসপিডি ক্লিটগুলি পর্বত সাইকেলের জুতাগুলির পদচারণায় রিসেস করা হয়, যা হাঁটাচলা আরও আরামদায়ক করে তোলে। এছাড়াও তারা মাঝেমধ্যে রোড সাইকেল চালানোর জন্য ঠিক কাজ করে ... এটি যতক্ষণ না আপনার রাস্তার বাইকে এসপিডি পেডেল থাকে ...

এখন যে আমি এটি সম্পর্কে চিন্তা। আপনার জিম স্পিনিং বাইকগুলি "চেহারা" টাইপ পেডেলগুলি সহ সজ্জিত করা সম্ভব। যদি এটি হয় তবে আপনার রোড সাইকেলের সাথে মেলে এমন ক্লিটস সহ একটি রোড জুতো দরকার। আমি যখন ভ্রমণ করি তখন আমি অনেক ভ্রমণ করি এবং স্পিনিং ক্লাস গ্রহণ করি; এবং খুব কমই লুক প্যাডেল সহ স্পিন ক্লাসের বাইকগুলিতে চালিত হয়। সুতরাং, মতভেদগুলি হল, আপনি একটি এসপিডি সামঞ্জস্যপূর্ণ জুতা চান।

সাধারণ স্পিন শ্রেণীর বাইকের জন্য, আপনি সামঞ্জস্য করতে পারেন ...

  • আসনের উচ্চতা
  • হ্যান্ডেলবারগুলির সাথে সম্পর্কিত আসনের সামনের / আফট অবস্থান
  • হ্যান্ডেলবারের উচ্চতা

প্রায়শই, তবে সবসময় নয়, স্পিন বাইকে একটি দ্বি-পার্শ্বযুক্ত পেডাল প্রদর্শিত হবে। সাধারণত, এক দিকটি "স্ট্র্যাপ ইন" হয় এবং অন্যটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এসপিডি ক্লিটেড হয়।

সুতরাং, আপনি যখন আপনার স্পিন ক্লাসে উঠবেন তখন নিশ্চিত হয়ে নিন যে বাইকটি সঠিকভাবে সামঞ্জস্য করা হয়েছে। আমার জন্য, আমি আমার রোড সাইকেলটি যথাসম্ভব নিকটবর্তী করার চেষ্টা করি। অন্যথায়, এবং বিশেষত আপনি যদি এতে নতুন হন তবে স্পিন শ্রেণির নেতার উচিত তা নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি বাইকে সঠিকভাবে সামঞ্জস্য করেছেন made

এবং জুতা কিভাবে চয়ন করবেন? জটিল? আসলে তা না. ওপি মানদণ্ডের সাথে, কেবল একজোড়া ভাল-ফিটিং পর্বত বাইক (এসপিডি) পান, এবং আপনি ভাল থাকবেন।


4

সাইক্লিং জুতো সাইকেল প্যাডেলগুলিতে ক্লিপ (সংযুক্ত) করতে পারে। আমি মনে করি জুতায় একটি 'ক্লিট' আছে এবং প্যাডেলের সাথে একটি সকেট। জুতো / ক্লিটের বিভিন্ন ধরণের / আকার রয়েছে, যা প্যাডেলের ধরণের সাথে মিলে যায়। সুতরাং উত্তরের অংশটি হ'ল "জুতার ধরণটি কিনুন যা প্যাডেলের ধরণের সাথে মেলে"। একটি সাধারণ ধরণের জুতো / প্যাডেলকে "এসপিডি" বলা হয়। এই ধরণের একটি সুবিধা (কিছু অন্যান্য ধরণের সাথে তুলনা করা) হ'ল এটি চলা সম্ভব / সহজ, কারণ ক্লিটটি জুতার একমাত্র মধ্যে আবদ্ধ হয় (বহির্মুখী ক্লিটের সাথে জুতাগুলির আরও কয়েকটি ধরণের দৃশ্যত হাঁটা সহজ নয়) চালু; এই কারণেই এসপিডি'র যেমন 'যাত্রী' বা 'মাউন্টেন বাইকার' যারা তাদের জুতোতে কিছুটা হাঁটতে চাইতে পারে) প্রস্তাবিত হয়।

আপনি যখন নিজের বাইকের জুতা কিনেন তখন আপনি সংশ্লিষ্ট প্যাডেলগুলি (যেমন এসপিডি) কিনতে পারেন। কোনও স্পিনিং ক্লাসের জন্য আপনি কী ধরণের পেডেল ইতিমধ্যে পেয়েছেন তা জানতে এবং সংশ্লিষ্ট জুতা পেতে (ধরে নিবেন যে আপনি তাদের প্যাডেলগুলি পরিবর্তন করতে পারবেন না)।

যখন আমি আমার কিনছিলাম, আমি বাইকের স্টোরের সামনের জুতার অংশে ছিলাম ডিসপ্লেতে থাকা জুতোটির দিকে তাকিয়ে। আমি বিক্রয়কর্মীকে বলেছি যে আমি শুনেছি একটি কঠোর একমাত্র (যা জুতার নীচে পুরো অংশ জুড়ে বল বিতরণ করে) দিয়ে একটি জুতো পাওয়া ভাল, যেখানে তিনি গিয়েছিলেন এবং তাদের স্টোর রুম থেকে একটি জোড়া / স্টাইল এনেছিলেন যা প্রদর্শনীতে ছিল না, একটি শিমানো এম087 ছিল এবং এটির প্রস্তাব দিয়েছিল। তাত্ত্বিকভাবে আমি যেটিকে প্রথমে চেষ্টা করেছি সেটি আমার আকারকে কিছুটা টাইট মনে হয়েছিল। আমি বরং একটি জুতো খুব বড় করেছিলাম এবং এটি খুব ছোট জুতার চেয়ে শক্ত করে তুলতাম যা আমি আলগা করতে পারি না, তাই আমি একই রকম চেষ্টা করতে বললাম তবে পরের আকারটি: এবং আমি এতে খুশি হয়েছি। আমার পায়ের আঙ্গুলের জন্য জায়গা রয়েছে, এবং দৃ adjust়তা সামঞ্জস্য করা সহজ।

ক্লিটগুলি সামঞ্জস্যযোগ্য তবে আমার মনে হয় কোনও 'ফ্লোট' নেই। আমি প্রথম 3 সপ্তাহের মধ্যে হাঁটুর ব্যথা বর্ধন করেছিলাম (প্রতিদিন সাইকেল চালানো 2 2/2 ঘন্টা), এমন কয়েকটি কারণের সংমিশ্রণের কারণে যা আপনার জন্য প্রয়োজনীয়ভাবে প্রযোজ্য হবে না, যার জন্য আমি আমার আসনের উচ্চতা এবং অবস্থানের সামঞ্জস্য করেছি একা মধ্যে cleats ( এবং অন্যান্য জিনিস )।

যদি আপনি এগুলি রাস্তার বাইকেও ব্যবহার করতে চলেছেন তবে লোকেরা আমাকে যে পরামর্শ দিয়েছিল তা হ'ল:

  • আপনি কয়েকবার পড়ে না যাওয়া পর্যন্ত ট্র্যাফিক থেকে দূরে অনুশীলন করুন (কারণ প্রত্যেকেই পড়েছে, যতক্ষণ না অপলাপিং স্বয়ংক্রিয় / দ্বিতীয় প্রকৃতিতে পরিণত হয়)
  • শীতকালে অনুশীলন করুন যাতে আপনি যখন পড়ে যান তখন কোট পরে যান

আমার বাইকে আমি প্যাডেলগুলি বেছে নিয়েছিলাম যা একদিকে ক্লিপ করে তবে অন্যটি নয়: তাই আমি এগুলি সাধারণ জুতাগুলির সাথেও ব্যবহার করতে পারি (এমনটি করি না) এবং আমি বাইক জুতা নিয়ে চড়তে পারি তবে ক্লিপিং ছাড়াই (যা আমি মাঝে মাঝে দরকারী বলে মনে করি) উদাহরণস্বরূপ, যখন রাস্তার পৃষ্ঠতল খারাপ হয় এবং আমি জরুরী অবস্থায় খুব সহজেই আমার পা নামাতে সক্ষম হতে চাই)। আমি দৃ sort়ভাবে এই ধরণের অর্ধ-প্যাডেল সুপারিশ করছি না, তবে আপনি যদি এটি দরকারী মনে করেন তবে সেগুলি উপলব্ধ।


সম্ভবত কেবল 'ক্লিপ' করতে পারে না তবে 'ক্লিপ করা উচিত': ক) আপনাকে পাশাপাশি টানতে দেয়, যা থেকে লিনিয়ার 'ম্যাশিং' এর পরিবর্তে বিজ্ঞপ্তিটি 'স্পিনিং' করে; খ) আপনার পেশী বেশি ব্যবহার করে; গ) আপনার পা সংযুক্ত রাখার ফলে আপনি দ্রুত উচ্চতর ' ক্যাডেন্স ' এ স্পিন করতে সক্ষম হন ।
ChrisW

1

ভাল হইয়া. আমি কিছু আধা-সস্তা জুতা কিনেছিলাম যা প্রাথমিকভাবে ভাল ফিট হয়েছিল, তবে কিছুটা গুরুতর চড়ার পরে আমার বড় পায়ের আঙ্গুলটি ভেতরের দিকের দিকে অনেকটা ঘষছিল, ফলে প্রচুর ব্যথা হয়েছিল। আমি এগিয়ে গিয়ে একটি বড় আকার কিনেছিলাম, যা সমস্যার সমাধান করেছে। এছাড়াও, রিটার্ন পলিসিটি পরীক্ষা করে দেখুন, এসএফ-তে মাইকের বাইকগুলি ক্লিটগুলি ইনস্টল করার পরে জুতো গ্রহণ করে না, এমনকি আপনি দোকানটি ছাড়েন না কেন!

আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.