টোকা ছেলেরা হেলমেট রোদে পোড়া রোধ করতে কী করতে পারে?

16

শীতল মাসে আমি সাধারণত মত একটি skullcap পরেন এই , যা উভয় আমাকে উষ্ণ রাখে এবং আমার শিরস্ত্রাণ অধীনে আমার মাথার খুলি জুড়ে।

এখন যে গ্রীষ্মটি কোণার চারপাশে যে স্কালক্যাপটি খুব উত্তপ্ত। আমি পুরোপুরি অতিরিক্ত উত্তাপ ছাড়াই আমার মাথার ত্বককে সুরক্ষিত করার একটি উপায় চাই ... আমার কোনও টাক ছেলেটির কি কোনও পরামর্শ আছে?

সম্পাদনা: পরিষ্কার করতে, হ্যাঁ, আমি একটি হেলমেট পরেছি। যে কোনও সমাধান হেলমেটের অধীনে কাজ করবে এমন কিছু হতে হবে।

clothes helmets sun-protection

— jselzer
সূত্র

সাইকেল হেলমেট সুরক্ষা ইনস্টিটিউট থেকে আরও সংস্থানসমূহ: bhsi.org/baldhead.htm

— বেনজো

কেবল ডিএইচ :) চালানো শুরু করুন :)

— পুর

14

একটি পাতলা, ক্রান্তীয়-ওজনের উলের সাইক্লিং ক্যাপ পান। এটি আপনার মাথা থেকে সূর্যকে দূরে রাখবে তবে তবুও শ্বাস ফেলবে এবং ঘাম ঝরবে। আমার কাছে ওয়াল্জের একটি আছে যা দুর্দান্ত ছিল।

— lantius
সূত্র

এটি কি হেলমেটের অধীনে পরা যেতে পারে, যা মূল প্রশ্নটি উল্লেখ করেছে?

— পাপুয়াস

1

একেবারে। আমি ক্রমাগত আমার হেলমেটের নিচে আমার পরে থাকি।

— ল্যান্টিয়াস

3

বাবু, তুমি সিয়াটলে আছ। সর্বশেষে কখন আপনি সূর্য দেখেছেন?

— মাইক বারানজাক

5

গত গ্রীষ্মে ইউরোপীয় অবকাশে। = (

— ল্যান্টিয়াস

আমি পার্সনারেশন টেকনোলজির হেডওয়েটস সাজ্টা-ক্যাপটি পরে থাকি যা পিছনে বাঁধে, বান্দান্ডার মতো কিন্ডা। এটি একটি হেলমেটের নীচে ভাল ফিট করে - আমি খুব শীঘ্রই গরম আবহাওয়াতে এটি খুব কমই লক্ষ্য করি।

— নিল Fein

9

হেলমেটের নীচে একটি ব্যান্ডানা ব্যবহার করুন। আমি বেশ কয়েকটি টাক রাইডার তাদের ব্যবহার করতে দেখেছি।

— নার্কেস ক্যালভেট
সূত্র

হেডসউইটস এবং হ্যালো দুজনেই উইকিং বন্দনা হেড কভার তৈরি করে। হেলমেটের বাইরে কিছু আর্দ্রতা জাগানো এবং ঘাড়ের পিছনে কিছু অতিরিক্ত সূর্যের কভারেজ সরবরাহ করার অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে বান্দানাদের।

— বেনজো

6

এখানে আর একটি বাল্ডি!

উত্তরগুলি বিকল্পগুলির সীমাটি কভার করে বলে মনে হচ্ছে। আমি সাধারণত উইকিং কাপড়ের সাথে "হেডওয়েটস" টাইপের বিকল্পগুলি দিয়ে যাই এবং যখন তারা বিক্রি হয় কেবল তখনই তাদের কেনি। যেদিন আমি খুব বেশি ঘামের আশা করি না, সেদিন আমি একটি বন্দনা নিয়ে রোল করি।

সানব্লক সম্পর্কিত কয়েকটি দফায় উল্লেখ করা হয়নি:

1) সানব্লোকের দৌড়ানোর প্রবণতা রয়েছে এবং আপনার চোখে বাতাস বইছে ... ঝাপসা দৃষ্টিকে বাদ দিয়ে, এটি খুব আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতাও নয়। আপনি যদি সানব্লক নিয়ে যান তবে অবশ্যই কমপক্ষে একটি স্পোর্ট সংস্করণ নিয়ে যান যা চালানো কমিয়ে আনতে হবে বলে মনে করা হচ্ছে, তবে আমার অভিজ্ঞতা হ'ল আভেনো এবং নিউট্রোজনা ফেস লোশনগুলি সেরা!

2) সানব্লক হেলমেটের অভ্যন্তরের প্যাডগুলিতেও সর্বনাশ করেছে।

— GuyZee
সূত্র

আমি একটি হ্যালো স্কুলক্যাপে চলে এসেছি, এটি হেডওয়েট বিকল্পগুলির সাথে খুব মিল, তবে এটিতে একটি রাবার ঘাম চ্যানেলাইজেশন স্ট্রিপ রয়েছে, যা আপনার মাথাটি আপনার চোখের মধ্যে ডানদিকে ঘোরানো থেকে বিরত রাখে। এটি পূর্ব উপকূলের উত্তপ্ত / আর্দ্র গ্রীষ্মে প্রচুর সহায়তা করে।

— বেনজো

4

আমি সাধারণত যে কোনও উন্মুক্ত ত্বকে " হেডওয়েটস " টাইপ ক্যাপ / ব্যান্ডানা পাশাপাশি সানস্ক্রিন পরে থাকি । এই ধরণের পণ্যটিতে আপনার গম্বুজটি থেকে কিছুটা বা বেশিরভাগ ঘাম শুকিয়ে আপনার চোখের দিকে এগিয়ে যাওয়ার অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে।

এবং হ্যাঁ - অন্যান্য পোস্টারগুলি যেমন উল্লেখ করেছে, এটি হেলমেটের অধীনে ঠিক যেমন ব্যান্ডান্নার মতো কাজ করে works

— গ্যারি.রে
সূত্র

4

আমার কাছে বেশ কয়েকটি হেলমেট কভার রয়েছে যা আমার পক্ষে কাজ করে। আমার প্রোফাইল পিকের মধ্যে একটি রয়েছে এবং সেই ছবিটির এখানে একটি বড় সংস্করণ রয়েছে । মূলত পাতলা, প্রসারিত সিন্থেটিক উপাদান যা পুরো হেলমেটকে ছাড়িয়ে যায় এবং এতে একটি ছোট ভিসার এবং বৃহত সুতির ঘাড়ের ফ্ল্যাপ থাকে। নীচে এখানে ওজোন স্তরটির গর্ত সূর্যকে আরও কিছুটা উত্সাহী করে তোলে তাই এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ। আমি সরাসরি আমার মাথায় যায় এমন যে কোনও কিছু থেকে হেলমেট কভারটি শীতল খুঁজে পাই এবং ঘুরে দেখার সময় সামান্য অতিরিক্ত বায়ু প্রতিরোধের কোনও সমস্যা হয় না।

আমি শীতকালে একটি হেডসকও ব্যবহার করি তবে এটি গ্রীষ্মে রান্না করা হয়ে যায়।

2

আপনার মাথার উপরের অংশে সানস্ক্রিন লোশন গন্ধযুক্ত? এটি বের না হওয়া অবধি মাথায় জিঙ্ক অক্সাইড।

আপনি কি ব্র্যান্ডের পুনরুদ্ধার চান?

1

আমি জানি না যে পোস্টারটি চড়ার সময় তাদের মাথায় সানস্ক্রিনটি সত্যই ব্যবহার করেছে কিনা, তবে আমার অভিজ্ঞতা অনুসারে এটি ঘামের সাথে সাথেই আপনার চোখের দিকে দৌড়াবে। আমি এটাকে মোটেই সুপারিশ করতে পারি না।

— বেনজো

লোশন এবং ঘামের মিশ্রণেও হেলমেট স্টিকি হবে। আমি এটিও সুপারিশ করি না।

— ojs

2

সস্তা, সহজেই উপলব্ধ উত্তরটি একটি ব্যান্ডানা। এটি দুর্দান্ত কাজ করে।

আমি প্রায়শই ওয়াল্টজ ক্যাপগুলির মতো সাইক্লিং টুপি নিয়ে চড়েছি । রাফা কিছু দুর্দান্ত দেখায় তবে তাদের বেশ কয়েকটি মুদ্রা ব্যয় হয় ...

ক্যাপসটিতে আপনার চোখ থেকে সূর্য / বৃষ্টি না রাখার জন্য একটি ভিসর রয়েছে যা ব্যান্ডানগুলি দেয় না। যদি এটি আপনাকে বগ করছে এবং আপনি এটি পিছনের দিকেও স্যুইচ করছেন।

— জন বুস্টেড
সূত্র

2

কম বা কোন ভেন্ট সহ একটি হেলমেট বিবেচনা করুন। আপনার এখনও কান এবং ঘাড় এবং নিম্ন মুখের চারপাশে সানব্লক লাগবে।

আমি হেলমেটের বাইরের উপরে কোনও কাপড়ের আবরণ না দেওয়ার পরামর্শ দিই ... প্লাস্টিকের বাইরের পৃষ্ঠটি রাস্তাটির উপর দিয়ে প্রভাব ফেলতে পারে iding আপনি যদি এটি কাপড় দিয়ে coverেকে রাখেন তবে আপনার স্লাইডটি ধরা এবং প্রতিরোধের সম্ভাবনা বেশি।

তবে কেপি-স্টাইল বা মরুভূমির স্টাইলের পর্দাটি খুব কার্যকরী হবে, যদি এটি খুব ঘন না হয়। এখানে অপূর্ণতা হ'ল নিম্ন বায়ুচলাচল এবং আরও ঘাম।

একজন ভ্রমণকারী রাইডার একটি চারিদিকের ব্রিম সানাহাট পরতে পছন্দ করতে পারে, হেলমেট স্ট্র্যাপটি গর্তের মধ্য দিয়ে কাটা প্রতিটি পাশের কাট দিয়ে। কিছুটা দুর্বোধ্য লাগার সময় এটি আশ্চর্যজনকভাবে কার্যকর।

এটি কেবল টাকাই নয় - এখানে একটি # 1 বাজকুট, তারপরে সৈকতের নীচে যাত্রা। দেখতে দেখতে তার চেয়ে খারাপ লাগে।

— ক্রিগগি
সূত্র

ডাউনভোটিং ভাল - তবে কেন দয়া করে একটি মন্তব্য দিন।

— ক্রিগগি

1

আমার চুল ঝরে যাওয়া সম্পর্কে আমি যে জিনিসটিকে সবচেয়ে বেশি ঘৃণা করি তা হ'ল আমার মাথায় পোড়া লাইনগুলি নিয়ে একটি যাত্রা থেকে ফিরে আসা।

সানব্লক হ'ল আমি কীভাবে এটি পরিচালনা করি।

— geoffc
সূত্র

1

সম্ভবত আপনি হেলমেট পরেছেন ... কিছু অন্যের তুলনায় "খোলা" কম। আমি এমন কিছুকে দেখেছি যার এমন বড় গর্ত রয়েছে যার মাথায় চিতা-দাগ ট্যান দাগ পাওয়া সম্ভব।

আমি মনে করি যে সানব্লক সবচেয়ে সহজ সমাধান .... এখানে খুব হালকা স্কালক্যাপস পাওয়া যায় তবে এগুলি এখনও গরমের চেয়ে বেশি গরম হতে চলেছে।

যদি আপনি হেলমেট না পরে থাকেন .... টেস্টগুলি প্রমাণ করেছে যে আধুনিক, ভাল বায়ুচলাচলকারী মডেলগুলি আপনার খালি মাথার চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে শীতল।

— এম ওয়ার্নার
সূত্র

1

ইতিমধ্যে প্রচুর দুর্দান্ত উত্তর রয়েছে, আমি কেবল একটি আরও জিনিস ফেলে দেব: আপনি এসপিএফ রেটিং সহ সাইক্লিং স্কাল্প-ক্যাপটি ঘুরে দেখতে পারেন। এসপিএফ 30 এ রেট করা গিরোর এই উদাহরণটির একটি উদাহরণ summer এটি গ্রীষ্মের ব্যবহারের জন্য হেলমেটের নিচে যাওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং এতে এসপিএফ রেটিং রয়েছে।

সম্ভবত কোনও ফ্যাব্রিক কিছুটা সূর্যকে দূরে রাখে এবং তাই এসপিএফ রেটিং পেতে পারে তবে এটি যেহেতু প্রকৃতপক্ষে রেটিং সরবরাহ করে তাই আপনি এটি সানস্ক্রিনের সাথে তুলনা করতে পারবেন এটি যথেষ্ট কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য। আমার অভিজ্ঞতায়, এসপিএফ 30 বেশিরভাগ শর্তের জন্য প্রচুর।

আমি সেই গিরো টুপিটি নিজে ব্যবহার করি নি, তবে আমি কিছু পার্ল ইজুমি এসপিএফ বাহু "ওয়ার্মার্স" ব্যবহার করেছি যা আমি হাতা ছাড়া চড়ার চেয়ে শীতল দেখতে পেয়েছি। আমি এগুলিকে ট্যুরে ব্যবহার করেছি, কখনও কখনও আমার বাহুতে সানস্ক্রিন ছাড়াই রোদে 6 + ঘন্টা করেছিলাম এবং সেগুলি ব্যবহার করার সময় কখনও সানবার্ট পাইনি, অন্যদিকে আমার পিছনে কখনও কখনও আমার উলের জার্সির মাধ্যমে হালকা রোদ পোঁদ হয়ে যায়।

— SSilk
সূত্র

প্রশ্নটি ইতিমধ্যে বলেছে যে প্রশ্নকর্তা দেখতে পান যে তার হেলমেটের নীচে একটি স্কালক্যাপ পরা গ্রীষ্মে খুব বেশি গরম হয় এবং অন্যান্য উত্তর ইতিমধ্যে হালকা ওজনযুক্ত স্কালক্যাপের চেষ্টা করার পরামর্শ দেয়।

— ডেভিড রিচার্বি

1

কমপক্ষে তিনটি নির্মাতা সাইক্লিস্টদের জন্য সূর্যের খুলির ক্যাপ তৈরি করেন:

আঃসে পৌলের
Zensah
Castelli

আমি প্রথম দুটি চেষ্টা করেছি এবং আমি জেনসাকে আরও পছন্দ করি। জেনসাহ একটি আকার সব ফিট করে। তাদের হাতা হিসাবে, টুপি বোনা হয়। ফিটটি দুর্দান্ত। এটিও টেকসই।

Assos খুব ভাল তবে .ite যে আকারগুলি আরও ছোট হয়। দুর্দান্ত ফিট। ফ্যাব্রিক পাতলা এবং 2 থেকে 3 মরসুমে স্থায়ী হয়।

এখন আমি ক্যাসকো স্পিডাইরো হেলমেটে স্যুইচ করেছি এবং এখন আর সূর্যের টুপি লাগবে না। হেলমেটের দুর্দান্ত বায়ুচলাচল রয়েছে তবে আমার মাথাটি রোদে প্রকাশ করবেন না। যদিও আমি এটি ভিসারের জন্য কিনেছি।

— আস্তা এল
সূত্র

0

অস্ট্রেলিয়ায় সাইকেল চালকরা দিনের মাঝামাঝি সময়ে ট্রেন, রেস এবং রাইড যখন UV স্তরটি সর্বোচ্চ থাকে। অস্ট্রেলিয়ায়ও বিশ্বের ত্বকের ক্যান্সারের হার সবচেয়ে বেশি। স্কিন ক্যান্সার ইউভি এক্সপোজারের সাথে যুক্ত।

তারপরে সাইকেল চালকরা গড় অস্ট্রেলিয়ানের তুলনায় অনেক বেশি হারে মেলানোমাসে ভোগেন।

আমার অনুশীলন এবং পরামর্শটি হ'ল সত্যিই খুব সকালে বা খুব মধ্যাহ্নে নিজের যাত্রা সীমাবদ্ধ করা - বা এখানে মেলবোর্ন, ভিক্টোরিয়া, অক্ষাংশ, কেবল বছরের প্রথম 1/3 য় মাঝখানে মধ্যাহ্নে বেরোবে, কিছুটা আগে, সময় এবং শীতের পরে - যখন ইউভি স্তরগুলি নগণ্য হয়ে যায়।

http://www.bom.gov.au/uv/

http://www.cancer.org.au/preventing-cancer/sun-protection/uv-alert/

http://wiki.cancer.org.au/skincancerstats/UV_radiation

http://www.bom.gov.au/vic/forecasts/horsham.shtml

সকাল সাড়ে ১০ টা থেকে দুপুর আড়াইটার মধ্যে সূর্যের সুরক্ষার প্রস্তাব দেওয়া হয়েছে, ইউভি সূচকটি 4 পৌঁছানোর পূর্বাভাস দিয়েছে [মাঝারিভাবে]

দৌড়ের পরিকল্পনা করার সময় রেস আয়োজকরা যদি ইউভি এক্সপোজার বিবেচনা করে তবে এটি দুর্দান্ত হবে।

— গ্যারি.রে
সূত্র

2

দয়া করে আমাদের "সুন্দর থাকুন" নীতিটি মনে রাখবেন । এখানে পোস্ট করে আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনার উত্তরগুলি সম্পাদিত হতে পারে। আপনি যে স্বনটি গ্রহণ করছেন তা অযৌক্তিকভাবে আক্রমণাত্মক এবং এটি আসলে খুব ভাল পরামর্শ যা হ্রাস করে। আমি আপনাকে খুব জোর দিয়ে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি নিজের উত্তরটি লিখে রাখুন; @ ক্রিগির সম্পাদনা আমার কাছে সম্পূর্ণ যুক্তিসঙ্গত বলে মনে হচ্ছে এবং তাকে অপমান করা লাইন ছাড়ার উপায়।

— ডেভিড রিচার্বি

মনে রাখবেন যে ইউভি যখন মেলানোমার সাথে মোটামুটি সিদ্ধান্তে মোটামুটি সংযুক্ত ছিল, তখন অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া না ঘটে সেদিকে সতর্ক হওয়া উচিত। ইইউ + আউসে বিভিন্ন ক্যান্সারের হার নিয়ে কাজ করার একটি গবেষণাও ছিল যা ইউভি পর্যাপ্ত পর্যায়ে না থাকার কারণে অন্যান্য ধরণের ক্যান্সারের সাথে আরও বেশি সংযোগ স্থাপন করেছিল, তারা ভিটামিন ডি-এর ঘাটতির সাথে এটি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করেছিল, যেহেতু এই জায়গাগুলি এই জায়গাটি ভেঙে গেছে ডি সহ প্রচুর পরিমাণে মাছ খাওয়া হয়েছিল, এটি আমার বইয়ের চিহ্নগুলিতে খুঁজে পাওয়া যায় নি তবে এখানে দুটি অনুরূপ রয়েছে: onLelelibrary.wiley.com/doi/10.1111/joim.12251/ সম্পূর্ণ এবং ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 26992108

— Purr