কীভাবে আমার অণ্ডকোষকে জমায়েত থেকে জমে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে হয়

Question

আমি অবাক হয়েছি কীভাবে আমার অণ্ডকোষ (পেরিনিয়ামের আরও কিছু অংশ) জমাট বাঁধা থেকে রক্ষা করবেন। আমি একটি নতুন কর্মচারী, যা এটি আরও খারাপ করে চলেছে কারণ এটি সেই অংশগুলিকে বাতাসের কাছে আরও বহন করে এবং আমি আনপ্যাডড টাইটস (অর্থাত প্যাডিং থেকে কোনও বিচ্ছিন্নতা) ব্যবহার করি না। আমি প্যান্ট সম্পর্কে সাধারণভাবে প্রশ্নটি দেখেছি তবে সমস্যাটি হ'ল এগুলি ওভারকিল: ব্যয়বহুল, সন্ধান করা শক্ত, খুব উষ্ণ (জলরোধী তবে শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে গ্রহণযোগ্য নয়), আঁটসাঁট / বায়ুসংক্রান্ত বা এর সংমিশ্রণ নয়।

আমি যা অনুসন্ধান করছি তা হ'ল আমার স্বাভাবিক টাইটগুলির সাথে একত্রিত করার জন্য একটি অতিরিক্ত স্তর layer আমি এমন সমাধানগুলি সন্ধান করছি যা -15 + C থেকে + 10 ° C পরিসরে ভাল যেখানে নীচের প্রান্তে আমার পা দীর্ঘ আঁটসাঁট পোশাক এবং দীর্ঘ উষ্ণ বেস স্তর এবং কেবল উষ্ণ প্রান্তে সংক্ষিপ্ত আঁটসাঁট পোশাকগুলিতে আরামদায়ক হবে।

এটি আমার বাইক, যদি এটি প্রাসঙ্গিক হয়: সাইড স্টিয়ারিং সহ ফ্ল্যাওবাইক গ্রিনম্যাচিন । আমি সিটের কোণটি মোটামুটি কিছুটা নামিয়েছি।

বিশৃঙ্খলা কেন্দ্রীয় প্রশ্নের পাঠ্য থেকে সরানো: আমি যখন এই সমস্যাটি পেলাম তখন উষ্ণ উলের মোজা, সংক্ষিপ্ত আঁটসাঁট পোশাক, মানক শার্ট, ন্যস্ত এবং গ্রীষ্মের গ্লাভস পরা হালকা বৃষ্টিতে আমি ~ + 5 ° সেন্টে সাইকেল চালাচ্ছিলাম। আমার অণ্ডকোষটি যাত্রার সময় অস্বস্তিকর হয়েছিল, আবার ভিতরে আবার গরম হয়ে যাওয়ার পরে সংক্ষেপে অনেকটা আঘাত পেয়েছিল। আমার কান coverেকে দেওয়ার জন্য আমার কিছু পরা উচিত ছিল, তবে এগুলি এবং আমার অণ্ডকোষগুলি বাদ দিয়ে আমি পুরোপুরি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি - আমি একজন চরম শীতের আবহাওয়া ব্যক্তি।

Comments

উপর ভ্রমণ দঃপূঃ, শিরোনাম সঙ্গে পূর্বে সমাধান করা হবে "আমরা সব প্রাপ্তবয়স্ক এখানে এসেছি, তাই" :-)

— ডেভিড Richerby

উইন্ড প্রুফ অন্তর্বাস।

— ড্যানিয়েল আর হিক্স

s1190.photobucket.com/user/m33chy/library/… আমি শপ.ফ্লেওবাইক.এনএল এ একটি দেখতে পাচ্ছি না তাই তাদের সরাসরি জিজ্ঞাসা করা দ্রুততর হতে পারে।

— ক্রিগগি

আপনি কোনও সুবিধাজনক স্থানে বোতল ধারক বা কাদামাটি মাউন্ট করে বায়ু প্রবাহকে ব্যাহত করতে সক্ষম হতে পারেন। সামনে থেকে একটি ফ্যান আপনার দিকে ঝোলার সাথে, এর ভিতরে স্থির হয়ে বসে থাকার চেষ্টা করুন। বিভিন্ন জায়গায় একটি জলের বোতল ধরুন এবং দেখুন এটি কোনও পার্থক্য করতে পর্যাপ্ত বায়ু প্রবাহকে ব্লক করে? খুব সুন্দর রাইড খুব বিটিডাব্লু।

— ক্রিগগি

এটি এসই-তে টোপ ক্লিক করতে পাওয়া নিকটতমতম।

— তামার.হাট

Answer 1

প্রথম: মেরিনো উল বক্সাররা। সম্পাদনা: এছাড়াও উইন্ডপ্রুফ বক্সাররা, নীচের অন্যান্য উত্তর দেখুন

দ্বিতীয়: ন্যূনতম এবং সংক্ষিপ্ত আঁটসাঁট পোশাক ~ 5 ~ C, বৃষ্টিপাতের জন্য খুব কম very আপনি আপনার বাহু এবং পা দিয়ে প্রচুর পরিমাণে শরীরের তাপ হারাচ্ছেন এবং এটি সক্রিয় পেশী ছাড়াই শরীরের অংশের জন্য খুব কম। আরও পরিধান করুন এবং আপনার বলগুলি আরও গরম হবে।

Comments

মেরিনো উলের বক্সাররা ভাল শোনাচ্ছে, আমি তাদের সন্ধান করব। তবে আমি মনে করি না বাতাসের কারণে তারা যথেষ্ট হবে। আমি সাধারণভাবে আরও বেশি পোশাক রাখার চেষ্টা করতে পারি, তবে আমি সন্দেহ করি যে শরীর ততক্ষণে বলগুলি গরম করার বিষয়টি অবহেলা করে যতক্ষণ না আপনি মারাত্মক হাইপোথেরমিক হন এবং আমি ছিলাম না (সর্বোপরি তারা শীতকালে প্রায় পুরোপুরি ধড়ের মধ্যে সরে যায়, তাই যথেষ্ট গরম না করা তাদের হবে) ধড় পর্যাপ্ত পরিমাণে গরম না করার সমতুল্য। সমস্যাটি হ'ল বাইরের দিকে কেবল তাপ এত দ্রুত স্থানান্তরিত হয় যে শরীর ঠিক রাখতে পারে না কারণ এটি রক্তের প্রবাহকে যথেষ্ট পরিমাণে বাড়িয়ে দিতে পারে না)।

— কেউ নেই

Answer 2

কেন একটি ফেয়ারিং যোগ করবেন না? এমন ডিজাইন রয়েছে যা একটি উইন্ডশীল্ড যুক্ত করে, কিছু হাঁটুতে সুরক্ষা সরবরাহ করে, কিছু আরও নীচে যায় এবং চরম ক্ষেত্রে নাক-শঙ্কু পূর্ণ থাকে full

এটি আপনার পরিবর্তে আপনার চারপাশে প্রচুর বাতাসকে সরিয়ে দেবে।

আপনি ইতিমধ্যে একটি দায়িত্বে চড়লেন, ফেয়ারিং এটিকে আরও খারাপ করে তুলবে না, এবং বায়ুচিকিৎসার উন্নতি দ্বারা ওজনদণ্ডের তুলনায় অফসেটের চেয়ে আরও বেশি, পাশাপাশি আপনি শীত এবং / বা বৃষ্টিতে কিছুটা আরাম পেয়েছেন।

খারাপ দিকগুলি এগুলি সস্তা নয়, পাশাপাশি আপনাকে কোনওটি পেতে হবে যা ফাংশনে হস্তক্ষেপ না করে আপনার যাত্রায় ফিট করে (স্টিয়ারিং ব্যাসার্ধ এবং প্যাডাল স্ট্রোক) আপনার খুব সংযুক্তি হার্ডওয়্যারও লাগবে, যার অর্থ আপনার বেন্টের সাথে কিছু লগ ldালাই করা হতে পারে।

এছাড়াও এগুলি প্লেক্সিগ্লাস বা অনুরূপ দিয়ে তৈরি, যাতে তাদের স্ক্র্যাচ এবং ক্র্যাক করা যায়। এগুলি তীক্ষ্ণ নয়, তবে তারা কোনও দুর্ঘটনায় থ্রেড রাখতে পারে।

প্লাস পাশে, আপনার যাত্রার নির্মাতার সাথে চেক করুন - তাদের উপযুক্ত অনুসারে প্রাক-নকশাকৃত কিছু থাকতে পারে, সুতরাং এটি একটি অফ-শেল্ফ অংশ এবং কোনও ওয়্যারেন্টি বাতিল করবে না।

Comments

আমি কিছুক্ষণের জন্য একটি কিনে বিতর্ক করছি। স্ট্রেমার নামক এইচপি ভেলোটেকনিকের 2 কেজি থেকে কিছুটা বেশি $ 600 রয়েছে যা আমি ফ্রেমের সাথে গোলযোগ না করেই ফিট করতে পারি। আমার পরিকল্পনাটি হ'ল চেষ্টা করা ও এক ছাড়াই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা এবং যদি আমি পরিচালনা না করি তবে আমি একটি পেয়ে যাব (তবে আমার সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়াটি আরও নেতৃত্বের সময় বিবেচনা করে কেবল পরবর্তী শীতের জন্য :))।

— কেউ কেউ

জিনিসটি হ'ল, আমার সন্দেহ হয় যে এয়ারোডাইনামিক পোশাক প্লাস একটি টেইল ফেয়ারিং উইন্ড শিল্ড এবং টেল ফেয়ারিংয়ের চেয়ে অনেক ভাল। সুতরাং যদি আমি একটি ফিট টেইল ফেয়ারিং এবং লাগেজ বগি কম্বো পেতে পারি তবে আমি এটি পেতে পারি (সম্ভবত অনুরূপ ওজন + ব্যয়ের জন্য)।

— কেউ

এগুলি তীক্ষ্ণ নয় তবে তারা এখনও কোনও দুর্ঘটনায় থ্রেড তৈরি করতে পারে আপনার দ্বিতীয় চিত্রের শৃঙ্খলাগুলির মতো নয় (যদি আপনি কারও সাথে চড়ে থাকেন) এবং যদি কোনও সংঘর্ষের জোর আপনার পক্ষে পিছনের প্রান্তে আঘাত করতে যথেষ্ট হয় তবে ফেয়ারিংয়ের জন্য আপনি সম্ভবত অন্যান্য জিনিসগুলি উদ্বিগ্ন হলেন। +1

— ক্রিস এইচ

তাদের পিতামহী পার্শ্বদ্বীপের স্টিয়ারিংকে প্রভাবিত করার একটি সম্ভাব্য খারাপ দিকও রয়েছে।

— আরব

@ আর্ম্ব এটি একেবারে বাস্তব নেতিবাচক। এটা অনেক লক্ষণীয়, আমি শুনেছি।

— কেউ নয়

Answer 3

শরীরের বেশিরভাগ অংশের জন্য মাঝারিভাবে বায়ু-ব্লক করা ফ্যাব্রিকের দ্বিতীয় স্তরটি একটি বিশাল পার্থক্য তৈরি করে - তাই অপ্রস্তুত সাইক্লিং শর্টসের আরও একটি জোড়া দীর্ঘ পথ যেতে পারে।

বৃষ্টি সম্ভবত ইস্যুটির অংশ হয়ে উঠেছে যদিও - ভেজা ত্বকে উইন্ডচিল (বা ভেজা ছিদ্রযুক্ত ফ্যাব্রিক) একটি বড় ব্যাপার। জলরোধী ওভারট্রাউজারগুলি এটি মোকাবেলা করবে তবে খুব ঘামে। আমি অতীতে জলরোধী শর্টস খুঁজে পেতে ব্যর্থ হয়েছি, তবে শর্টস হিসাবে অভিনয় করতে জলরোধী ট্রাউজারগুলিতে ভিতরে rolুকে পড়েছি (এখনও আমার জন্য খুব উষ্ণ, তবে আপনার জন্য কাজ করতে পারে)

Answer 4

উন্মুক্ত বিটের সামনে প্যান্টের নীচে বুদ্বুদ মোড়ানো একটি ডাবল স্তরযুক্ত ত্রিভুজ। সস্তা এবং কার্যকর! তীব্র শীতের দিনগুলিতে আমি উপরের বুকে বেস এবং মাঝারি স্তরগুলির মধ্যে একই পদ্ধতি ব্যবহার করি, যদিও কেবল একক স্তরযুক্ত। পুরোপুরি কাজ করে।

Answer 5

"প্যাকেজ" অঞ্চলে উইন্ডব্রেকিং উপাদানের একটি স্তর রয়েছে এমন উইন্ড প্রুফ বক্সাররা একটি বড় পার্থক্য তৈরি করে। এগুলি সাধারণত ক্রস কান্ট্রি স্কাইয়ার্স দ্বারা ব্যবহৃত হয় তাই স্টোরগুলিতে পাওয়া যায় যা বহিরঙ্গন খেলাধুলার বাজারের জন্য।

এখানে কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হল:

স্টোর লিঙ্ক

স্টোর লিঙ্ক

স্টোর 1 স্টোর 2

Comments

এটি দুর্দান্ত লাগবে তবে ইউরোপে কেবলমাত্র অনলাইনে (অনলাইনে) বিক্রয়ের জন্য আমি খুঁজে পেলাম তার দু: খজনক পর্যালোচনা ছিল (এবং আন্তর্জাতিক শিপিং এবং শুল্কগুলি সত্যিই ব্যয়বহুল)। যদি অ্যাথলেটিক সাপোর্টার জিনিসটি কাজ না করে তবে আমি কিছু স্পোর্টস না পাওয়া পর্যন্ত আমি স্থানীয় স্পোর্টস শপের মাধ্যমে একটি ওডিসিতে যাব। :) (এই উত্তরটি আরও বেশি ভোট দেওয়া উচিত)

— কেউই নয়

স্বীকার করা আমার উত্তর ছিল উত্তর আমেরিকান কেন্দ্রিক: আমি কোনও উত্তর ইউরোপীয় অনুসন্ধানের জন্য কী পেতে পারি তা যুক্ত করার জন্য আমার উত্তরটি সম্পাদনা করেছি। আমি নিশ্চিত নই যে আপনি এটি ইতিমধ্যে খুঁজে পেয়েছেন।

— রব

"উইন্ড সংক্ষিপ্ত" শৈলীর এই স্টাইলটি তারা পরিচিত হিসাবে (বোধগম্য) ক্রস কান্ট্রি স্কাইং বিশ্বে খুব সাধারণ। স্কি শপগুলিতে / স্কি ওয়েবসাইটগুলিতে সন্ধান করুন। একটি সুনির্দিষ্ট সুপারিশ: ক্রাফ্ট গুন্ডে শর্টকে সাধারণত স্কি বিশ্বে স্বর্ণের মান হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এটি ইউরোপ এবং যুক্তরাষ্ট্র উভয় ক্ষেত্রেই বহুলভাবে পাওয়া উচিত;)

— জোশ ডয়েবার্ট

আসলে, এখানে (ফিনল্যান্ড) চারপাশে আমরা সামনের উইন্ডপ্রুফ ঝিল্লির সাথে আঁটসাঁট আঁটসাঁট পোশাকের জন্য পরিধান করি (আপনি যদি সিরিয়াস অ্যাথলেট হন বা এক হওয়ার ভান করছেন) বা চারপাশে প্রয়োজনীয় পরিমাণ স্তরগুলি সহ উইন্ডপ্রুফ পোশাকের আশেপাশে। আমি জানতাম না যে এর আগে উইন্ডপ্রুফ অন্তর্বাস বিদ্যমান।

— ojs

"সামনে উইন্ডপ্রুফ ঝিল্লিযুক্ত আঁটসাঁট পোশাক" শোনাচ্ছে যে তারা প্রশ্নকর্তাকেও সহায়তা করতে পারে।

— আরব

Answer 6

একটি বংশোদ্ভূত বায়ু চিল থেকে নিজের বুক রক্ষা করার .তিহ্যগত উপায় জার্সির নিচে একটি সংবাদপত্র ভরাট করছে। আপনি আপনার অণ্ডকোষের জন্য এটি গ্রহণ করতে পারেন। একটি পুরানো কাগজের একটি শীট ভাঁজ করুন এবং আপনার আঁটসাঁট পোশাক এটি স্টাফ।

Comments

এটি কি আপনার ট্রাউজারগুলি নিচে নামানো সাদ্দিউটচে জেইতুং বা আপনি কি কেবল আমাদের দেখে সন্তুষ্ট?

— ডেভিড রিচার্বি

@ ডেভিড রিচার্বি আপনি অপেক্ষা করছেন অপেক্ষা করুন যে কেউ স্থানীয় সংবাদ, উইকএন্ড পরিপূরক, রিয়েল এস্টেটের শ্রেণিবদ্ধ এবং ফার্সি রাগ স্টোরের জন্য উড়ানের উড়ানের সাথে শনিবারের সংস্করণে মিউনিখে খেলা দেখছেন।

— gschenk

Answer 7

"লাইক্রা" চেহারাটির জন্য আমি একজন নই। চূড়ান্ত প্রতিযোগিতা যেখানে সামান্যতম বায়ু প্রতিরোধের একটি সমস্যা হতে পারে না হওয়া পর্যন্ত বিন্দুটি দেখতে পারবেন না।

তাই আমি যা কখনও স্বাচ্ছন্দ্যময়, কঠোর এবং আবহাওয়ার অবস্থার জন্য যথেষ্ট আচ্ছাদন সেজেস্ট করব।

সংবেদনশীল লোকাল হিসাবে, কেবল একটি ধারণা যা আমার মাথায় popুকে পড়ে। সুতরাং এটি আরামদায়ক হবে কিনা তা নিশ্চিত নই। তবে কেমন একটা স্পোর্টস কাপ।

না একই কৌতুক, কিন্তু আমি দেখতে করেনি এই এবং এটা মূল্য বিবেচনা করা চিন্তা।

Comments

"জকস্ট্র্যাপ" এর অফিসিয়াল নাম "অ্যাথলেটিক সমর্থক"।

— ড্যানিয়েল আর হিক্স

আমি কখনও অফিশিয়াল ব্যুৎপত্তিটি দেখিনি, তবে আমি সন্দেহ করি যে "জকস্ট্র্যাপ" জকি আন্ডারওয়্যার সংস্থা হ'ল উক্ত নিবন্ধের প্রথম প্রধান নির্মাতার ফলাফল এবং অ্যাথলিটদের "জকস" বলা তাদের আইটেমটি পরার প্রবণতা থেকেই এসেছে অ্যাথলিটদের নাম থেকে প্রাপ্ত আইটেমটির চেয়ে এটি বেশি।

— ড্যানিয়েল আর হিক্স

আমি কাপের এবং ভিতরের উরুর মধ্যে .... ঘর্ষণ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। আপনার একটি লুব্রিক্যান্ট যুক্ত করার প্রয়োজন হতে পারে?

— ক্রিগগি

নাচের বেল্ট কেমন? এটাই একই জিনিস তবে খুব নরম যাতে নৃত্যশিল্পীরা এতে সমস্ত ধরণের চলন করতে পারেন। আমি ভাবতে পারি যে এটি এখানেও কাজ করবে তবে আমি একটি মেয়ে তাই প্রথম হাতের অভিজ্ঞতা পাইনি।

— সুমেরদা - মনিকা

@ ক্রিগি কি সবসময় সমস্যা হয় না? :) আমি একটি 10 ​​ডলার পেয়েছি যা আমি অর্ডার করতে যাচ্ছি, আমি কীভাবে এটি কার্যকর হবে তা প্রতিবেদন করব। এটি স্ট্যান্ডার্ড অন্তর্বাসের ফ্যাব্রিকের মতো দেখাচ্ছে এবং তারপরে আমি কাপের জন্য পকেটে বিভিন্ন জিনিস ভর্তি করার চেষ্টা করব - একটি পুরাতন উলের মোজা, ক্যারেলের পরামর্শ দেওয়া বুদবুদ মোড়ক ...

— কেউ

Answer 8

টুপি পরুন (আপনার মাথায়)।

আপনি লিখেছেন, "আমার কান coverেকে দেওয়ার জন্য আমার কিছু পরা উচিত ছিল," এবং এটি সম্পূর্ণ সত্য - আপনার মাথা থেকে তাপের ক্ষতি হ্রাস হ্রাসের ফলে আপনার কোরটি তারতম্যগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহ নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে তার তাপমাত্রাকে আরও কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। আপনার পায়ে উষ্ণ রক্ত ​​সঞ্চালন আপনার কুঁচকানো অঞ্চলের স্বাচ্ছন্দ্যের উন্নতি করবে।

যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন তবে আপনি একটি টুপি দিয়ে অতিরিক্ত উত্তপ্ত হয়ে উঠছেন, তবে এটি চেষ্টা করে দেখুন। যখন শরীরের অঙ্গগুলির মাধ্যমে তাপ হ্রাস করার এত সুযোগ থাকে তখন একা এক টুপি খুব বেশি গরম করে ating

Comments

আমি দেখতে পাই যে স্তরগুলি সর্বোত্তম - যখন আমি প্রায় 5-10 মিনিটের কঠোর আউটডোর ক্রিয়াকলাপের পরে .াকা শুরু করি তখনই আমি ঘর্ষণ করতে শুরু করব, পরিবেষ্টনের তাপমাত্রা নির্বিশেষে। অবশেষে টুপি এবং জ্যাকেটগুলি বন্ধ হয়ে যায় (প্লাস্টে যদি আমার গরম আপ প্রয়োজন হয় তবে শুকনো পোশাক পরিধান করা একটি দুর্দান্ত ধারণা))

— ওয়েন ওয়ার্নার

Answer 9

উল আন্ডারওয়্যার, পরিবর্তন সহ। অন্তর্বাসের সামনের অংশে নালী টেপের কয়েকটি স্ট্রিপ যুক্ত করুন। ওভারবোর্ডে যাওয়ার দরকার নেই, ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলটি coverেকে দেওয়ার জন্য আপনার পর্যাপ্ত পরিমাণ প্রয়োজন। যখন একটি শালীন গতিতে চলতে থাকে তখন নালী টেপটি শীতল বাতাসের মুখোমুখি পুরোপুরি অবরুদ্ধ করে। আমার ক্রস কান্ট্রি স্কিইংয়ের বছরগুলিতে আমি এই কৌশলটি শিখেছি এবং অনুশীলন করেছি, কারণ এটি শীতল দৌড়ের জন্য একান্ত প্রয়োজনীয়তা ছিল যখন আমার উপর থাকা সমস্ত কিছু দীর্ঘ অন্তর্বাস এবং লাইক্রা টাইট ছিল। আপনি ইতিমধ্যে হাতে থাকা উপাদান দিয়ে তৈরি করতে পারলে উইন্ডপ্রুফ অন্তর্বাসগুলিতে গুরুতর নগদ নেওয়ার দরকার নেই।

Comments

সেরা প্রস্থ এবং নালী টেপ ধরণের জন্য কোন সুপারিশ? ব্রিফ বা বক্সার সেরা? ভাল ধারণা. :)

— কেউ নয়

নালী টেপ মোটামুটি স্থায়ী পরিবর্তন, তাই না? আমি জানি নির্দিষ্ট অ্যাপ্লিকেশনের মধ্যে নালী টেপ থেকে আঠালো পশা ... যা ঠিক কি আমি চাই একটা প্রবণতা আছে না যেমন একটি সংবেদনশীল এলাকায় চায় ...

— ওয়েন ভের্নার

Answer 10

পরিবারের গহনাগুলিকে হিমশীতল থেকে বাঁচতে "কোজি" বোনা করার জন্য অনলাইনে নিদর্শন রয়েছে। আপনার মা / স্ত্রী / বান্ধবী বুনন না? যদি তা না হয় তবে আপনি অনলাইনে অনুসন্ধান করতে পারেন। কাশ্মির বা মেরিনো ব্যবহার করা নিশ্চিত করুন যেহেতু তারা এত নরম এবং আপনাকে চুলকায় না। হতে পারে আপনি উভয়ের সাথে একটি মিশ্রণ খুঁজে পেতে পারেন। ক্রোশেটের অনেকগুলি ধাক্কা থাকতে পারে, তাই বুনন দিয়ে আটকে দিন। হাত ধোয়া, লাইন শুকনো (সম্ভবত বাড়ির অভ্যন্তরে!)।

Comments

অদ্ভুত কথোপকথন আমি কখনই পাইনি, 50 এর সিরিজে 17 নম্বরে "" মা, আপনি আমাকে কিছু বুনতে আপত্তি করবেন? " "সে বিষয়ে নিশ্চিত হতে কি?" "এর। আমি যখন আমার বাইকে থাকি তখন একটি বল ওয়ার্মার?"

— ডেভিড রিচার্বি

আমি নিজের জন্য বুনতে পারি, যৌনতাবাদী হও না। :) তবে আমি বুনতে কয়েক ঘন্টা না preferল এবং রেশমকে বাতাসের আঁটসাঁট না পছন্দ করি, তাই আমি চেষ্টা করার জন্য আমার তালিকায় এটি চতুর্থ বা আরও কোথাও রেখে দেব।

— কেউ

Answer 11

আনপ্যাডেড আঁটসাঁট পোশাক পরে পুনর্মূল্যায়নের উপযুক্ত সময়। আপনার পুনরুদ্ধারকারী চক্রের প্যাডিংয়ের দরকার পড়তে পারে না তবে এটি আপনার হাফপ্যান্টগুলিতে মাত্র একটি আউন্স যুক্ত করে এবং যেখানে আপনার প্রয়োজন সেখানে বাতাসকে ব্লক করে।

আইবেেক্স মেরিনো উলের ট্রায়ো শর্টস বিবেচনা করুন । মেরিনো উলের গ্রীষ্ম থেকে বিজয়ী পর্যন্ত বিস্তৃত স্বাচ্ছন্দ্যের পরিসর রয়েছে। তারা কুঁচকানো ছাড়াই পরতে আরামদায়ক। পুরো অঞ্চল উলের সাথে উষ্ণ রাখার পাশাপাশি কিছু লোকেরও সহায়তা করা উচিত!

শর্টসগুলিতে একটি চুক্তি পেতে, আইবেক্স মেলিং তালিকায় সাবস্ক্রাইব করুন এবং ধৈর্য ধরুন। সময়ের সাথে সাথে, মনে হয় তাদের ক্যাটালগের প্রায় প্রতিটি জিনিসই কোনও কোনও সময়ে ভাল ছাড়ে উপলভ্য হবে that's এটাই আমার হয়ে গেল!

আরও উষ্ণায়ন, প্রচলন-উন্নত খাবার এবং মশলা যেমন লালচে, দারুচিনি এবং আদা উন্নত করতে আপনার ডায়েটে পরিবর্তন করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। শীতের সাইক্লিংয়ের জন্য আমার উষ্ণতার উন্নতি করতে আমি এটাই সেরা কাজ করেছি। আমি শীঘ্রই উষ্ণতা জন্য কেয়েন এ সম্পর্কে আরও লিখুন ।

Answer 12

তাপমাত্রা সীমার নীচের প্রান্তে উষ্ণ থাকার জন্য, -১৫ সেন্টিমিটার খুব তীব্র বাতাস সহ, আপনার ঘন ডাবলওল লংপ্যান্ট পরতে হবে, যেমন এর মতো । ডাবল স্তরটি কেবলমাত্র একটি পুরু স্তরের তুলনায় অতিরিক্ত নিরোধক সরবরাহ করে। যে আপনি নিচে ভরা ট্রাউজার্স পরিধান করা উচিত, মত উপরে এই । এবং তার উপরে আপনার একটি উইন্ডোস্টপার দরকার, আপনার এমন বিশেষ একটি কিনতে হবে যা ডাউন ভরা ট্রাউজারগুলির উপর ফিট করতে পারে।

প্রায় -10 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের উপরে তাপমাত্রার জন্য ডাউন ভরা ট্রাউজারগুলি সাধারণ ট্রাউজারগুলি দ্বারা প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে। যদি এটি -5 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের উপরে উঠে যায় তবে আপনার আর লম্বা প্যান্টের দরকার নেই। এবং উপরে উইন্ডোস্টপার জমে থাকা প্রয়োজন হয় না।

Comments

এটি "সাধারণভাবে প্যান্টগুলি" প্রশ্নের উত্তর। এছাড়াও: বাহ, আপনি অনেক পরেন। আমি গলে যাবে

— কেউ নয়

Answer 13

(সংক্ষেপে: সেরা সমাধানটি প্রথম বুলেট পয়েন্টে থাকে)

বিভিন্ন উত্তরগুলির অগণিত দ্বারা প্রতিফলিত হিসাবে অনেকগুলি সম্ভাবনা রয়েছে। তাদের সাথে আমার অভিজ্ঞতার সাথে তাদের সংক্ষিপ্ত করার চেষ্টা এখানে (যেখানে উপলব্ধ)।

স্ক্রোটাম + পেরিনিয়ামে যখন ঠান্ডা বাতাস বইছে এবং বাষ্পীভবন দ্বারা ভেজা এবং শীতল হয়ে যায় তখন সমস্যাটি দেখা দেয়। যদি আপনি এমন কোনও মহিলা হন যারা আপনার সংশ্লিষ্ট অঞ্চলটি উষ্ণ করতে চান: আপনি যদি মনে করেন না যে পুরুষের শরীরের অঙ্গগুলির কোনও রেফারেন্স মানসিকভাবে প্রতিস্থাপন করেন তবে এই উত্তরটি আসলে খুব লিঙ্গ-নির্দিষ্ট। আপনারও সম্ভবত কাজ করা উচিত

শরীরের অন্যান্য অংশগুলিকে কেবল উষ্ণতর পোশাক পরা সাহায্য করবে না। আমি এটি কয়েকবার পরীক্ষা করেছি এবং এটি সত্য বলে মনে হচ্ছে। এবং এটি উপলব্ধি করে: অণ্ডকোষ গরম করা (এবং সাধারণভাবে ধড়) শরীরের জন্য একটি অগ্রাধিকার, যদি এটি কাজ করা বন্ধ করে দেয় তবে আপনার আরও অনেক বড় সমস্যা রয়েছে কারণ আপনার অবশ্যই হাইপোথার্মিয়া রয়েছে।

সুতরাং সমাধানগুলি বাতাসকে এই নির্দিষ্ট অঞ্চল থেকে দূরে রাখা এবং শুকনো রাখার বিষয়ে হওয়া দরকার।

সুস্পষ্ট বিলাসিতা সমাধানটি ক্রিগির উত্তর : একটি ফেয়ারিং পান। এটি বাতাসকে দূরে রাখে এবং বৃষ্টি ভাল হলে খুব ভাল হয় (এছাড়াও: স্পিবিড :)।

অন্যান্য সমাধান পোশাকের অতিরিক্ত স্তরের মতো কাজ করে:

অভ্যন্তরীণ স্তরগুলি:

• Jockstrap, DIY (দ্বারা jockstrap কিন্তু, DIY mods, ছাড়া ধারণা সময় ): Jockstraps অপসারণযোগ্য প্রতিরক্ষামূলক কাপ সঙ্গে $ 10 ভালো কিছু টাকা লাগে। আপনি কাপটি ব্যবহার করবেন না, তবে উপযুক্ত কিছু দিয়ে পকেটটি স্টাফ করুন। আমি একজোড়া গ্রীষ্মের স্পোর্টস বক্সারকে পছন্দ করি: তারা আর্দ্রতাটি খুব ভালভাবেই স্থানান্তর করে এবং যথেষ্ট পরিমাণে ব্যান্ড করার সময় মোটামুটি বায়ুচঞ্চল হয়। তবে অন্যান্য বিকল্পের মধ্যে মোজা, বুদ্বুদ মোড়ানো , সংবাদপত্র অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। পকেট স্পষ্টতই অণ্ডকোষের সমস্তটি কভার করে, তবে পেরিনিয়ামের একটি অংশ যা আপনি গরম উষ্ণ থাকার বিষয়টিও উন্মুক্ত করতে চাইতে পারেন, আপনি এটি যতটা সম্ভব পিছনে টানতে চান (এমনকি পিছনের স্ট্র্যাপগুলিও সংক্ষিপ্ত করুন)। এটি দুর্দান্ত কাজ করে! শুরুতে এটি কিছুটা অদ্ভুত লাগছে তবে এতক্ষণ কোনও ছোফ খেয়াল করিনি। তবে এটি অণ্ডকোষের শীতলকরণের ক্ষমতাগুলিও সম্পূর্ণরূপে অক্ষম করে, সুতরাং এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করবেন না এবং কেবল এটি চালানোর সময় পরাবেন। এটি খুব উত্তপ্ত হতে শুরু করলে আপনি অনুভব করবেন।
• যে কোনও অতিরিক্ত স্তর: এটি অবশ্যই "উষ্ণ" কিছু না হলেও অবশ্যই কিছুটা সহায়তা করে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার আরও কিছুটা প্রয়োজন তবে আপনার স্বাভাবিক অন্তর্বাসের 2 বা 3 জোড়া পরার চেষ্টা করুন (বা যদি আপনি সাধারণত নীচের কোনও আঁটসাঁটা পরেন না: শুরু করুন;)। ডাউনসাইড হ'ল এটি অনেক বেশি andেকে রাখে এবং অন্য অঞ্চলে আপনাকে ঘামতে পারে।
• অভিনব উইন্ডাইটগট বক্সার / ব্রিফ ( রব প্রস্তাবিত ): তারা সহায়তা করে। তবে তাদের বেশিরভাগই যৌনাঙ্গে ঠিক সামনের অংশে একটি ছোট্ট উইন্ডপ্রুফ অংশ থাকে। এর অর্থ বায়ু চারদিকে ঘেউ ঘেউ ঘেউ করছে, বিশেষত নীচ থেকে। সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি, নীচে থেকে বায়ুপ্রবাহটি আপনার ত্বকের সাথে সরাসরি আপনার ত্বকের মাঝে বয়ে যায়। সাধারণত এটি এতটা খারাপ না। প্রায়শই সঠিক জায়গায় ওয়ার্মিং এফেক্ট সহ বেশ কয়েকটি স্তরকে সাধারণ অন্তর্বাসের বেশ কয়েকটি স্তর পরার সাথে তুলনা করতে হবে । কোনটি কিনবেন তা বেছে নেওয়ার সময় মনোযোগ প্রয়োজন। যদি এটি যথাযথ "উইন্ডপ্রুফ", যেমন নিঃশ্বাস ত্যাগযোগ্য হয় তবে আপনার সুরক্ষিত অঞ্চলটি যথাসম্ভব বৃহত্ চয়ন করা উচিত, তারা আপনাকে অতিরিক্ত উত্তপ্ত করবে না।
• প্যাডেড সাইকেল প্যান্ট ( চিহ্ন ): প্যাড অঞ্চলে এগুলি স্ট্যান্ডার্ড ফ্যাব্রিকের একাধিক স্তরের সাথে তুলনীয়, তবে বাতাস প্যাডেড অঞ্চলটির চারপাশে লতানো হয়। প্যাডেড অঞ্চলটি আরও পিছনের দিকে অবস্থিত, যাতে পেরিনিয়াম এবং অণ্ডকোষের সমস্ত উষ্ণ হয়, তবে অগত্যা সমস্ত লিঙ্গই হয় না (তাই ভুলভাবে সাধারণ উইন্ডাইটগট বক্সারদের মতো সামনের দিকে না গিয়ে পিছনের দিকে অবস্থিত হয়, তবে আমার অভিজ্ঞতায় দ্বিতীয়টি আরও খারাপ)। স্টাফড জকস্ট্র্যাপের চেয়ে কম উষ্ণ। সম্ভাব্য ছাফিংও একই রকম হবে (যেমন আমি এখনও কোনও অভিজ্ঞতা পাইনি, তবে মানক অন্তর্বাসের চেয়ে বেশি)। আপনার যদি ইতিমধ্যে কিছু থাকে তবে তাদের চেষ্টা করুন।
• মহিলাদের প্যান্টিলিনার / প্যাড: উইলাইক মহিলাদের উপর তাদের উষ্ণতা প্রভাবের কথা উল্লেখ করেছে এবং আমি দেখি না যে কোনও পুরুষ তাদের ব্যবহার করতে পারেন নি।
• অন্তর্বাসের উপর নালী টেপ ( শানম দ্বারা প্রস্তাবিত ): আমি এটি চেষ্টা করি নি, তবে অন্যান্য পদ্ধতির অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে আমি এটি খুব ভালভাবে নিশ্চিত করতে পারি যে স্টোর কেনা উইন্ডপ্রুফ অন্তর্বাসের চেয়ে উইন্ডপ্রুফ অংশটি যথাযথভাবে অবস্থিত এবং আকারযুক্ত নয় । যদিও জকস্ট্র্যাপ পদ্ধতিতে কেবলমাত্র 10 ডলার ব্যয় হয় তা অসাধারণ এবং প্রচেষ্টাটির পক্ষে উপযুক্ত নয়।

বাইরের স্তর:

• বেসিক ওয়াটারটাইট টাইট ট্রাউজার্স: তারা তীব্র সমস্যাটি সমাধান করে বাতাস এবং বৃষ্টি দূরে রাখবে। এগুলির মধ্যে কিছুগুলি এমনকি মাঝারিভাবে বায়ুসংস্থানীয় যদিও আপনার চারপাশে কেনাকাটা করা দরকার। তবে এগুলি ভিতরে ঘামও করে এবং আপনার পুরো পাগুলি প্রথমে ভিজিয়ে তোলে এবং পরে সাধারণভাবে ঠাণ্ডা করে তুলবে (কেউ কেউ এটিকে মোকাবিলার জন্য পিছনে পিচ্ছিল করে থাকে যা উত্থাপনের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত তবে পুনরায় বাতাসের সংস্পর্শে আসা ব্যঙ্গগুলিতে ডান দিকের বোকা)।
• অভিনব উইন্ডাইটগট টাইট ট্রাউজার্স: সেগুলি শ্বাস প্রশ্বাসের এবং বায়ুসংক্রান্ত (কারণ ইলাস্টিক এবং সঠিকভাবে আঁটসাঁট)। উপরে উইন্ডপ্রুফ আন্ডারওয়্যার সম্পর্কে যা বলা হয়েছিল সেগুলি প্রযোজ্য, সুরক্ষিত অঞ্চলটি সাধারণত বড় হয়। সুরক্ষিত প্রান্ত এবং বায়ু আক্রমণ করে এমন আসনের মধ্যে এখনও প্রায়শই একটি ব্যবধান রয়েছে। সাধারণভাবে তারা ভয়াবহ আবহাওয়ার জন্য একটি বহিরাগত স্তর হিসাবে দুর্দান্ত স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত, তবে অতিরিক্ত ব্যয়বহুল এবং যৌনাঙ্গ অঞ্চলের পক্ষে পর্যাপ্ত নয় ।

Answer 14

একজন মহিলা হওয়া, এখানে মহিলাদের জন্য একটি 'উত্তর', (একজন নারী হয়েও আমি পুরুষদের পক্ষে উত্তর দিতে পারি না)) ক্রাচ অঞ্চলটির জন্য, এটি।

প্যান্টলাইনার বা বড় আকারের প্যাড যা মাসিক সমস্যার জন্য ব্যবহৃত হয়।

তাদের কাছে প্লাস্টিকের একটি পাতলা স্তর রয়েছে এবং আমি বাতাসের শীতের দিনে তাদের ভুলে যাওয়া অবধি আমি তাদের মূল্য কখনই বুঝতে পারি নি। এগুলি গ্রাহ্যযোগ্য, আপনি নিত্য নষ্ট হয়ে যাওয়ার সময় প্রতিদিন যখনই প্রয়োজন হয় আপনি একটি নতুন ব্যবহার করেন।

আমি মনে করি না যে এই অবিচ্ছিন্ন গিয়ারটির একটি পুরুষ সংস্করণ রয়েছে, যা ওভারকিল।

শীত আবহাওয়া সাইক্লিস্টে আমি কয়েকটি পোশাক নই, সেপ্টেম্বরে আপনার পোশাকটি আমার পক্ষে উপযুক্ত হবে। যখন ঠান্ডা হয় তখন আমি আমার শরীরের সমস্ত অংশ, টুপি, টুপি বা হুডের উপর উষ্ণ গিয়ার ব্যবহার করি, খুব ঠান্ডা বা ভেজা আবহাওয়ায় আমি বৃষ্টির ওভার ট্রাউজারগুলিকে যুক্ত করি, যার মধ্যে কয়েকটি লেগের বাইরের অংশে জিপার নিয়ে আসে, ভেলকো বা প্রয়োজনে স্নিপারগুলি আংশিকভাবে তাদের বন্ধ করতে। উষ্ণ হাত, গ্লোভস বা মাইটেনস সহ

উইন্ড প্রোভিংটি সত্যই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, যতক্ষণ না আপনি গরম হয়ে ওঠেন বা খোলা রাখার বিকল্প রয়েছে open

(আমি আমার তৃতীয় এবং চতুর্থ পুনরায় কর্মী, ফ্ল্যাভো (নমন) বাইক এবং ট্রাইকে আছি

Comments

আমি দৃ sure়ভাবে নিশ্চিত যে এটি মহিলাদের জন্য যেমন পুরুষদের জন্য ঠিক তেমনি কাজ করবে তবে এটি কেনা অস্বস্তিকর হবে না। :) যদিও এটি সম্পূর্ণরূপে রায় দেয় না। আমি বর্তমানে একটি জক স্ট্র্যাপের সাথে পরীক্ষা করছি এবং কাপটি বিভিন্ন জিনিস দিয়ে প্রতিস্থাপন করছি। আমি মনে করি আমি সেই কাজটি করতে পারি এবং আমি একবার করে উত্তরটি লিখব। আমি সম্প্রতি অভিনব বায়ু আঁটসাঁট আঁটসাঁট পোশাক পেয়েছি এবং তারা আমার প্রত্যাশার তুলনায় অনেক কম সহায়তা করেছে, আমার পায়ে উপযুক্ত তবে যৌনাঙ্গে ক্ষেত্রটি কেবল পায়ের চেয়ে বেশি প্রয়োজন (এই বগুজের সুপারিশগুলির বিপরীতে যেগুলি আমি কেবল সাধারণভাবে আরও বেশি পরিধান করি)।

— কেউ

Answer 15

পৃথক উত্তর, ঠান্ডা বাতাস বাইরে রাখা ছাড়াও, আপনি তাপ যোগ করতে পারেন। তাপ সরবরাহের দুটি পদ্ধতি রয়েছে যা আপনার পেশীগুলির উপর নির্ভর করে না।

1. এই যেমন হ্যান্ডওয়ারারগুলি হ'ল সুপার-স্যাচুরেটেড লবণাক্ত জলের একটি প্লাস্টিকের বস্তা। ভিতরে ভিতরে ধাতব ট্যাব ক্লিক করে, একটি বহির্মুখী প্রতিক্রিয়া শুরু হয় এবং তারা এক ঘন্টা বা আরও প্রায় 50 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডে তাপীভূত হয়। ঠিক কীভাবে আপনি তাপটি প্রয়োগ করেন তা পরীক্ষার বিষয় হতে পারে।

   

   এগুলিও পুনঃব্যবহারযোগ্য - এগুলিকে পুনরায় সেট করতে আপনি চুলায় একটি পাত্র পানিতে সেদ্ধ করে বা গরম করুন। যদি তারা বিভক্ত হয় তবে আপনি নোনতা এবং ভেজা তবে কোনও বিপজ্জনক রাসায়নিক নেই।

2. বৈদ্যুতিক তাপ - সেখানে ইউএসবি চালিত হ্যান্ডওয়ারওয়ারস, জুতো রেখার সামগ্রী এমনকি পুরো জ্যাকেট এবং প্যান্ট রয়েছে। গরম করার উপাদানটি কিছুটা নাজুক হতে থাকে, তাই আপনি প্রতিটি প্যাডাল স্ট্রোকের সাথে এটি নমনীয় না করতে চান। এছাড়াও এগুলির জন্য কোনও কোথাও স্টোরেজ ব্যাটারির জন্য একটি USB কেবল প্রয়োজন। প্লাস পাশে, ইউএসবি পাওয়ার ব্যাংকগুলি আপনার সাথে থাকার জন্য সাশ্রয়ী মূল্যের এবং বহুমুখী সরঞ্জামগুলি এবং কিছু গ্লোভ ওয়ার্মার চালাতে পারে।

   

অবশ্যই এগুলি আরও ভাল কাজ করছে যদি আপনি বাতাসকে অবরুদ্ধ করতে পারেন।

Comments

আমি মনে করি না পরিবারের গহনাগুলিতে অতিরিক্ত তাপমাত্রা প্রয়োগ করা পরিবারের আরও বাড়ার জন্য পছন্দ। যদি তারা পেটের বাইরে থাকে তবে এটি তাদের (মোটামুটি) 37C এর চেয়ে বেশি ঠাণ্ডা রাখার জন্য।

— এলডাচ - মনিকা

@ এল.ডাচ ইউএসবিগুলি সবেমাত্র হালকা গরম হয়ে যায়। রাসায়নিকগুলি আরও গরম হয় তবে সহজেই সরানো হয়। আপনি এগুলি কাপড়ের স্তরগুলির মধ্যে সরাসরি ত্বকে না রেখে রাখতে পারেন। ওপি দ্বারা উল্লিখিত "হিমায়িত" এর উপরে একটি টেম্প অর্জন করতে চাইছেন, তবে শরীরের অস্থির নীচে। এই উত্তরটি আলুর মতো নয়, মারাত্মক বিটিডব্লিউ ছিল।

— ক্রিগগি

আমি আপনার উত্তরের গুরুত্ব সম্পর্কে সন্দেহ প্রকাশ করছি না, এটির জন্য আপনার খ্যাতি সতর্কতা। দুর্ভাগ্যক্রমে আমরা পুরুষদের সেখানে নিবেদিত তাপমাত্রা সেন্সর নেই, এবং বিপজ্জনক অতিরিক্ত গরম কখন ঘটছে তা আমরা বলতে পারি না। এবং এটি কোনওরকম "পোচ ডিম" গন্ধ পাবার আগেই ঘটে happen এজন্য আমি বরং প্যাসিভ শিল্ডিংয়ের জন্য যাব।

— এল.ডাচ - মনিকা

মনে রাখবেন যে এমনকি গরম টবে ভিজিয়ে রাখলে শুক্রাণু উত্পাদন নিয়ে সমস্যা তৈরি হবে, যদি আপনি এই ধরণের জিনিস সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন।

— ওয়েইন ওয়ার্নার

Answer 16

আমি বর্তমানে শীতের মাঝামাঝি সময়ে আছি, এখনও আমার এম 5 এ কাজ করতে প্রায় 26 কিলোমিটার পথ ঘুরে বেড়াচ্ছি। আমি কিছু নতুন পর্যবেক্ষণ আছে।

• যোগ প্যান্টগুলি একটি দুর্দান্ত বেস স্তর তৈরি করে। নতুন চালকরা প্যাডেড সাইক্লিং শর্টস বা বিবিস থেকে কোনও আসল সুবিধা পাবে না। তবে ঘন যোগ প্যান্টগুলি পা এবং কুঁচকে উষ্ণ রাখতে দুর্দান্তভাবে কাজ করে।

• জুতো আপনার প্যান্ট / ট্রাউজারগুলির গোড়ালি কাফটি সিলিং করার জন্য খুব ভাল কাজ করে style ভেজা আবহাওয়ার জন্য, প্লাস্টিকী ওভারশোস বৃষ্টিপাতকে বাইরে রাখে এবং শুকনো-ঠাণ্ডার জন্য ক্লিপ গর্তের সাথে বা ছাড়াই নিওপ্রিন ওভারবুট ভাল কাজ করে। বায়ুপ্রবাহটি সামনে থেকে, সুতরাং শীতল বায়ু আপনার ট্রাউজারগুলি প্রবাহিত করার সুযোগ পেয়ে। এই ঠান্ডা বাতাস আপনার পুরো পা ঠাণ্ডা করে।

• তেমনি স্তরযুক্ত গ্লোভস এবং আর্ম কাফগুলি ঠান্ডা বাতাসকে বাইরে রাখতে সহায়তা করে। যখন আমার কোনও কাফ গ্লাভস থেকে বের হয়ে যায় তখনই আমি তাৎক্ষণিকভাবে অনুভব করতে পারি। আপনি অন্যান্য অনাবৃত ত্বক, বিশেষত কানের চারপাশে স্তর রাখতে চান।

মানবদেহও থার্মো-নিয়ন্ত্রণের সাথে কিছুটা বোকা - আপনি যদি শীতল হয়ে যান তবে শরীরটি আপনার মূলের জন্য তাপ সংরক্ষণের জন্য প্রান্তরে রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস করবে। এটি একটি গরম বুক এবং ঠান্ডা অসাড় আঙুলগুলি / পায়ের আঙ্গুলের দিকে নিয়ে যেতে পারে। একজনকে আপনার জ্যাকেটটি গরম বিটগুলিতে কিছু শীতল শীতল করার জন্য প্রলুব্ধ করা হয়, যা দেহকে উগ্রপন্থী ব্যয় করে গরম করার কৌশলটি শক্তিশালী করে।

যদি আপনার হাত / পা / কান / নাক ঠান্ডা হয় তবে চেষ্টা করবেন না এবং আপনার কেন্দ্রীয় কোরটি শীতল করুন। পরিবর্তে জিপ আপ এবং কিছুটা ধীর গতিতে যাত্রা করুন।