আমার পোশাকের সাথে কী পরিবর্তন করতে হবে? আমি এখন নিয়মিত রাস্তার পোশাক পরেছি।
আমি দেখতে পেলাম, শীতকালে সাইকেল চালানো, আমি কেবল নিয়মিত (শীতকালে বা শরত্কাল) পোশাক পরতে পারি: আমার শীতের আবরণীটি বাদ দিতে হবে, কারণ এটি খুব গরম হবে।
এছাড়াও, আমার উষ্ণ গ্লাভস প্রয়োজন (কারণ, যখন আমি সাইকেল চালাচ্ছি তখন আমার মতো নয়, আমার হাতগুলি পুরো রাইডের জন্য বাতাসে শীতল বাইকটি আঁকড়ে ধরে কিছু করছে না)।
আমার পায়ের আঙ্গুলগুলিও শীতল হয়ে যায়: যেমন আমার সাইক্লিংয়ের জুতাগুলি অত্যন্ত বায়ুচলাচল হয় (সেই কারণে বৃষ্টি হলে আমার মোজা ভিজে যায়)। আমার পায়ের আঙ্গুলগুলি উষ্ণ রাখার জন্য, একের পরিবর্তে দুটি জোড়া মোজা।
আমি দীর্ঘ প্যান্ট পরে থাকি যখন এটি সাব-হিমাঙ্কিত, বা শর্টস (সুতির রাস্তার শর্টস, উদাহরণস্বরূপ কার্গো শর্টস) যখন এটি প্রায় 5C এর উপরে থাকে।
আমার কাছে প্রচুর লম্বা এবং স্বল্প-কাটা শার্ট এবং জার্সি (কিছুটা জিপ সহ) এবং একটি উইন্ড-প্রুফ গোর-টেক্স অ্যানোরাক রয়েছে, যখন বৃষ্টি হচ্ছে (শীতের উপরে)। আমি দেখতে পাচ্ছি যে আমি উইন্ড-প্রুফ চাই না (আমি এর পরিবর্তে একটি শার্ট এবং জার্সি পরেছি), যদি না বৃষ্টি হয় বা উপ-শূন্য হয়।
অতিরিক্ত জামাকাপড়গুলির জন্য প্যানিয়েরার থাকা কার্যকর: যেমন বৃষ্টি হতে পারে এমন বৃষ্টির কোট, স্কি গ্লাভস যদি এটি উপ-শূন্যে যেতে পারে, একটি অতিরিক্ত শার্ট ইত্যাদি This এটি পরিবহণের জন্য বিশেষভাবে দরকারী: যেখানে আপনাকে দুটি রাইডের জন্য সজ্জিত করতে হবে কমপক্ষে আট ঘন্টা বাদে আবহাওয়া এবং দিনের সময় পরিবর্তিত হয়েছে।
26F এর কম, 38F এর উচ্চ
সুতরাং: জমে থাকা প্রায়।
শুক্রবার বাড়িতে আসার সময় (কোনও তুষারপাত বা কোনও কিছুই নেই) মাঝখানে ছিল 20 সেন্টিমিটার / 30 কেপিএফ বায়ু সহ 0C / 32F এর কাছাকাছি। আমি সাইক্লিংয়ের জুতো, সাইক্লিং-নির্দিষ্ট পূর্ণ দৈর্ঘ্যের জিন্স, একটি পাতলা স্পোর্ট শার্ট, একটি জিপ-আপ পাতলা উলের জার্সি আংশিকভাবে নীচে রেখেছিলাম এবং আস্তিনগুলি উপরে এবং গ্লাভস পরা ছিল। আমার ঘন্টাব্যাপী যাত্রা শেষে, একদল পথচারী (সমস্ত পোষাক পড়ে) জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে আমি শীত নেই কিনা: তবে আমি গরম ছিলাম।
বাড়িতে পৌঁছে আমি তখনও গরম (কিছুটা ঘাম) was তবে যদিও আমার অভ্যন্তরটি গরম এবং পাম্পযুক্ত ছিল, আমার ত্বকের বাইরের অংশ শীতল ছিল (এমনকি আমার শার্টের নিচেও)।
সাইক্লিং আপনাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি বার করতে দেয়।
এছাড়াও আমার পা শেষ পর্যন্ত নামছে, এবং উষ্ণ-পর্যাপ্ত (তবে খুব গরম নয়) গ্লাভসের জন্য শুকরিয়া জানাই। আমি কয়েকটি সুগোই ফায়ারওয়াল জিটি সাইক্লিং গ্লোভ চেষ্টা করছি , যার অন্তর্নির্মিত আস্তরণ রয়েছে, এবং খুব গরম হয় না। আমি মনে করি আমি উষ্ণ গ্লাভস এবং একটি উইন্ড-প্রুফ শেল ব্যবহার করব এবং আমার পায়ের সম্পর্কে কিছু করব, যখন এটি শীতল হয়ে যায় (জমাটবদ্ধের নিচে)।
আপনার যাতায়াত 4.5 মাইল, তাই 7 কিমি। আমি চক্রটি 20 বা 25 মিনিটের মধ্যে (আপনি কতটা চালাচ্ছি তার একটি অনুমান দিতে)।
যদি রাস্তার পৃষ্ঠটি বিশ্বাসঘাতক হয়ে যায় (উদাহরণস্বরূপ তুষারময়) তবে আপনি আরও উষ্ণতর পোশাক পরাতে চান, কারণ আপনি (সুরক্ষার জন্য) চক্রটি এত তাড়াতাড়ি সাহস করেন না, এবং তাই কম বায়ু থাকার কারণে শরীরের তাপ এতটা কমিয়ে আনতে পারে না (সামান্য প্রশমিত হওয়া) কম গতি)।