আমি বেশ কয়েকটি নিবন্ধ পেয়েছি যা বলেছে যে আপনার পায়ের নীচে খিলানটি খিলানের দিকে এগিয়ে যাওয়ার বিপরীতে কোনও লাভ নেই। যুক্তিটি হ'ল বাছুরের পেশী সহনশীলতার চেষ্টার জন্য উপযুক্ত নয় এবং সাইক্লিংয়ের সময় অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইক্লিস্টের বেশিরভাগ শক্তি কোয়েডস, গ্লুটস এবং হ্যামস্ট্রিংস থেকে আসে - নীচের পাটি কেবল প্যাডেলের সাথে সংযোগ করে এবং উপরে যা ঘটে তা স্থিতিশীল করে। এটি এর শক্তি ব্যয়কে ন্যায়সঙ্গত করতে যথেষ্ট অবদান রাখে না। ধারণাটি হ'ল বড় পেশী গোষ্ঠীর জন্য আরও অক্সিজেন / জ্বালানী থাকবে। পার্শ্ব বেনিফিটগুলির মধ্যে আরও ভাল বায়ুচিকিৎসার জন্য বাইকের সামগ্রিক উচ্চতা হ্রাস এবং আশা করা যায় যে আমার পুনরাবৃত্তি হওয়া অ্যাকিলিস টেন্ডিনাইটিস নির্মূল করা।
এটি আমার সাথে সত্যই অনুরণিত হয়, যেহেতু আমি প্রায়শই ঘা হয়ে বাছুর পাই, এমনকি আমার জুতোতে যতদূর সম্ভব ক্লিটটি অবস্থান করেছিলাম।
ক্লিটের জন্য আরও অগ্রণী অবস্থান সমর্থন করে এমন কোনও গবেষণা বা তথ্য সম্পর্কে কি কেউ সচেতন?