দাবা সম্পর্কিত সরাসরি নয়, অনুশীলন এবং জ্ঞানীয় ক্ষমতার মধ্যে সম্পর্ক 1900 এর দশকের গোড়া থেকেই বেশ তীব্রভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে। এটি অসংখ্য গবেষণার মাধ্যমে দেখানো হয়েছে যে অনুশীলন ব্যায়ামের সময় এবং পরে উভয়ই জ্ঞানীয় ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, এটিও দেখানো হয়েছে যে কমপক্ষে স্বল্পমেয়াদে ধৈর্যশীল ধরণের প্রশিক্ষণের চেয়ে খাটো এবং আরও তীব্র শারীরিক পরিশ্রমের প্রভাব বেশি।
বেশিরভাগ অধ্যয়ন তাত্ক্ষণিক প্রভাবের দিকে তাকিয়ে থাকে, অর্থাৎ জ্ঞানীয় কাজটি সাধারণত অনুশীলন শেষ করার কয়েক মিনিটের মধ্যে করা হয়। ব্যায়ামের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব মিশ্র ফলাফল পেয়েছে, তবে প্রচুর মেটা-স্টাডিজ রয়েছে (বিজ্ঞানের তুলনায় ওরিয়েন্টেশনে বেশি উপায়ে) ব্যায়াম করার অনেক মানসিক উপকারের কথা জানিয়েছেন।
একটি বিষয় লক্ষণীয়, যে অনুশীলনটি দেরীকরণের সূত্রপাত এবং বয়সের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে যেমন জ্ঞানীয় দুর্বলতা এবং স্মৃতিভ্রংশতা উভয়ের ক্ষেত্রে অবশ্যই প্রমাণিত হয়েছে।
সুতরাং, ব্যায়ামের ওটিবি খেলার সাথে সরাসরি সম্পর্কিত কোনও প্রবণতাজনক প্রভাব নাও থাকতে পারে, তবে আমি এটির সুপারিশ করছি।
শারীরিক সুস্থতার বাইরেও এর সাথে আরও একটি বিষয় চিন্তা করা হ'ল পুষ্টি। "অলস" অবস্থায় থাকা অবস্থায়ও আপনার মস্তিষ্ক প্রচুর পরিমাণে গ্লাইকোজেন কাজ করে চলেছে। যদি আপনি কোনও খেলায় কয়েক ঘন্টা মনোনিবেশ করে থাকেন তবে আপনি আরও বেশি ব্যবহার করতে যাচ্ছেন, তাই বর্ধিত ম্যাচের জন্য আপনাকে এটি প্রতিস্থাপনে সহায়তা করার জন্য কোনও ধরণের খাবারের কথা ভাবতে হবে, এবং আপনার পুষ্টি যত ভাল হবে, ততই প্রস্তুত পাশাপাশি শ্রদ্ধা করা।
কিছু গবেষণা / অধ্যয়ন পড়তে আগ্রহী তাদের জন্য, গুগল স্কলারে যান এবং "প্রভাব অনুশীলন জ্ঞানীয় পারফরম্যান্স" বা এর মতো একটি অনুসন্ধান শব্দ ব্যবহার করুন।