এটি কিছু কৌশল নির্ভর করে এবং কিছু আপনি কী রান্না করছেন তার উপর নির্ভর করে। এবং এটি আপনার "স্টিকিং" এর সংজ্ঞা উপর নির্ভর করে।
প্রোটিন বেশি খাবার (বিশেষত ফ্যাট কম) স্টিকিংয়ের ঝুঁকি বেশি থাকে। সুতরাং একটি সত্যই সরু সাদা মাছ, যা প্রায় সমস্ত প্রোটিন, আটকে রাখতে চাইবে। তেমনি ডিমের সাদা অংশও লেগে থাকতে পারে। কিছুটা হলেও, প্রায় সহজলভ্য পরিমাণে প্রচুর পরিমাণে রেন্ডারিং ফ্যাট নেই এমন কোনও খাবার স্টিক করতে চাইবে, তবে উচ্চতর প্রোটিন বেশি স্টিকি থাকে।
এই প্রবণতাটির মোকাবিলা করার জন্য, আপনাকে খাবারের আগেই প্যানে কিছু ধরণের ফ্যাট (সাধারণত মাখন বা তেল) লাগিয়ে ক্ষতিপূরণ করতে হবে। বেশিরভাগ লোকেরা শুকনো প্যানকে কিছুটা প্রিহিট করে, পরে তেল যোগ করে, তাপমাত্রায় উঠতে দেয় এবং তারপরে খাবার যুক্ত করে সর্বোত্তম ফলাফল পেয়ে থাকে বলে মনে হয়।
এটি সাধারণ সংক্ষিপ্তসার, তবে এটি আপনাকে বেশ দূরে পেতে পারে।
আপনার আরও একটি জিনিসও চলে যেতে পারে - উচ্চ প্রোটিন আইটেমগুলি প্রথমে স্টিক থাকে তবে যদি আপনি তাদেরকে পর্যাপ্ত পরিমাণে উচ্চ তাপমাত্রায় দীর্ঘ পর্যায়ে রান্না করতে দেন তবে তাদের নিজেরাই প্রকাশ হবে। সুতরাং যদি আপনি একটি গরম প্যানে স্টেক শুকনো ফেলে দেন তবে এটি প্রথমে আটকাতে চলেছে, তবে ম্যালিয়ার্ডের প্রতিক্রিয়াটি যেমন ঘটেছিল (যে আমরা ভাল ব্রাউন ক্রাস্টটি পছন্দ করি), স্টেকটি আসলে তার নিজের প্যান থেকে (বা বেশিরভাগ প্রকাশে) মুক্তি পাবে একমত - সাধারণত 3 মিনিট বা তারপরে উচ্চ উত্তাপে। বেশিরভাগ মাংসের ক্ষেত্রেও একই কথা, তবে মাছের মতো উপাদেয় খাবারের সাথে আপনি সম্ভবত প্রোটিনের অস্বীকৃতি হিসাবে সহজে প্রকাশের চেয়ে বেশি পরিমাণে চর্বি / তেল সরবরাহ করা ভাল better
অবশেষে, আপনার "স্টিকিং" এর সংজ্ঞা কী? যদি আপনার খাবারটি আক্ষরিকভাবে প্যানে আটকে থাকে, তবে উপরের অনুচ্ছেদে 3 টি যে কৌশলটি দিয়েছি তা আপনাকে সহায়তা করা উচিত। আপনি যদি আপনার খাবারটি চারদিকে সরিয়ে নিতে সক্ষম হন তবে খুঁজে পান যে সামান্য বিটগুলি প্যানে আটকে থাকে এবং বাদামী হয়ে যায়, এটি প্রত্যাশিত। এটিকে "অনুরাগী" বলা হয় এবং বেশিরভাগ লোকেরা স্বাদযুক্ত বাদামী বিটগুলি ডিগ্ল্যাজিং (তরল পদার্থের মধ্যে রেখে এবং এটি ফুটে উঠার সাথে সাথে স্ক্র্যাপিং করে) এবং একটি প্যান সস তৈরির চেষ্টা করে। এমনকি আপনি যদি প্যান সস তৈরি করতে না চান তবে আপনি প্যানের মধ্যে সামান্য জল রেখে এই ফোড়াতে আটকানো বাদামী বিটগুলি পরিষ্কার করতে পারেন। পানির ফুটন্ত এবং স্টাফটি ঠিক উপরে আসার সময় কাঠের স্পটুলা দিয়ে প্যানটি স্ক্র্যাপ করুন (বা এমনকি যদি আপনি সৌম্য হন তবে নিয়মিত স্পটুলা)।