কফিতে ছত্রাকের বিষ কী কী তাৎপর্যপূর্ণ সমস্যা, এবং যদি তা হয় তবে এগুলি এড়ানো যায়?


14

আমি এই ব্লগপোস্ট জুড়ে হোঁচট খেয়েছি যা দাবি করে যে কফি আমাদের দেহের জন্য দুর্দান্ত তবে কেবল যদি এতে মাইকোটক্সিন না থাকে (ছত্রাকের দ্বারা সৃষ্ট বিষাক্ত উপাদান)।

তাদের উদ্ধৃতি দিতে:

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 91.7% গ্রিন কফি শিম ছাঁচে দূষিত ছিল। এটি প্রক্রিয়াজাত হওয়ার আগেই এটি ঘটে যা আরও বেশি ছাঁচ বাড়তে দেয়। অন্য একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 52% সবুজ কফি মটরশুটি এবং প্রায় 50 শতাংশ ব্রিফ কফিগুলি নমনীয়। কফি সহজেই খাদ্য সরবরাহে মাইকোটক্সিনের বৃহত্তম উত্স।

তারা স্বাচ্ছন্দ্যে কফি মটরশুটি বিক্রি করে যা একটি পৃথক প্রক্রিয়া করেছে এবং মাইকোটক্সিন নেই, তাই আমাকে ভাবতে হবে যে এটি একটি আসল সমস্যা কিনা এবং সেগুলি কেনার পাশাপাশি এড়াতে পারা যায় কিনা।

সম্ভবত সবুজ মটরশুটি কিনে এগুলি কোনওভাবে প্রক্রিয়াজাত করছে যাতে ছত্রাকটি ধুয়ে যায়?


আমি মনে করি "অংশটি এড়ানো উচিত" অংশটি অফ-টপিক। আমরা এখানে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সুপারিশ করি না। তবে আপনি যদি নিশ্চিত হন যে ছত্রাকটি সেখানে রয়েছে এবং সেগুলি এড়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, তবে বাকিটি অন-টপিক। সুতরাং একটি পুনর্নির্মাণ সম্ভবত ভাল হবে।
রমটস্কো

@ সিরিটসচো, আমি "এগুলি এড়ানো উচিত?" হিসাবে পড়ি না? তবে "তাদের পরিসংখ্যান কি সত্য?" তা বিষয় নিয়ে হোক বা না হোক, আমি নিশ্চিত নই।
পিটার টেলর

@ পিটারটেলর যদি তিনি লেখেন "আমি কি এগুলি এড়ানো উচিত", তবে এর অর্থ সম্পূর্ণ ভিন্ন,
রমটস্কো

3
এই লোকটি গুরুতরভাবে দ্বিতীয় গবেষণাকে ভুলভাবে ব্যাখ্যা করে / ভুল ব্যাখ্যা করে - যা স্পষ্টভাবে রোস্টিংয়ের প্রভাবগুলি পরীক্ষা করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল, ছাঁচের বিস্তারকে শ্রেণিবদ্ধ করে না - পোস্টটিকে অত্যন্ত সন্দেহযুক্ত করে তোলে। তথাকথিত "মস্তিষ্কের কুয়াশা" ক্যাফিন প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির একটি ভাল-নথিযুক্ত তালিকার একটি অংশ এবং চা এবং অন্যান্য ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলির ভারী মদ্যপানের মধ্যেও পরিলক্ষিত হয় যা পুরো বিষয়টিকে পুরো গভীরভাবে আবদ্ধ অঞ্চলে নিয়ে যায়। আমার কাছে মনে হচ্ছে ঠিক অন্য একটি সাপের তেল পিচের মতো।
হারুনট

1
এটি উল্লেখ করার মতোও যে ছাঁচের এক্সপোজারের লক্ষণগুলি কেবল "ভেজাল" এবং "ক্র্যাঙ্কি" অনুভবের চেয়ে অনেক বেশি বৈচিত্র্যময় এবং গুরুতর। যদি এটি গুরুতর সমস্যা হত তবে বিশ্বের আরও অনেক লোক খুব অসুস্থ হয়ে পড়তেন। তাই আবার, আমি বিএস কল।
হারুনট

উত্তর:


39

এখানে কিছুটা স্বাস্থ্যকর সংশয় প্রয়োগের সময়:

ব্লগ পোস্ট:

  • (এখন অবধি) প্রথমটি এবং কেবলমাত্র আমিই কখনও দেখেছি যে কফিতে ব্যবহার করা ছাঁচকে ব্যবহারিক সমস্যা হতে পারে - পদার্থের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে উপস্থিত থাকার অর্থে (ছাঁচ সব জায়গায় বেড়ে যায়)।
  • লক্ষণগুলি বর্ণনার জন্য সমস্ত ধরণের ওয়েসেল শব্দ ব্যবহার করে ("অভ্যাস", "ক্র্যাঙ্কি", "মানসিকভাবে অকেজো")।
  • সাধারণ লক্ষণীয় ক্যাফিন প্রত্যাহারের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এমন লক্ষণগুলি বর্ণনা করে ।
  • একই সাইটে অন্যান্য ব্লগ পোস্টগুলির প্রায়শই লিঙ্কগুলি, যার বেশিরভাগই "শীর্ষ 10 উপায়" এবং "শীর্ষ 5 কারণে" ফ্লাফ পিস।
  • দুটি অধ্যয়নের উদ্ধৃতি দেওয়ার এবং পুরোপুরি অপব্যবহারের জন্য পরিচালনা করে: একটি 1995 এর এবং অন্যটি 2003 থেকে । উভয়ই ওচরাটক্সিন এ (ওএ) সম্পর্কে, যা এমনকি বৃহত্তম ঝুঁকিও নয়; আফলাটোসিন হ'ল। (এগুলি সম্পর্কে আরও পরে)।
  • একই লেখক দ্বারা বিক্রি মোটামুটি ব্যয়বহুল পণ্যটির বিজ্ঞাপন দেয়।

লেখক:

  • , তার লিঙ্কডইন প্রোফাইল অনুসারে (যা আমি এখানে লিঙ্ক করতে অস্বীকার করি), ট্রিল্ড মাইক্রোতে ক্লাউড সিকিউরিটির ভিপি - একটি সিলিকন ভ্যালি প্রযুক্তি সংস্থা। তিনি বা তাঁর নিয়োগকর্তার মানুষের জীববিজ্ঞান বা পুষ্টির কোনও অভিজ্ঞতা আছে এমন কোনও প্রমাণ আমি পাইনি।
  • নিজের সম্পর্কে সব ধরণের অস্বাভাবিক দাবি করে: "তিনি 20 ম আইকিউ পয়েন্ট দিয়ে মস্তিষ্ককে উন্নত করেছেন, তার জৈবিক বয়সকে কম করেছেন এবং ক্যালরি বা ব্যায়াম না ব্যবহার করে 100 পাউন্ড হারিয়েছেন।"
  • প্রশংসাপত্রগুলির একটি সম্পূর্ণ পৃষ্ঠা রয়েছে, যা তিনি প্রায়শই "প্রমাণ" হিসাবে উদ্ধৃত করেন।
  • সর্বব্যাপী ছয়-সেকেন্ড অ্যাবস (হ্যাঁ, এটি হাইপারবোল) এবং একটি $ 60 "আর্থিং মাদুর" সহ প্রোডাক্ট-পেডলিংয়ের জন্য নিবেদিত একটি সম্পূর্ণ সাইট রয়েছে ।
  • পণ্যের সাইটে নিম্নলিখিত অস্বীকৃতি রয়েছে (সমস্ত নীচে ছোট মুদ্রণ):

    এই ওয়েবসাইটে দেওয়া বিবৃতিগুলি এফডিএ (মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন) দ্বারা মূল্যায়ন করা হয়নি। আমাদের পণ্যগুলি নির্ণয়, চিকিত্সা, নিরাময় বা কোনও রোগ প্রতিরোধের উদ্দেশ্যে নয়।

    এই ওয়েবসাইট বা এই সংস্থার সরবরাহিত তথ্যগুলি আপনার চিকিত্সকের সাথে সামনের পরামর্শের বিকল্প নয় এবং পৃথক চিকিত্সার পরামর্শ হিসাবে বিবেচিত হওয়া উচিত নয়। এই ওয়েবসাইটে প্রশংসাপত্রগুলি পৃথক ক্ষেত্রে এবং গ্যারান্টি দেয় না যে আপনি একই ফলাফল পাবেন।

  • সংক্ষেপে, তিনি কৌশলগুলি ব্যবহার করেন যা চৌম্বকীয় ব্রেসলেট বিক্রি করা কন শিল্পীদের মধ্যে সাধারণ বিষয়। আমার মতে, তাঁর সমস্ত দাবি প্রযুক্তিগত এবং আমি মনে করি তারা বিশ্বাসযোগ্য নয়।
ঘটনা এবং অধ্যয়ন:

  • বৃহত্তম নমুনাটি ছিল সিমের মাত্র 60 টি নমুনা এবং কেবল একটি উত্স (ব্রাজিল) থেকে এটি পরীক্ষা করা হয়েছিল tested স্বতন্ত্র অধ্যয়নের জন্য এটি সূক্ষ্ম, তবে বাস্তব বিশ্বে বিভিন্ন দেশ থেকে কয়েকশো (হাজার হাজার?) উত্স রয়েছে। এটি বলা নিরাপদ যে বর্তমান অধ্যয়নগুলি এমনকি বিশ্বজুড়ে সমস্ত কফির পরীক্ষার কাছাকাছি আসে না।
  • উভয় ওএ সমীক্ষায় ওএ-উত্পাদনকারী ছাঁচের জন্য প্রায় 50% এর ঘটনা হার পাওয়া গেছে, বন্যভাবে বিভিন্ন ঘনত্বের (এক গবেষণায় সর্বনিম্ন 0.2 পিপিবি, অন্যটিতে সর্বাধিক 7.8 পিপিবি) b এটি যদি আমাকে কিছু বলায়, এটি হ'ল যদি আপনি আপনার ঝুঁকি হ্রাস করতে চান তবে আপনার উত্সটি সম্ভবত পরিবর্তিত করা উচিত ।
  • এফডিএ বা ইএফএসএ উভয়ই আসলে ওএর জন্য আইনী সীমাবদ্ধতা রাখে না, তবে ইএফএসএ 88 /g / কেজি সীমার প্রস্তাব দেয়, যার অর্থ নিকৃষ্টতম নমুনাও খুব রক্ষণশীল আইনী সীমা ছাড়িয়ে যায়।
  • একটি সমীক্ষায় প্রকৃতপক্ষে কেবল মটরশুটিই নয়, ব্রিউড কফিতে ওএর প্রকোপগুলি পরীক্ষা করা হয়েছিল এবং ব্রুতে সর্বাধিক 7.8 পিপিবি পাওয়া যায় (যা গ্রাউন্ড কফির প্রতি 1 কেজি প্রতি 7.8 µg)।
    • রেফারেন্সের জন্য, ইএফএসএ- র একটি নির্দেশনা রয়েছে প্রতি সপ্তাহে 120 এনজি / কেজি (দেহের ওজন) গ্রহণের প্রস্তাব নেই, যা 150 পাউন্ড / 70 কেজি পৃথক বা 1.2 ডিগ্রি / দিনের জন্য 8.4 /g / সপ্তাহে আসে।
    • অঙ্কিত কফির (7..৮ kgg / কেজি) সবচেয়ে খারাপ সংশ্লেষের ভিত্তিতে , গণিতটি করছেন, আপনাকে প্রতিদিন ১৫০ গ্রাম গ্রাউন্ড কফি থেকে বার বার খেতে হবে। এটি প্রায় অর্ধেক স্ট্যান্ডার্ড আকারের কফির টিন। প্রতি দিনযদি আপনি এত বেশি কফি পান করেন তবে আপনাকে লজ্জা দেবে।
  • 3 য় অধ্যয়ন (এক, লিঙ্ক rumtscho ব্লগার / বিরূদ্ধে শিল্পী দ্বারা উদাহৃত নয়) Aflatoxin না Ochratoxin, যা আসলে দিকে তাকিয়ে করা হয় 20 ppb সর্বোচ্চ এ এফডিএ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত। এই সমীক্ষায় রোস্টিংয়ের পরে প্রায় 50% ঘটনার হারও দেখানো হয়েছিল, এটির সর্বাধিক ঘনত্বের সাথে ডেকাফের জন্য 16 µg / কেজি হয় (ক্যাফিনের সাথে কম)। সুতরাং এর অর্থ এটি যে কোনও এলোমেলো কফি কফির সাথে আপনার কাছে 50% অবধি পরিমাণে এটি ব্যবহারের সম্ভাবনা রয়েছে যা এখনও এফডিএ সীমার নীচে রয়েছে - এটি প্রায় শূন্য ঝুঁকিপূর্ণ।
  • বিভিন্ন গবেষণা (তাপমাত্রা, আর্দ্রতা, ইত্যাদি) এর অধীনে স্টোরেজ করার সময় কোনও অধ্যয়ন শিমের উপর ছাঁচের বৃদ্ধির হার পরীক্ষা করে না, তাই স্টোরেজটিতে কী ঘটে যায় সে সম্পর্কে আমরা মন্তব্য করতে পারি না। সুতরাং আমি অনুমান করি আপনি যদি সত্যিই নিরাপদ দিকে থাকতে চান তবে কেবল এক / দুই সপ্তাহের মধ্যে আপনি যতটা কফি ব্যবহার করতে পারেন বলে মনে করেন কেবল তা কিনুন buy

উপসংহার:

লোকে আপনাকে যা বলেছে তার সব কিছু বিশ্বাস করবেন না - বিশেষত এমন কিছু লোক যা বিক্রি করার জন্য রয়েছে। আপনি যদি প্রতিদিন এক গ্যালন কফি পান না করেন তবে ব্রিড কফি পুরোপুরি নিরাপদ।


দারুন সংক্ষিপ্তসার, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ! আমি এখন নিরাপদ বোধ করছি :)
w00t

3
ব্লগপোস্ট লেখক যেহেতু অভিযোগ করেছিলেন যে "লেখক বিভাগ সম্পর্কে" ব্যক্তিগত আক্রমণ রয়েছে তাই আমি এটি সম্পাদনা করেছি। এখন এটিতে কেবল যাচাইযোগ্য তথ্য রয়েছে, যেমন একটি সাইট রয়েছে যা একটি আর্থিং মাদুর বিক্রি করে। আমি "কন শিল্পী" অভিযোগটি ব্লগ পোস্ট লেখকের দ্বারা নিযুক্ত (প্রকাশ্যভাবে দৃশ্যমান) কৌশলগুলি এবং তার (আমাদের পক্ষে অবিস্মরণীয়) ব্যক্তির প্রতি নয়, উল্লেখ করে এবং উল্লেখ করেছি যে এটি হারুনের ব্যক্তিগত মতামত। আমি আশা করি যে @ অ্যারোনট যে উদ্দেশ্যে উদ্দেশ্যমূলক সমস্ত পয়েন্ট রেখেছেন তাতে এই ডায়ালটি ফিরে আসে।
রমটসচো

সংক্ষিপ্ত উত্তরটি হ'ল 'না, এটি কোনও তাত্পর্যপূর্ণ সমস্যা নয়, অন্যথায় এফডিএ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সংস্থাগুলি এটিকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারত'। তবে আপনার উত্তরটি বেশ ঝরঝরে :-)
16-15 টা বাফলেডকুক

1
@ ব্যাফলেডকুক: আমি মনে করি যে অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি সমাধান করা দরকার ছিল, কারণ লেখকের দাবির একটি অংশ হ'ল এফডিএ বিধিমালাগুলি কোনওভাবেই যথেষ্ট ভাল নয় বা সুরক্ষার চেয়ে অর্থনীতিতে ভিত্তি করে থাকে (যা এফডিএর দ্বারা প্রদত্ত একটি উদ্বেগজনক দাবি একটি ভিজা কম্বল হিসাবে ভাল উপার্জন খ্যাতি, কিন্তু আপনি এটি আছে)।
হারুনট

4
প্রশ্নটি একটি নির্দিষ্ট ব্লগ পোস্টের চারদিকে ঘোরে, চলমান বৈজ্ঞানিক গবেষণা বা এমনকি একটি উল্লেখযোগ্য দাবি সম্পর্কে নয়, সুতরাং মূল ব্লগ পোস্টটির লেখকের বিশ্বাসযোগ্যতা সম্পূর্ণ বৈধ উদ্বেগ, এবং কেবল 25% নিবেদিত করা মোটেই অযৌক্তিক নয় not বা পোস্টের ঠিকানা হিসাবে এটি। এখানকার ভাষা ইতিমধ্যে কিছুটা নরম হয়ে গেছে; আপনার পরামর্শটি দ্রষ্টব্য এবং প্রত্যাখ্যান করা হয়েছে, কারণ আমি আপনার যুক্তিটি মোটেই দৃinc়বিশ্বাসের সাথে খুঁজে পাই না এবং আপনার উদ্দেশ্যগুলি সম্পর্কে কিছুই জানি না । সিজনেড অ্যাডভাইস মেটাতে এটি সম্প্রদায়ের দ্বারা যথাযথভাবে পরীক্ষা করা যেতে পারে সে সম্পর্কে এটি আরও নির্দ্বিধায় আলোচনা করুন ।
অ্যারোনট

14

আমার বিশ্ববিদ্যালয়ের এখানে একটি মন্তব্যে লিঙ্কযুক্ত @ w00t অধ্যয়নের অ্যাক্সেস রয়েছে , তাই আমি ভেবেছিলাম যে আমি তাদের অনুসন্ধানগুলির একটি সংক্ষিপ্তসার সরবরাহ করব।

  1. সবুজ কফি মটরশুটিতে আফলাটক্সিন থাকে? তারা দেখতে পেয়েছিল যে হ্যাঁ, কফি বিনগুলি প্রাকৃতিকভাবে ছাঁচগুলি জন্মায় যা আফলোটক্সিন উত্পাদন করে ins স্থানীয় বাজার থেকে তারা কেনা সবুজ কফি বিনের 30 টির মধ্যে 17 টির মধ্যে ছাঁচ এবং টক্সিনগুলি বিচ্ছিন্ন করা হয়েছিল।

  2. ভাজা কফি মটরশুটিতে আফলাটক্সিন থাকে কি? হ্যাঁ, 30 টির মধ্যে 22 টি নমুনায় ছাঁচ এবং আফলাটোক্সিন ছিল। স্তরগুলি সবুজ শিমের চেয়ে কম ছিল (প্রায় 30% কম)।

  3. রোস্টিং আফলাটক্সিনকে হ্রাস করে? তারা তিন ধরণের ভুনা (ওভেন, মাইক্রোওয়েভ এবং traditionalতিহ্যবাহী) চেষ্টা করেছিল। সমস্ত পদ্ধতি মোটামুটিভাবে আফলাটক্সিনকে অর্ধেকে ফেলেছে, traditionalতিহ্যবাহী রোস্টিংয়ের ফলে সর্বাধিক হ্রাস (55.9%) হয়। পদ্ধতির মধ্যে পার্থক্যটি খুব সামান্য ছিল, 45% থেকে 55% পর্যন্ত।

  4. ক্যাফিন আফলাটোসিন বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে? তারা চিনি, খামির এবং জলের মিশ্রণে ক্যাফিন এবং আফলাটোসিন উত্পাদনকারী ছাঁচ রেখেছিল এবং অপেক্ষা করছিল। ক্যাফিন যুক্ত না করে একই মিশ্রণে ছাঁচের অর্ধেক গতিতে ছাঁচগুলি বেড়েছে। তারা এই মিশ্রণটিতেই কোনও আফলাটক্সিন সনাক্ত করতে পারেনি, তবে এটির কারণ হতে পারে কারণ তারা স্বল্প পরিমাণে ছাঁচ দিয়ে শুরু করেছিলেন। (তাদের পরিমাপের পদ্ধতিটি প্রতি লিটারে মাইক্রোগ্রামের দশমাংশ সনাক্ত করতে যথেষ্ট সংবেদনশীল)।

উপসংহার: আপনি আপনার কফিতে ছাঁচ এবং তাদের উপজাতগুলি (আফলাটক্সিন) থেকে মুক্তি পেতে পারেন না, তবে আপনি সেগুলি কিছুটা কমিয়ে আনতে পারেন। যদি আপনি এটিতে জেদ করেন তবে তাজা ভাজা কফি ব্যবহার করুন, কোনও ডিক্ফ নয়। সচেতন হোন যে স্টাডি কোনও উত্তর দেয় না যদি ছাঁচযুক্ত মটরশুটিযুক্ত কফিকে আপনার কফিতে আফলোটোক্সিনের ফল দেয়। সুতরাং আপনি নিরাপদ কফি পান করার অভ্যাসের জন্য কোনও প্রস্তাব পেতে এসে এটি ব্যবহার করতে পারবেন না। আপনি চাইলে এগুলি পরিবর্তন করুন, তবে সচেতন হন যে এটি একটি জল্পনা। আলফা বিষক্রিয়াগুলি মানুষের স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক, বা কোন ঘনত্বকে একেবারে নিরাপদ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, এই প্রশ্নটি এই গবেষণায় গবেষণা করা হয় না। এছাড়াও, তারা দেখতে পেয়েছে যে ভুনা পদ্ধতিটি পরিবর্তনের সময় মটরশুটিতে থাকা ছাঁচের উপর প্রভাব ফেলে, পার্থক্যটি খুব কম ছিল - সুতরাং এর নেতিবাচক প্রভাব থাকলেও, আমি সন্দেহ করি যে ভুনা পদ্ধতি পরিবর্তন করে আপনি এগুলি এড়াতে পারবেন।


4
গবেষণায় আরও উল্লেখ করা হয়েছে যে সবুজ (ভুনা নয়) কফির সিমের গড় গড় 4.28 পিপিবি, যা এফডিএর 20 পিপিবি-র সীমাবদ্ধতার নীচে রয়েছে । এবং তারপরে, আপনি যেমনটি উল্লেখ করেছেন, সেখানে কতটা আপনার ব্রুতে যায় তার স্পষ্ট প্রশ্ন রয়েছে (স্পষ্টভাবে এটি সমস্ত কিছু নয়)। ঝুঁকিটি আমার কাছে অদৃশ্যভাবে ছোট মনে হচ্ছে, যদি না আপনি ইতিমধ্যে ছাঁচের প্রতি সংবেদনশীলতা না পান (তবে এক্ষেত্রে কফিই আপনাকে এড়ানো উচিত নয়)।
হারুনুট

আপনার শ্রুতিমধুর জন্য @ সিরিটসো ধন্যবাদ :)
w00t

0

সম্ভবত আমাদের এই কথোপকথনটি ওপির অভিপ্রায়টির সাথে আরও ঘনিষ্ঠ হওয়ার জন্য পুনরায় নির্দেশ করা উচিত। ওপির প্রশ্নটি হ'ল:

"এটি যদি আসল সমস্যা হয় এবং এগুলি কেনার পাশাপাশি এড়াতেও যদি উপায় থাকে তবে"

প্রথম প্রশ্নটি রূপান্তরিত করা যেতে পারে "ব্রিউড কফিতে উপস্থিত মাইকোটক্সিনগুলি কি মানসিক এবং শারীরিক পারফরম্যান্সকে এতটা প্রভাবিত করে যে মাইকোটক্সিনমুক্ত মটরশুটি কিনতে আমার অতিরিক্ত অর্থ ব্যয় করা উচিত?"।

প্রথমত, প্রশ্নটি অত্যন্ত ব্যক্তিগত - ওপিতে অতিরিক্ত অর্থের মূল্যমানের মানসিক পারফরম্যান্সের সম্ভাবনা বৃদ্ধি কী?

কফিতে উপস্থিত মাইকোটক্সিনগুলির স্তরের কোনও ব্যক্তির মানসিক এবং শারীরিক কর্মক্ষমতাতে কোনও পরিমাপযোগ্য প্রভাব আছে কিনা তা নিয়ে কোনও গবেষণা নেই studies অ্যাসপ্রির ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা ভিত্তিক একটি তত্ত্ব রয়েছে, সুতরাং এগুলি কিছু মূল্যবান হতে পারে তবে লবণের দানা দিয়েও নেওয়া উচিত। এ বিষয়ে অধ্যয়নের অভাবের অর্থ এই নয় যে অস্প্রি কোনও প্রতারণা বা একটি শৈল্পিক-শিল্পী, কেবল তার বক্তব্যগুলি যা হয় তার জন্য নেওয়া উচিত - ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা। তাঁর মতামতগুলি হাতছাড়া করা উচিত নয়।

সুতরাং আমাদের প্রশ্নটি ভেঙে দিতে হবে। ছাঁচ এক্সপোজার মানসিক কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে?

যতদূর আমি জানি, এখানে কোনও সহজ উত্তর নেই, তবে এই গবেষণাটি ছাঁচের এক্সপোজার এবং মানসিক সম্পাদনের মধ্যে একটি লিঙ্ক বোঝায়:

https://www.atlanticlegal.org/pdfs/baldo.pdf

দ্বিতীয়ত, কফিতে উপস্থিত ছাঁচ / মাইকোটক্সিনের স্তরটি কি মানসিক কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে? এ সম্পর্কে কোনও অধ্যয়ন নেই, সুতরাং আপনার একমাত্র উত্সটি নিজেরাই এটি চেষ্টা করার লোকদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা হতে হবে (ওরফে আসপ্রি এবং তার পাঠক)।

পৃথকভাবে, মডারেটর এবং অন্যান্য অবদানকারীরা এটি পরিষ্কার করে দিয়েছেন যে কফিতে উপস্থিত মাইকোটক্সিনগুলি (মটরশুটি বা ব্রেউড) এফডিএর সীমার মধ্যে পড়ে। যাইহোক, অ্যাসপ্রির ব্লগ এবং জোর দেওয়াগুলি মানসিক ও শারীরিক কর্মক্ষমতা সর্বাধিকীকরণের বিষয়ে। এফডিএ মাইকোটক্সিনের একটি "নিরাপদ" স্তর এবং আপনার মানসিক কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করতে সক্ষম মাইকোটক্সিনের স্তরের মধ্যে খুব ভাল আলাদা দ্বার হতে পারে। উভয় প্রান্তিকের এক হ'ল এই সিদ্ধান্তে পৌঁছানো অযৌক্তিক হবে। মনে রাখবেন যে আস্প্রি সম্ভবত ডিগ্রি পরিবর্তনের কথা বলছেন তা যে কোনও পরিমাপকে আপনি প্রাসঙ্গিক বলে মনে করেন এটি A + বনাম একটি এ পাওয়ার মধ্যে পার্থক্য হতে পারে।

সংক্ষেপে, ওপি-র প্রশ্নের কোনও কঠোর এবং দ্রুত উত্তর নেই কারণ কোনও প্রাসঙ্গিক গবেষণা নেই। আমরা নিরাপদে বলতে পারি যে হ্যাঁ, মাইকোটক্সিনগুলি কফিতে উপস্থিত রয়েছে। মাইকোটক্সিনগুলি কি মানসিক কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে বলেছে? অজানা, তবে এটি উপাখ্যানীয় প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত / প্রস্তাবিত। কফির মটরশুটিতে অতিরিক্ত অর্থ ব্যয় করা ওপি-র পক্ষে কি উপাখ্যানীয় প্রমাণ যথেষ্ট? এটিই আসল প্রশ্ন।


2
আপনি কতটা পড়াশুনা করেছেন? প্রথমত, এটি কোনও পরীক্ষা নয়, কেবল একটি বিশ্লেষণ। দ্বিতীয়ত, এটি কফি থেকে যতটা সম্ভব দেখানো হয়েছে তার চেয়ে অনেক বেশি মাত্রার এক্সপোজার নিয়ে কাজ করে। তৃতীয়ত, এটি সাধারণত খুব আলাদা ধরণের ছাঁচ নিয়ে কাজ করে। চতুর্থত, উল্লেখযোগ্য শারীরিক লক্ষণগুলির জন্য বেশ কয়েকটি উল্লেখ রয়েছে (মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, ইত্যাদি) এগুলি এমন ব্যক্তি যাঁর গুরুতর সমস্যা ছিল , যেখানে তারা প্রকৃতপক্ষে মামলা মোকদ্দমার সাথে জড়িত ছিলেন। কিছুই কফি সঙ্গে কাজ করতে, এবং হয় একটি সহজ উত্তর: আমরা অকল্পনীয় প্রমাণ প্রত্যাখ্যান একটি পরীক্ষা দ্বারা যাচাই না হওয়া পর্যন্ত।
হারুনট

এমনকি এই অধ্যয়নগুলি উপস্থিত থাকলেও সেগুলি নিয়ে আলোচনা করা আমাদের সাইটে সম্পূর্ণ বিষয়বস্তু হয়ে যাবে। আমরা এখানে খাদ্য সুরক্ষা স্টাফ করি, যেমন "আপনি এটি খাওয়ার ২-৩ দিনের মধ্যে হাসপাতালে যাবেন", তবে কোনও খাদ্য আপনার শারীরবৃত্তির উপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে বা না পারে এই অর্থে "স্বাস্থ্যকর" খাবার নয়।
রমটস্কো

1
আমি মনে করি এটি প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার প্রয়াস, তাই আমি এটি ছেড়ে যাচ্ছি, তবে আমি নিশ্চিত নই যে এটি একটি বিশেষ কার্যকর - অন্যরা যেমন বলেছে, মূলত এখানে কোনও প্রমাণ নেই, এবং অনুমান করার বা অনুমান করার কোনও কারণ নেই যা নিয়ে চিন্তার কিছু আছে।
ক্যাসাবেল

রেকর্ডের জন্য, কৌতুকপূর্ণ "ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা" সাধারণত বৈজ্ঞানিক গবেষণার আলোকে বরখাস্ত করা উচিত

-3

টেক অফ সমস্ত কফি আলাদা আলাদা মটরশুটি তৈরি করে তৈরি করা হয় না যতক্ষণ না আপনি এমন একটি খুঁজে পান যা আপনাকে আপনার পাকার জন্য সেরা ঠাণ্ডা দেয়, স্টারবাক্স ডার্ক রোস্ট আমাকে ফোল্ডার বা ম্যাক্সওয়েল বাড়ির চেয়ে ভাল মেজাজে রাখে। মাইকোটক্সিন? ব্র্যান্ডিং? আত্মনিষ্ঠা?

এটি খুব সম্ভব যে নামবিহীন ব্লগার / কফি এবং পরিপূরক বিক্রয়কর্মীর মাইকোটক্সিনের প্রতি সংবেদনশীলতা রয়েছে hat যাঁরা নিয়মিত স্বাস্থ্যকর ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া গ্রহণ করেন তারা সাধারণত আক্রান্ত হন না।

বা এটি হতে পারে যে কফির অন্যান্য রাসায়নিক উপাদানগুলি ক্রমবর্ধমান অঞ্চল দ্বারা প্রভাবিত হয় যা তাঁর শারীরবৃত্তির সাথে সবচেয়ে উপযুক্ত suited

আমরা জানি না আসল কারণটি কী, আমরা ধরে নিতে পারি যে আমাদের কাছে প্রচুর কফি পাওয়া যায় তা পুরোপুরি নিরাপদ, সেই বিষাক্ত ক্যাফিন স্টাফ ব্যতীত কখনও কখনও ফাইটোটক্সিন বলে !!!


-9

আমি এই কফিটি তৈরির লোক। আমার মতে, হ্যাঁ, আলফাটোক্সিনগুলি আপনার পক্ষে বিপজ্জনক, এবং আপনার এমন কফি পান করা উচিত যা এতে নেই। বেশিরভাগ কফি আমাকে মারাত্মক লক্ষণ দেয়, এগুলি এত খারাপ যে আমি কফিটি বের করার আগে 5 বছর ধরে কফি ছাড়ি। এখন আমি কেবল এই কফি পান করি কারণ এটি আমার কোনও লক্ষণ দেয় না এবং আমি এটি বিক্রি করছি কারণ আমি বিশ্বাস করি এটি অন্যের পক্ষেও ভাল better আমার মতামত

আপনার অনুভূতিগুলি কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে তা পর্যাপ্ত মাত্রায় কফিতে রয়েছে টক্সিন (বিশেষত বায়োজেনিক অ্যামাইনস এবং মাইকোটক্সিন) coffee

আমি কি বলছি কফি তোমাকে মেরে ফেলবে? নাঃ। তবে খারাপ কফি আপনাকে ধীর করে দেয় - প্রচুর পরিমাণে - এবং কম টক্সিন কফি আপনাকে গতি দেয় - অনেক।

এই মতামতটির পিছনে দাঁড়ানোর জন্য, আমি বর্তমানে স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সহায়তায় একটি আইআরবি-অনুমোদিত অধ্যয়ন পরিচালনা করছি, আমার আপগ্রেডেড কফি বনাম স্টারবাকের অন্ধকার রোস্টে মানুষের মানসিক কর্মক্ষমতা পরীক্ষা করতে। আমার কাছ থেকে বা অন্যান্য উত্স থেকে কিনে, আমি নিজের জন্য টক্সিনমুক্ত কফি পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে আমন্ত্রণ জানাতে পারি (গুগল এটি "একটি ব্লগ পোস্ট" আপনার শহরে উচ্চ পারফরম্যান্স কফি কীভাবে সন্ধান করতে হবে "লিখেছি)।

আমার মতামতের জন্য আমার অন্যান্য উত্সগুলি হ'ল

  • এই গবেষণা । এটি 127 নমুনার মধ্যে 85-তে সনাক্তকরণযোগ্য আফলাটক্সিন দেখায়। কিছু (অনেক) আইনী সীমাবদ্ধতার নিচে ছিলেন তবে সমস্যাটি হ'ল আইনগত সীমাটি নিরাপদ সীমা নয়, এটি অর্থনৈতিকভাবে সম্ভাব্য।
  • এই সম্মেলন আলোচনা । এটি বলে যে কফি আপনার দৈনিক "নিরাপদ" (আমার মান অনুসারে নয়) ওটিএ টক্সিনের ডোজের 25% অবদান রাখতে পারে।
  • আপনি যদি "কফি মাইকোটোক্সিন" গুগল করেন তবে আপনি আরও অনেক স্টাডির সন্ধান করতে পারেন যা কফিতে মাইকোটক্সিনের উপস্থিতি দেখিয়েছে।

হারুনের জবাব থেকে বোঝা যায় যে আলফাটক্সিন সহ কফি বিপজ্জনক কিনা তা বিচার করার জন্য আমি যোগ্য নই। আমি অনুভব করি যে তাঁর "লেখক বিভাগ" "ম্যাসেঞ্জারে আক্রমণ করার" উদাহরণ, যা একটি দুর্বল কৌশল। এখানে আমার শংসাপত্রগুলি:

  • আমি যথেষ্ট সফল অর্থের সাথে একটি সিলিকন ভ্যালি এক্সিকিউটিভ যা আমার লোকদের মোটেও বোঝানোর দরকার পড়ে না।
  • আমি একটি অ্যান্টি-এজিং গ্রুপ পরিচালনা করি যা প্রতি মাসে বিশ্বমানের বিশেষজ্ঞদের নিয়ে আসে।
  • আমার স্ত্রী একজন এমডি এবং গর্ভবতী মহিলাদের পুষ্টি সম্পর্কিত আমার বইয়ের সহ-লেখক (বর্তমানে প্রকাশে)
  • আমি মানবিক কর্মক্ষমতা নিয়ে আন্তর্জাতিকভাবে বক্তৃতা দিয়েছি
  • মাসে ১০০০০০ লোক আমার ব্লগটি পড়েন

2
আপনি যদি আমার তথ্যগুলি নিয়ে প্রশ্ন করতে চান বা আমার যুক্তিটির সমালোচনা করতে চান তবে এটি মন্তব্য হিসাবে করা পুরোপুরি ঠিক আছে, তবে উত্তর হিসাবে এটি (ক) পদার্থের কোনও কিছুই অবদান রাখে না এবং (খ) অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে স্প্যাম হওয়ার কারণে বিপজ্জনকভাবে নিকটবর্তী, আপনি এখানে লোককে আপনার পণ্যটিতে অর্থ ব্যয় করতে বলছেন এবং অস্পষ্ট অস্বীকারহীন দাবি করা চালিয়ে যাচ্ছেন, এমন কয়েক দশক ধরে বৈজ্ঞানিক গবেষণার হাতছানি দেওয়া হয়েছে যা খাদ্য সুরক্ষা বিধিমালা তৈরির পথে চলেছে, এমনকি এমন একটি অসম্পূর্ণ অধ্যয়নের অনুমানও প্রকাশ করে যা একটি স্থূল নীতিশাসন লঙ্ঘন (যেহেতু এই ধরণের অধ্যয়নের জন্য ডাবল-ব্লাইন্ড নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন)।
হারুনট

7
সংক্ষেপে, আপনি যদি এই উত্তরটি এখানে রাখতে চান তবে আমি আপনাকে এটিতে কিছুটা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন করার পরামর্শ দিচ্ছি। সাবজেক্টিভ স্বাস্থ্য দাবী এবং বিক্রয় কৌশলগুলি বাদ দিন, যা দুর্ভাগ্যক্রমে প্রায় পুরো পোস্ট।
হারুনট

4
@ অ্যারোনট: আমি মনে করি যে এই উত্তরটি সাইটের জন্য (ব্যক্তিগত আক্রমণ, বিক্রয় কৌশল) উপযুক্ত নয় বা এটি তথ্যবহুল নয় এমন কারণে এই উত্তরটি মুছে ফেলা নিরাপদ।
ববএমসিজি

4
ব্যক্তিগতভাবে, আমি আপনার মতামতের সাথে একমত নই এবং আপনার যুক্তি এবং শংসাপত্রগুলির তালিকা আমাকে বিশ্বাস করে না। একজন পরিচালক হিসাবে আমার ভূমিকায় আমি যতটা সম্ভব নিরপেক্ষ হতে চেষ্টা করেছি এবং পোস্টটি এমনভাবে সম্পাদনা করার চেষ্টা করেছি যা আপনাকে ইতিবাচক আলোকে উপস্থাপন করে, আপনি যেভাবে এটি করেছেন। একজন সম্প্রদায়ের সদস্য হিসাবে আমার ভূমিকায় আমি আমার উপন্যাসের পাশে দাঁড়িয়েছি এবং এটিকে সরাব না, কারণ আমি মনে করি যে কফি সম্পর্কে আপনার মতামত ভুল এবং আপনার যুক্তিগুলি আমাকে বিশ্বাস করে না।
rumtscho

5
তেমনি, আমি এই উত্তরের সম্পাদিত ফর্মটি দিয়ে ভাল আছি এবং এটি মুছবে না; তবে, এটি একটি ব্যতিক্রমী প্রতিরক্ষার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে যে উদ্ধৃত সূত্রগুলির মধ্যে কেউই এই দাবীটিকে সত্য প্রমাণিত করে না যে "সাধারণ" কফিতে বিপজ্জনক পরিমাণে আফলাটক্সিন বা ওচরাটক্সিন রয়েছে, বা উদ্ধৃত শংসাপত্রগুলির মধ্যে কোনওই লেখককে কোনও বিশ্বাসযোগ্যতা দেন না বলে সাধারণভাবে মাইকোলজি বা এমনকি কফিতে বিশেষজ্ঞ। আমরা জানি না যে আপনার নির্দিষ্ট দাবিগুলি এই "বিশ্বমানের বিশেষজ্ঞ" (বা এমনকি তারা যারা) দ্বারা সমর্থিত এবং "মানবিক সম্পাদনা" কোনও বৈজ্ঞানিক ক্ষেত্র নয়।
হারুনট
আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.