লেটুস খুব কম রান্না হয় কেন?


11

বেশিরভাগ, না থাকলেও, আমি যে লেটুস দেখেছি সেগুলি রান্না করা হয়েছে, সাধারণত স্যালাড, মোড়ানো বা গার্নিশ হিসাবে। আমি কখনই এটি উত্তপ্ত হতে দেখেছি মনে নেই, যদিও দৃশ্যত অনুরূপ শাকসবজি যেমন বাঁধাকপি বা কালের মতো প্রায়শই রান্না করা হয়। আমার অনুভূতি আছে যে লেটসের পানির সামগ্রীর সাথে এর কিছু আছে তবে এটি কেবল নিষ্কলুষ জল্পনা।

লেটুস রান্নার প্রক্রিয়ার অংশ হিসাবে সাধারণত উত্তপ্ত হয় না কেন? আমি মূলত এটি কীভাবে তা রান্না করা হয় যা লোকেরা এটি রান্না করা থেকে নিরুৎসাহিত করে তা সন্ধান করছি, তবে আমি বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যাও জানতে চাই। সফল লেটুস-রান্নার উদাহরণ, যদি এরকম উপস্থিত থাকে, স্বাগত হবে, সেই সাথে সেই নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে রান্নার কাজটি কী করে তোলে সে সম্পর্কে ব্যাখ্যাও।


3
পৃথিবী একটি বড় জায়গা। লেটুস প্রায়শই রান্না করা হয়। আপনি কোন রেসিপি বই চেক করেছেন?
টিএফডি

আমি প্যান গ্রিলিং পছন্দ করি (বা বিবিকিউ গ্রিলে) ছোট লেটুসগুলি বা এন্ডেভস বা রেডিকিও; গরম প্যান, তেল / মাখন, লেটুস কেটে কাটা 2, এবং গ্রিল কাটা পাশে রঙিন হওয়া পর্যন্ত,
সর্বোচ্চ

উত্তর:


10

প্রথমত, রান্নায় ভিজ্যুয়াল মিলটির কোনও গুরুত্ব নেই। কোনও আইটেমটি যেভাবে পরিচালনা করা হয় তা তার গঠন, স্বাদ, গন্ধ এবং অন্যান্য উপাদানের সাথে মিথষ্ক্রিয়তার উপর নির্ভর করে এবং এটি বিরল যে এটি অনুরূপ সাদৃশ্যযুক্ত উপাদানের মধ্যে সংযুক্ত রয়েছে। যখন এটি ঘটে, কারণ এটি রাসায়নিকভাবে, শারীরিকভাবে বা জৈবিকভাবে সম্পর্কিত, কারণ তারা দেখতে এক রকম বলে।

এখন লেটুস, এবং কেন এটি আমাদের রান্না করার দরকার নেই। আমরা শাকসবজি রান্না করার কয়েকটি কারণ রয়েছে।

  1. কারণ তারা স্বাচ্ছন্দ্যে চিবানো খুব কঠিন। এটি লেটুসে প্রয়োগ হয় না, এর খুব কোমল পাতা রয়েছে। আসলে, আপনি একবার এটি রান্না করলে, এটি শক্ত থেকে নরম হয়ে যায় না (যেমন ক, গাজর বলে), কিন্তু কোমল থেকে লম্পট পর্যন্ত। অন্যদিকে, এটি বাঁধাকপি জন্য দরকারী হতে পারে। কেবল বাঁধাকপি থেকে তৈরি সালাদকে নেকড়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন, বিশেষত যদি আপনি মধ্যযুগীয় কৃষক হন তবে কোনও ম্যান্ডোলিন অ্যাক্সেস না পেয়ে থাকেন (তাই আপনার স্ত্রী এটি 2.5 মিমি স্ট্রাইপে কাটেনি, তবে যতটা ছুরি দিয়ে সে পারে ভালভাবে কুপিয়েছিল) ছিল)। এটি সম্ভব, তবে চামচ কোলেস্লোর চেয়ে আরও অনেক চোয়ালের কাজ প্রয়োজন।

  2. কারণ আমরা তাদের স্বাদকে শান্ত করতে চাই। জো এর উত্তর এটি কভার, লেটুসের স্বাদ হ্রাস করার খুব বেশি কারণ নেই।

  3. কারণ আমরা টক্সিন বা জ্বালাময়িকে নিরপেক্ষ করতে চাই। মটরশুটি এবং আলু জাতীয় গাছগুলি এই বিভাগে মনে আসে তবে এটি লেটুস (বাঁধাকপি নয়) এর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য না।

  4. জীবাণু নিধন করতে। Ditionতিহ্যগতভাবে, বেশিরভাগ সবজির ক্ষেত্রে এটি উদ্বেগের বিষয় নয়।

  5. কারণ আমরা একটি ভরাট, উষ্ণ খাবার পছন্দ করি। এটি কোনওভাবেই সর্বজনীন পছন্দ নয়, তবে উত্তরে যত বেশি আপনি প্রবেশ করবেন ততই সম্ভবত প্রধান খাবারটি গরম পরিবেশন করা সম্ভব। বাঁধাকপি কৃষকদের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রধান খাবার তৈরি করে - প্রচুর পরিমাণে বৃদ্ধি করা সহজ, তুলনামূলকভাবে শর্করা সমৃদ্ধ, বিশেষত আলু এবং ভুট্টার মতো মাড়ের ফসলের ব্যাপক বিস্তার লাভ করার আগে। এটি শীতের জন্য খুব সহজেই সংরক্ষণ করা হয় (এবং অপূর্ণ হোম গাঁজনার পরে, স্বাদ মেলানো অংশটি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে)। সুতরাং এটি প্রায়শই স্যুপ বা ক্যাসেরোলগুলিতে রান্না করা হয়। অন্যদিকে লেটুস আসলেই প্রধান খাবার নয়। এটিতে ভলিউম প্রতি খুব কম ক্যালোরি রয়েছে এবং চাষকৃত জমির প্রতি ইউনিটও রয়েছে। সুতরাং এটি মূল ছাড়াও খাওয়া হয়, খাবারটি পূরণ করা হয়, এটির মূল অংশ হিসাবে নয়। সুতরাং এটি খুব উষ্ণ করার প্রয়োজন নেই। মনে রাখবেন যে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি ছাড়াই রান্না করা পাতার স্যুপের উদাহরণ রয়েছে তবে এগুলি দরিদ্র মানুষের খাদ্য, এবং সাধারণত পাতা থেকে পোড়া হয়, চাষ করা হয় না (নেট্পাল, সোরেল, ডক)। এগুলি প্রকৃতপক্ষে স্থির হওয়ার চেয়ে ক্ষুধার বিরুদ্ধে ডাইভারশন হিসাবে বেশি ব্যবহৃত হয়, যখন ভাল (= আরও ক্যালোরি) খাবারের কোনও সংস্থান নেই। যদিও তারা মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সরবরাহ করে। আমি জানি না কেন লেটুস সাধারণত এইভাবে ব্যবহার করা হয় না, তবে আমার সন্দেহ হয় যে যেখানে নেটলেট এবং সোরেল খাওয়া হয় সেখানে কোনও বুনো লেটুস নেই। এর মধ্যে কেবল পালং শাকই সাংস্কৃতিক পরিবর্তনে কেন্দ্রীভূত খাদ্য উৎপাদনে বাঁচতে পেরেছে বলে মনে হয়। যখন ভাল (= আরও ক্যালোরি) খাবারের জন্য কোনও সংস্থান নেই। যদিও তারা মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সরবরাহ করে। আমি জানি না কেন লেটুস সাধারণত এইভাবে ব্যবহার করা হয় না, তবে আমার সন্দেহ হয় যে যেখানে নেটলেট এবং সোরেল খাওয়া হয় সেখানে কোনও বুনো লেটুস নেই। এর মধ্যে কেবল পালং শাকই সাংস্কৃতিক পরিবর্তনে কেন্দ্রীভূত খাদ্য উৎপাদনে বাঁচতে পেরেছে বলে মনে হয়। যখন ভাল (= আরও ক্যালোরি) খাবারের জন্য কোনও সংস্থান নেই। যদিও তারা মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সরবরাহ করে। আমি জানি না কেন লেটুস সাধারণত এইভাবে ব্যবহার করা হয় না, তবে আমার সন্দেহ হয় যে যেখানে নেটলেট এবং সোরেল খাওয়া হয় সেখানে কোনও বুনো লেটুস নেই। এর মধ্যে কেবল পালং শাকই সাংস্কৃতিক পরিবর্তনে কেন্দ্রীভূত খাদ্য উৎপাদনে বাঁচতে পেরেছে বলে মনে হয়।

  6. কারণ এটি কিছু রান্না করা খাবারের কাঠামোগত অংশ। অন্যান্য উত্তরে মোড়কের কথা উল্লেখ রয়েছে। এর আকৃতি এটিকে এটিকে ব্যবহার করতে দেয় তবে স্বাদযুক্ত এবং স্থায়িত্ব, পাতার আকার এবং তাপীয় বিচ্ছিন্নতার দিক থেকে এটি দুর্বল মোড়ক। আপনি যেখানেই থাকুন না কেন আপনার আশেপাশে আরও ভাল একটি মোড়ক পড়ে থাকতে পারে।

অন্যান্য উত্তরগুলির উল্লেখ হিসাবে, এটি সময়ে সময়ে রান্না হয়ে যায়। তবে এটি আমার কাছে অনুভূত হওয়ার মতো বৈচিত্র্য, বা বৈচিত্র্যের চেয়ে বেশি। অন্যান্য শাকসবজি রান্না করার স্বাভাবিক কারণগুলির কোনওটিই এর জন্য প্রযোজ্য নয়। আপনি চাইলে এখনও এটি রান্না করতে পারেন তবে তাজা স্যালাড অ্যাপ্লিকেশনটির জন্য এটি আরও উপযুক্ত।


15

লেটুস রান্না করা আপনার ভাবার মতো অস্বাভাবিক নয়। রোমাইন গ্রিল করা এক প্রবণতা,

এখানে চিত্র বর্ণনা লিখুন

এবং আইসবার্গ লেটুস প্রায়শই স্যুপ এবং স্ট্রে-ফ্রাই উভয়ই চীনা খাবারে রান্না করা হয়।

এখানে চিত্র বর্ণনা লিখুন

এখানে চিত্র বর্ণনা লিখুন

জুলিয়া চিল্ডের মাস্টারিং আর্ট অফ ফরাসী রান্নার জন্য ব্রিজযুক্ত লেটুসের রেসিপি রয়েছে ,

এখানে চিত্র বর্ণনা লিখুন

এবং ইতালীয় রান্নায় বিশেষজ্ঞ, লিডিয়া বাস্টিনিচ সম্প্রতি তাঁর শোতে একটি স্টাফ এবং রান্না করা লেটুস (এসকরোল) করেছিলেন।

এখানে চিত্র বর্ণনা লিখুন


.. এবং মটর এবং লেটুস স্যুপ বাইরে পাতাগুলি / লেটুস ব্যবহারের দুর্দান্ত উপায় যা সালাদের জন্য যথেষ্ট বেহায়া নয়।
রবিন বেটস

10

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উত্পাদিত বেশিরভাগ লেটুস (উদাহরণস্বরূপ, আইসবার্গ) কার্যকরভাবে কেবল কুঁচকানো জল; তারা এর থেকে এত স্বাদ বের করে নিয়েছে যে এটি টেক্সচারের জন্য ব্যবহার করা হয়, স্বাদের জন্য নয়। রান্না যেমন জমিনকে পরিবর্তন করে, ততক্ষণে এটি সমাপ্ত থালাটিতে কোনও অবদান রাখে না।

সেই রেসিপি যে জন্য কি করতে রান্না লেটুস নিগমবদ্ধ, এটা হতে থাকে:

  • আরও শক্তিশালী স্বাদযুক্ত লেটুস (যেমন তিক্ত হতে থাকে) যেমন রোমাইন, অন্তঃসত্ত্বা, এসকরোল, চিকোরি বা রেডিকিও।
  • দৃ text় টেক্সচারের সাথে লেটুস যেমন রোমাইন, অন্তঃসত্ত্বা এবং রেডিকিও।
  • একটি স্বল্প সময়ের রান্না করা। (গ্রিলড বা স্যুপগুলিতে যুক্ত করা বা ভাজা ভাজা শেষের দিকে চালানো; এটি পুরোপুরি লম্পট হয়ে যায় এমন জায়গায় রান্না করা হয় না)

... এবং উল্লিখিত হিসাবে, লেটুস নরম করতে রান্না করা যেতে পারে, তার পরে একটি মোড়ক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আমি ব্যক্তিগতভাবে এটির জন্য বাঁধাকপি পছন্দ করি, তবে এটি থালা - বাসনগুলির জন্য দরকারী যেখানে বাঁধাকপি ভরাট স্বাদে অভিভূত হতে পারে।


3

এখানে বেশ কয়েকটি দুর্দান্ত উত্তর রয়েছে, তবে আমি আমার কাছে মনে করি, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটি হ'ল আপনি সেগুলি রান্না করার পরে বেশিরভাগ লেটুসগুলি কেবল স্থূল। এগুলি চকচকে এবং সতেজ থেকে নরম, হালকা এবং কখনও কখনও স্ট্রাইজে যায়। স্পষ্টতই, ব্যতিক্রমগুলি যেমন আছে অন্যরা উল্লেখ করেছেন তবে সহজভাবে বলেছেন, আপনার বেশিরভাগ সালাদ লেটুস কেবল একটি ভাল রান্না করা পণ্য উত্পাদন করে না।


1
যে কোনও হাঙ্গেরিয়ান শিক্ষার্থী যাকে স্কুল ক্যাফেটেরিয়ায় সালাটাফেজেলিক পরিবেশন করা হয়েছিল সে আন্তরিকভাবে আপনার সাথে একমত হবে।
মার্টি

1

সিসিলিতে আমরা রোমান লেটুস রান্না করি, তিনটি উপায় যা আমার পছন্দের: হ'ল পুরো পাতাগুলি নিন এবং পানিতে প্রায় 10 মিনিটের জন্য মাত্র এক চিমটি নুন দিয়ে ফোড়ন করুন, নিষ্কাশন করুন (পুরোপুরি নয়) এবং কেবল জলপাই দিয়ে পাকা পাশ হিসাবে পরিবেশন করুন তেল এবং লেবুর রস একটি গ্রাথ। 2. ফুটন্ত একই প্রক্রিয়া যদিও অর্ধেক কাটা এবং শেষ দিকে সামান্য পাস্তা যোগ করুন, শুধু জলপাই তেল দিয়ে পরিবেশন করুন। (আমি প্রতিবার একটু ডিটক্সের প্রয়োজন হলে এটিই থাকতাম) 3. ছোট ছোট টুকরা কেটে পেঁয়াজ দিয়ে কষান (আমি বাদাম, কালো মরিচ এবং আখরোট যোগ করতে চাই যদিও পাইনের বাদামগুলি সিসিলিয়ান স্পর্শের চেয়ে বেশি হয়) এটি একটি তৈরি করে আশ্চর্যজনক ভেগান পাস্তা সস আপনি কিছু পরমেশন যোগ না করা পর্যন্ত :) টপিং হিসাবে আমার মা সর্বদা টোস্টেড ব্রেডক্র্যাম্বস করতেন।


0

এটি তার খাস্তা, এবং এর সতেজ পাতা পাতলা প্রাণবন্ত স্বাদ হারায়। সুতরাং এই পণ্যটি লেটসের প্রত্যাশায় এসেছে এমনটি বাদে অন্য কোনও কিছুতে রূপান্তরিত করে।


1
কাঁচা লেটুস এশিয়াতে বেশি খাওয়া হয় না। মানুষের সার এখনও সেখানে ব্যবহৃত হয়। সামান্য স্বাস্থ্য বিপত্তি। তবে আমি স্যুপ ছাড়াও যোগ করব এবং ভাজতে থাকি। এটি বাষ্পও হয়। বা আর্দ্রতা ধরে রাখার জন্য মাংসের উপর একটি কভার হিসাবে ব্যবহৃত।
জে বার্গেন

@ জেবার্গেন: ভালো কথা। ব্রিটেনে মধ্যযুগীয় যুগে বেড়ে ওঠা লেটুসকে মৃত্যুর জন্য রান্না করা হয়েছিল (যেমন, পোটেজ) কারণ তারা আন-কম্পোস্টেড সার ব্যবহার করত।
জো

@ জে বার্গেন এবং @ জো। এশিয়া সম্পর্কে এইরকম এক বিস্তীর্ণ সাধারণীকরণ। ব্যাক আপ করতে কোনও যাচাইযোগ্য পরিসংখ্যান? আমি সারাজীবন এশিয়াতে বাস করেছি এবং খেয়েছি — বহুবার, লেটুস।
কুইলমন্ডো

@ কিলমন্ডো: আমি এশিয়া সম্পর্কে কিছুই বলিনি। তারা তাদের ক্ষেতগুলিকে কীভাবে নিষিক্ত করেছিল সেই কারণে আমি মধ্যযুগীয় ব্রিটেনের রান্না লেটুস (এবং আরও কিছু) সম্পর্কে একটি বিবৃতি দিয়েছিলাম। Icallyতিহাসিকভাবে, ইতালিতে শাকসবজিগুলিও ভালভাবে রান্না করা হয়েছিল। এমনকি ইথিওপিয়ায়ও যেখানে কাঁচা মাংস খাওয়া হয়, সেখানে তারা কাঁচা শাকসবজি খেতে ঝোঁক করে না।
জো
আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.