কারও সিলিয়াক রোগ বন্ধ করবে কতটা আঠালো?


16

আমার কাছে একটি বাড়ির অতিথি আগমনকারী রয়েছে যাতে সেলিয়াকস রয়েছে এবং আমি জানি যে এর অর্থ তারা আঠালো খেতে পারে না। তবে এর অর্থ কি এই যে আমি আমার রান্নাঘর থেকে পিরিয়ডের জন্য গম রেখেছি এমন সমস্ত কিছু ইয়াঙ্ক করা দরকার? আমার জানা দরকার যে এটি এমন কিছু যা কেবল গমের দিকে তাকিয়েই বন্ধ হয়ে যায় বা এটি অল্প পরিমাণে সহনীয়।


12
খাবারের অ্যালার্জিযুক্ত কেউ (সেলিয়াক নয়, যদিও আমি সিলিয়াকযুক্ত লোকদের জন্য রান্না করেছি), আমি অতিথিকে তাদের কী প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দেব - যদি এটি সম্ভব হয় তবে। তাদের আরামদায়ক রাখতে আপনাকে কী করা উচিত তা তারা আপনাকে বলতে পারে।
bstpierre

আমি দেখতে পাচ্ছি আপনি এই অ্যালার্জিটিকে ট্যাগ করেছেন । প্রযুক্তিগতভাবে বলতে গেলে, সিলিয়াক ডিজিজ কোনও এলার্জি নয়, এটি একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার। তবে সিলিয়াক ব্যক্তির জন্য, আপনার কাছে সমস্ত বিবরণের সাথে গভীরভাবে যাওয়ার সময় না থাকলে এটি অন্যের কাছে অ্যালার্জি হিসাবে বর্ণনা করা প্রায়শই সহজ ...
বিস্মিত

উত্তর:


19

আমি সিলেইক আদর্শভাবে আপনার নিজের পুরো রান্নাঘর পরিষ্কার করা উচিত, আপনার সিলভারওয়্যার এবং বাসনপত্রের ড্রয়ারগুলি পরিষ্কার করা উচিত এবং ডিশ ওয়াশারে সমস্ত বাসন ধোয়া উচিত। ব্লিচ ওয়াইপ দিয়ে সমস্ত উপরিভাগ এবং সিংক মুছুন। সমস্ত পাত্র এবং প্যানগুলি স্ক্র্যাব করুন, আঠালো ছায়াছবিগুলি সরাতে, তারপর ডিশ ওয়াশারে ধুয়ে ফেলুন। সমস্ত ডিশ ডিশ ওয়াশারের মাধ্যমে রান ব্যবহার করতে দিন।

অফ সীমা আইটেমগুলি হ'ল পাকা প্যান (castালাই লোহা বা চীনামাটির বাসন), মাটির পাত্র, পাস্তা হাঁড়ি, স্ট্রেনার, টোস্টার, রান্নার পাথর, কাঠের চামচ বা বাসন, কাটিং বোর্ড, ব্লেন্ডার এবং ক্রকপট।

দূষণ এড়ানোর জন্য তাজা মেয়োনিজ, সরিষা, চিনাবাদাম মাখনের ঘটি ইত্যাদি
ব্যবহার করুন না যেমন বেকিংয়ের সময় ব্যবহার করা থেকে ময়দা দিয়ে দূষিত হয়ে থাকতে পারে এমন চিনি জাতীয় উপাদান ব্যবহার করবেন না।

যেহেতু আপনি গ্লুটেনযুক্ত উপাদানগুলির সাথে পরিচিত নন, আপনি যদি আপনার সেলিয়াক অতিথির জন্য রান্না করছেন তবে কেবল খাঁটি উপাদান ব্যবহার করুন।

মশলার মিশ্রণগুলি এড়িয়ে চলুন।

আরও দেখুন: অনিরাপদ আঠালো মুক্ত খাবারের তালিকা (অনিরাপদ উপাদানসমূহ)


6
সংক্ষিপ্ত পরিমাণে আঠালো আপনার celiac বন্ধু ক্ষতি করতে পারে। আপনার অতিথি আপনার বাড়িতে থাকার সময় যদি আঠালো পণ্যগুলি হ্যান্ডেল করেন তবে এই জিনিসগুলি রান্নাঘরের পৃথক স্থানে রাখুন, অবশিষ্টাংশ বা ক্রামবস সরিয়ে ফেলুন এবং হাত ভাল এবং প্রায়শই ধুয়ে ফেলুন।
জুলি

@ জুলি ভাল উত্তর। আপনি মন্তব্য অতিরিক্ত পয়েন্ট মত দেখাচ্ছে। আপনি যদি চান তবে আপনি নিজের উত্তরের নীচে 'সম্পাদনা' এ ক্লিক করতে পারেন এবং সরাসরি এটি আপডেট করতে পারেন। আপনি নিজের উত্তরটি কতবার সম্পাদনা করতে পারবেন তার সীমা নেই।
ওকাসি

ধন্যবাদ জুলি, আমি অনুমান করি যে আমি কেবল সপ্তাহের জন্য আঠালো মুক্ত যাচ্ছি। কমপক্ষে আমি এই ধরণের আঠালো ফ্রি রেসিপিগুলি চেষ্টা করবো :)
সারজ_স্মিত

2
আমি আপনাকে বলব না যে আপনাকে পুরো রান্নাঘর পরিষ্কার করতে হবে। আপনার যদি ইতিমধ্যে আপনার আলমারি এবং ড্রয়ারগুলিতে সাধারণভাবে পরিষ্কার বাসনগুলি থাকে তবে সেগুলি সম্ভবত যথেষ্ট পরিষ্কার (যদি না আপনি আপনার রুটি-ছুরিটি ব্যবহার এবং এই জাতীয় জিনিসগুলির মধ্যে না ধুয়ে ছুরিধারীর মধ্যে রাখেন)। সাধারণ গৃহস্থালি সাফাই যথেষ্ট ভাল - আপনার এটি জীবাণুমুক্ত করতে হবে না।
ভয়

জুলির মন্তব্যে যোগ করার পরে, আমার কাছে ব্যাখ্যা করা হয়েছিল যে ক্ষয়ক্ষতিগুলি অঙ্কের দ্বারা এমনকি অনিচ্ছাকৃতভাবে ঘটানো হয়েছে, ফলে অন্ত্রে ক্রমহীন অপূরণীয় ক্ষতি হয়। প্রতিটি সতর্কতা গ্রহণ মূল্যবান!
প্যাট সামার

12

বেশিরভাগ সেলিয়াকের ক্ষেত্রে এটি আঠালোগুলির কোনও চিহ্ন। এর অর্থ হল যে আপনি আঠালোকে স্পর্শ করার জন্য কিছু চাইবেন না এবং তারপরে একটি সিলেয়াক যে খাবারটি খাবেন সেটিকে স্পর্শ করুন (উদাহরণস্বরূপ: টোস্টে ব্যবহৃত একটি মাখনের ছুরি এবং তারপরে ডাবল ডুবিয়ে মাখনকে দূষিত করবে)। আমার আঠালো-মুক্ত বন্ধুরা পরামর্শ দিয়েছে যে তারা উপাদানগুলির আরও ভাল বিচারক হিসাবে, যেমন চিকন ব্রোস্টে সস্তা চিকেন ব্র্যান্ডগুলিতে ইনজেকশন দেওয়া মুরগির ব্রোথের মতো জিনিসগুলিতে আঠালোভাবে আড়াল করে g

আপনি সম্ভবত আপনার আঠালো পণ্যগুলি রান্নাঘরে রাখতে পারেন, আঠালো-মুক্ত খাবার তৈরির সময় নিশ্চিত করুন যে সবকিছু পরিষ্কার is


3

অফিসিয়াল সুপারিশ (20 পিপিএম) ব্যতীত , এটি স্বতন্ত্র। এই ব্যক্তির জন্য কী প্রযোজ্য তা আপনার অতিথির সাথে শোনা উচিত। কারও কারও কাছে খুব কঠোর পরিচ্ছন্ন পরিবেশ দরকার হয়, অন্যরা কিছুটা ছোটখাটো দূষন সহ্য করে।

পরিষ্কার রান্না

সাধারণত, আপনার রান্নাঘর থেকে আঠা দিয়ে সমস্ত কিছু অপসারণ করার দরকার নেই, যতক্ষণ না আপনি আঠালো-মুক্ত রান্নায় আপনার ব্যবহার করার পরিকল্পনা করেন তত আঠা থেকে মুক্ত গ্লুটেন মুক্ত পণ্যগুলি রাখেন। খোলা জায়গায় আঠালো-মুক্ত পণ্য থাকার সময় আপনার ময়দা দিয়ে কিছু বেক করা উচিত নয়। আঠালোযুক্ত পণ্যগুলি দিয়ে বেকিং / রান্না করার পরে আপনার রান্নাঘরে পরিষ্কার করার পরে পুরোপুরি দরকার। আপনার বন্ধু বাড়িতে থাকলে আটার সাথে কিছু বেক না করা ভাল best কারণ আটার ধুলো বাতাসে চারদিকে ভাসবে। তবে কেবল একটি আলমারি বা ড্রয়ারে আটা প্যাক করে রাখলে সাধারণত সমস্যা হবে না।

ব্যবহারিক টিপস

রুটি খাবার একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে, তবে যতক্ষণ আপনি কিছু প্রাথমিক নিয়ম রাখেন ততক্ষণ এটি মসৃণ হবে। আপনার অতিথিকে পরিবেশন করা কোনও কিছুইই দূষিত নয় তা নিশ্চিত হওয়ার জন্য আপনার অবশ্যই নতুন খাবার কিনে নেওয়া উচিত যাতে মাখন, স্প্রেড, মাংস, জাম ইত্যাদি পরিষ্কার থাকে। আপনি কিছু পরিষ্কার ছুরি এবং চামচ দিয়ে একটি মগ তৈরি করতে পারেন যা আপনি জার / বাক্স থেকে নিতে ব্যবহার করতে পারেন এবং রুটির উপর নিজের ছুরি দিয়ে প্রয়োগ করার আগে এটি আপনার প্লেটের পাশে রেখে দিতে পারেন।


1

"আঠালো-মুক্ত" এর জন্য আমি সেলিয়াক ফাউন্ডেশনের সংজ্ঞাটি আদায়ে বিলিয়নের প্রতি বিলিয়ন পিছু 0.06 এরও কম অংশ নিয়ে চলেছি। হ্যাঁ আমি সিরিয়াস. উদাহরণস্বরূপ, কেবলমাত্র স্যালাডে যুক্ত করা কাউটনগুলি মুছে ফেলা কৌশলটি করবে না। শুরু করার জন্য আপনাকে কখনও সালটনে কাউটনগুলি লাগাতে হবে না। (এটি এমন একটি রেস্তোঁরায়ের অভিজ্ঞতা থেকে আসে যা সম্ভবত গ্লুটেন মুক্ত বলতে বোঝায় knew



মনে হচ্ছে www.celiac.com এই মুহুর্তে ডাউন is Www.celiac.org এর আরও একটি নিবন্ধ এখানে 20PPM বলে
ভয়
আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.