প্রতিদিনের পানীয় যা আমার দাঁত নষ্ট করে না / আমার চিনি ফুটিয়ে তোলে [বন্ধ]


2

আমার এই অদ্ভুত জিনিসটি রয়েছে যেখানে আমি এখনও জল পান করা খুব কঠিন বলে মনে করি, কারণ এটি আমাকে এটি করতে ভয় দেয় (হ্যাঁ আমি জানি এটি প্রচুর পরিমাণে বোঝায় না তবে আমার সাথে সহ্য করেন) তাই আমি কিছু পান করি না। তাই প্রতিদিন খাবার কমাতে আমি কোক, ফিজি ওয়াটার, বিয়ার এবং বিশেষত জুস পান করি। এখন, আমার দাঁতের ডাক্তার শেষ পর্যন্ত অভিযোগ করেন না যে এটি আমার দাঁতগুলির জন্য খারাপ এবং তিনি এমনকি মূল কারণটি স্থির না করা পর্যন্ত আমাকে চিকিত্সা না করার হুমকি দিয়েছিলেন। যা আমি 100% বুঝি। তবে এর মধ্যে আমাকে কিছু পান করতে হবে , তাই ...

আমি সবেমাত্র কোক পান করি কারণ এটি অত্যন্ত চিনিযুক্ত এবং অম্লীয় যা এনামেলের জন্য ভয়ানক (এবং আমার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের পক্ষেও ভাল হতে পারে না)। তাই আমি ফিজি ওয়াটারে স্যুইচ করেছি (ফিজি ড্রিঙ্কস সহজেই জল, অন্যথায়, কোনও কারণে, কমছে) তবে এটি আপনার দাঁতগুলির জন্যও খারাপ। ফলের "রস" ভাল হয় না। (টীকা উদ্ধৃতি, দোকান থেকে স্টাফ সত্যিই রস নয়, এটি সম্ভবত চিনিযুক্ত জলের মতো)। চা গরম এবং যাইহোক এটি এর পরে বোঝানো উচিত, তাই এটিও বাইরে।

সুতরাং, আমার প্রশ্নটি হ'ল, জল পান করার পরেও কি এমন কোনও পানীয় রয়েছে যা আমার দাঁত নষ্ট করে না এবং / বা প্রয়োজনের আগে আমাকে মেরে ফেলবে? সাধারণত কিছু কেনা যায়, যদিও আমি খুব অলস নই যে আমার যদি এটি করতে হয় তবে আমি নিজেই এটি প্রস্তুত করব না।

সম্পাদনা : আমি এটি জিজ্ঞাসা করার মূল কারণটি হ'ল আমি সত্যিই সরল জল পান করতে পারি না। যেমনটি, আমি যখন এটি পান করার চেষ্টা করি তখন এ জাতীয় ধরণটি ফিরে আসে (তবে কেবল এটি যদি সরল জল থাকে এবং কেবল যখন আমি ত্রানী না হয় 1000) (হ্যাঁ এটি অদ্ভুত)। এটি একেবারেই নয় যে আমি চিনিতে আসক্ত এবং আমি এটি বন্ধ করতে চাই।


হ্যালো! এটি সত্যই একটি কঠিন পরিস্থিতি বলে মনে হচ্ছে তবে আমি ভয় করি যে আপনি এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার জন্য ভুল জায়গায় রয়েছেন। প্রথমত, আমরা খাবার বা পানীয়ের স্বাস্থ্যকরতার বিষয়ে পরামর্শ দেওয়ার যোগ্য নই, আমরা চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ বা পুষ্টিবিদও নই। দ্বিতীয়ত, যে প্রশ্নগুলি মূলত "আমার কী খাওয়া উচিত / পানীয় করা উচিত" সেগুলি সাইটের পক্ষে উপযুক্ত নয়, কারণ এগুলির একটি উত্তরের উত্তর খুব বেশি বিস্তৃত। আমি দুঃখিত, এবং আমি আশা করি আপনি এমন একটি সম্প্রদায় খুঁজে পাবেন যা এই জাতীয় প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে। আমি দুঃখিত, আমার এটি বন্ধ করতে হবে, আমি জানি এটি হওয়া খুব কঠিন পরিস্থিতি (আমার নিজের বাবাও পানি পান করতে পারেন না)। ভাগ্য ভাল সমাধান খুঁজে।
rumtscho

রুমটস্কোর সাথে একমত হোন, তবে সম্ভবত আমার থেকে খুব পুরানো আমার একটি ছোট্ট টিপ: আমি সাধারণত 20% রস পান করি - 80% কলের জল। আমার পক্ষে ন্যায় জল থেকে মুক্তি পেতে যথেষ্ট রস।
রিচার্ড দশ ব্রিংক

শুধু ঠান্ডা-টার্কি যান। আপনার শরীর এক বা দুই দিনের মধ্যে পুনরায় সমন্বয় করবে।
ক্যাপ্টেন কোডম্যান

উত্তর:


2

আপনি কি এখনও / স্বল্প-ফিজ জলের স্বাদ গ্রহণের চেষ্টা করেছেন? লেবুর রস ছাড়াও আরও অনেক অপশন রয়েছে!

  • শসা : এক গ্লাস প্রতি পাতলা স্লাইস বা দুটি বা একটি খোলা ব্যবহার করুন এবং একটি কলসীতে কয়েক দীর্ঘ, পাতলা স্ট্রিপগুলি ফেলে দিন। দেখতেও দুর্দান্ত লাগছে।
  • চুন বা লেবু : শসার মতোই - এবং রসের চেয়ে কম অ্যাসিডযুক্ত।
  • ভেষজ পুদিনা বা লেবু সুগন্ধ পদার্থ একটি পল্লব মত। এটি সূর্যের চা বা "গোলমাল" (মৃদুভাবে পিষে) তুলনায় আপনার মতো করে কিছুটা "খাড়া" করুন, কিছুটা মোজিতোর মতো।
  • আপনি যদি অ-বিষাক্ত, জৈব জিনিসগুলির উপর হাত পেতে পারেন তবে ফুল এলডারবেরি, ল্যাভেন্ডার এবং গোলাপের পাপড়ি মাথায় আসে।
  • ফলের বেরি বা আপেলের মতো সম্পূর্ণভাবে অ্যাসিড-মুক্ত নয়, কিন্তু যদি কারণ মধ্যে ব্যবহার বেশিরভাগই নিরীহ হওয়া উচিত। তারা রস থেকে পানিতে "রূপান্তর" করার জন্য ভাল, কারণ আপনি রস-জল মিশ্রণ দিয়ে শুরু করতে পারেন, তারপরে ধীরে ধীরে রসের পরিমাণ হ্রাস করুন। বেরি ব্যবহার করা হলে কিছু রস ছেড়ে দেওয়ার জন্য আলতো করে চূর্ণ করুন।

বা মিশ্রণ এবং মেলা: শসা-পুদিনা বা লেবু মলম-চুন, আপনার যা পছন্দ হোক না কেন।

এবং অবশ্যই বেশিরভাগ ভেষজ চা সত্যিই সুস্বাদু ঠান্ডা এবং আগাম প্রস্তুত হতে পারে - তবে হিবিস্কাসের মতো "লাল" থেকে দূরে থাকুন, কারণ তারা বেশ অ্যাসিডযুক্ত হতে পারে।


আহ, আমি বলব যে লেবু / চুন একবারে একবারে ঠিক আছে, তবে প্রতিদিনের পানীয় হিসাবে নয়। অ্যাসিড অবশেষে আপনার এনামেলটি সরিয়ে ফেলবে এবং গহ্বরগুলির কারণ ঘটবে। এটি আসলে আমার বোনকেই হয়েছিল, যদিও তিনি প্রতিদিন কয়েক টন শসা / লেবুর জল পান করে সুস্থ এবং ডিটক্সিং করছিলেন এবং কয়েক মাস ধরে এটি করেছিলেন, কেবল তার দাঁতগুলির সামনের অংশে গহ্বরের সাথে শেষ পর্যন্ত। তিনি বুঝতে পারেননি যে তার এনামেলটি খেয়ে ফেলা হচ্ছে এবং এটি গহ্বরগুলি খেয়াল করতে কিছুক্ষণ সময় নিয়েছিল .... তাই কেবল সাবধান থাকুন, পরিমিততা কী।
সেনসুরে

1

আপনি কিনতে পারেন এমন প্রায় সব জিনিসই চিনিযুক্ত, সুতরাং আপনি কফি পান না করে আপনাকে আসলে জিনিসগুলি নিজেই তৈরি করতে হতে পারে।

আমি প্রথমে সোডা দেওয়ার সময় কিছুটা অভ্যস্ত হয়ে উঠার জন্য সরল জল পেয়েছি, তবে এটি খুব ঠান্ডা লাগলে সহায়তা করে। আপনি চিনি থেকে নিজেকে ঝাঁকিয়ে নিলে মোট চিনির পরিমাণ কমিয়ে আনতে আপনি পানির সাথে ফলের রসও (প্রায় 50/50) কেটে ফেলতে পারেন।

ব্যক্তিগতভাবে, আজকাল আমার প্রধান পানীয়টি হ'ল চাওয়াই করা চাবি। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমি যেমনটি শুরু করার কথা বলেছিলাম - প্রায় সমস্ত বোতলজাত চা টি মিষ্টি করা হয় (মাঝে মাঝে শূন্য ক্যালোরি মিষ্টি দিয়ে থাকে, যা আমি বেশিরভাগই একটি ন্যক্কারজনক আফটারটাস্ট হিসাবে এড়িয়ে চলেছি এবং কিছু স্টাডিজ রয়েছে যাতে তারা আপনাকে আরও মোট ক্যালোরি খাওয়ার পরামর্শ দেয়)।

আমি এটি ফ্রিজে তৈরি করতে নিয়েছি, কারণ এটি মোকাবেলায় আপনার আরও দীর্ঘ উইন্ডো রয়েছে - কেবল কয়েকটি চা ব্যাগ নিয়ে একটি পাত্রে রাখুন (আমি একটি বড় (4 সি) গ্লাস মাপার কাপ ব্যবহার করি), শীর্ষে জল দিয়ে, এবং ফ্রিজে 8-16 ঘন্টা রেখে দিন। আমি এটিকে অতিরিক্ত শক্তিশালী করে তুলি (4 সেন্টিগ্রেটার পানির জন্য 6 ব্যাগ) এবং তারপরে এটি কলসীতে মিশ্রিত করুন।

আপনি সান চা বানাতে পারেন , তবে এটির সময়টি ক্ষমা করে দেওয়ার মতো নয় - কোথাও কোথাও ১০ টা বেজে গেলে আপনি আমার চায়ে অদলবদল করে চাতে কিছু তিক্ত স্বাদ বের করতে শুরু করবেন।

আপনি যদি হুড়োহুড়িতে থাকেন - কেবল এক কাপ জল মাইক্রোওয়েভ করুন, চা ব্যাগটি এক বা দুই মিনিটের জন্য রাখুন, তারপরে বরফের উপরে .ালুন। আপনি যদি এটির অনেকটা অংশ নিয়ে যান তবে মিঃ কফি এবং কিছু অন্যান্য সংস্থাগুলি 'আইসড চা প্রস্তুতকারক' তৈরি করেন যা মূলত কেবল জলকে কিছুটা গরম করে চায়ের উপরে .ালা হয়। আপনি যদি এমন কোনও জায়গা খুঁজে পান যা 'পরিবারের' আকারের চা ব্যাগ বিক্রি করে তবে সেগুলি ব্যবহার করা সহজ।

এবং, এমনকি যদি এটি খুব বেশি কাজ হয় ... আপনার জলে লেবু বা চুন একটি চেপে চেষ্টা করুন যাতে এটি আরও স্বচ্ছ হয়ে যায়।


ধন্যবাদ! আমি নীচে একটি সম্পাদনা যুক্ত করেছি, আপনি চাইলে দয়া করে পড়ুন। আমি ভাবছি লেবুর কুঁচকানো কৌতুকটি করা উচিত (এবং আশেপাশের লোকেরা থাকলে এটি অদ্ভুত লাগবে না)।
ব্যবহারকারী 35146
আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.