আমি কীভাবে আমার কফির ক্যাফিন সামগ্রী বাড়িয়ে তুলতে পারি?

Question

অনেক লোকের মতো, আমি সকালে কফির উপর নির্ভর করি আমাকে সত্যিই দিনের জন্য যেতে for আমি অতিরিক্ত অতিরিক্ত ধাক্কার জন্য আরও বেশি ক্যাফিন পেতে যে দিকনির্দেশগুলি প্রয়োজন তার চেয়ে আমি বেশি সময় ব্যবহার করি।

আমার ব্রুতে ক্যাফিন সমালোচনামূলক ভর পৌঁছানোর জন্য আমার কত গ্রাউন্ড কফি ব্যবহার করা উচিত? পানির প্রতি ইউনিট জমিগুলির ভলিউমের কোনও সূত্র আছে যা আমি ব্যবহার করতে পারি যাতে আমি কফি নষ্ট না করে সর্বোচ্চ ক্যাফিনের অভিজ্ঞতা পেতে পারি?

Comments

"আমি কীভাবে আমার কফির ক্যাফিন সামগ্রী বাড়িয়ে তুলতে পারি?" আর চিবিয়ে দাও। :-)

— গ্রেগ

যেদিন আপনার সত্যিকারের প্রয়োজন হয় না সেদিন কফি পান করবেন না বা কয়েক দিন কফি ছাড়বেন না। এটি আপনাকে আরও ক্যাফিন গুঞ্জন থেকে সরিয়ে ফেলতে হবে এবং আপনি যে কফি পান করেন সেটির আরও প্রভাব পাবেন। (আমি এক কাপ নিয়ে সোমবারে খুব সহজে উঠতে সাপ্তাহিক ছুটিতে কফি পান করি না)

— বারফিল্ডমভি

@ বারফিল্ডএমভি, আপনি যদিও উইকএন্ড মাথা ব্যাথা শেষ করতে পারেন।

— বেনজল

Answer 1

হালকা রোস্ট কফি ব্যবহার করুন: রোস্ট গাens় হওয়ার সাথে সাথে ক্যাফিন জ্বলতে থাকে। অন্যান্য সমস্ত জিনিস সমান, যদিও, কফির কাপটি ততই শক্তিশালী হবে, এতে এতে আরও বেশি ক্যাফিন থাকবে। আপনি কেবল শক্তিশালী কফি তৈরির মাধ্যমে ক্যাফিন স্যাচুরেশনে পৌঁছাতে যাচ্ছেন না। আপনার হালকা রোস্ট শিমের সাথে আপনার সর্বোচ্চ পছন্দসই শক্তিতে বীজ কফি পান করুন।

Comments

আমি জানি না এই ঘটনাটি ছিল।

— ফ্র্যাঙ্ক পিয়ার্স

Answer 2

1. আরও প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া ক্যাফিন দিয়ে শিম দিয়ে শুরু করুন।

   কলম্বিয়া এক্সেলসো 1.37%
   কলম্বিয়া সুপ্রিমো 1.37%
   ভারতীয় মহীশূর 1.37%
   

2. কফি এমনভাবে প্রস্তুত করুন যাতে সর্বাধিক ক্যাফিন তৈরি হয়।

   ড্রিপ: 1 কাপ (7 ওজ, 207 মিলি) = 115–175 মিলিগ্রাম।
   ব্রিড: 1 কাপ (7 ওজ, 207 মিলি) = 80-140 মিলিগ্রাম।
   এসপ্রেসো: 1 শট (1.5–2 ওজ, 45-60 মিলি) = 100 মিলিগ্রাম
   

Http://en.wikedia.org/wiki/Coffee থেকে নেওয়া

Comments

রোবস্তার সাথে শুরু করা আরও ভাল হবে - ওজন অনুসারে ২.7% ক্যাফিন জাতীয়।

— ব্যবহারকারী 5561

Answer 3

আপনি যদি দ্বিগুণ পরিমাণে ক্যাফিন নিতে চান তবে কেন আপনি কেবল দ্বিগুণ পরিমাণে কফি পান করতে পারবেন না? আপনি যদি পানির সাথে শিমের অনুপাতের সাথে জগাখিচুড়ি শুরু করেন বা অন্য কৌশলগুলি চেষ্টা করেন, তবে আপনি সম্ভবত খারাপ টেস্টিং কফি পান।

Answer 4

আপনি যদি কেবল ক্যাফিন হন তবে আমি কেবল কিছু ক্যাফিন বড়ি কিনেছি, আপনি এখানে যুক্তরাজ্যে 16 টি প্যাক পেতে পারেন। যদি এটি অবশ্যই কফিতে থাকে তবে একটি সাধারণ দম্পতিতে কয়েকজনকে দ্রবীভূত করুন।

তবে আমি অবশ্যই বলব যে আমি এটির সুপারিশ করব না - ক্যাফিনের ওভারডোজ করা খারাপ - বিশেষত নিয়মিতভাবে।

Comments

আমি মনে করি না যে কফিনের বড়িগুলি কফিতে দ্রবীভূত হবে। (তারা কমলার রসে নেই)

— jjnguy

আপনি কেন তাদের দ্রবীভূত করবেন? কেবল তাদের কফি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

— নাট বোমন

Answer 5

আপনি কেবল ক্যাফিন ঝাঁকুনির জন্য থাকলে এটিতে তরল ক্যাফিন যুক্ত করতে পারেন ine একটি অল্প সংখ্যা 5150 রস 83mg এবং যখন আগে থেকেই তৈরি করা শক্তি পানীয় ও 5 ঘন্টা শক্তি বিরুদ্ধে তুলিত তুলনামূলকভাবে অত্যন্ত সস্তা।

আপনি এটি সরাসরি কফিতে যুক্ত করতে পারেন যা কফিকে আরও তিক্ত করে তুলবে, বা আপনি এটির শট নিতে পারেন এবং আপনার কফিটি স্বাভাবিক হিসাবে পান করতে পারেন।

আমি অভিজ্ঞতা থেকে বলতে পারি যে আমি কফি, সোডা এবং 5 ঘন্টা শক্তির চেয়ে নিজেকে আরও বেশি করে প্রতিরোধক হিসাবে খুঁজে পাচ্ছি, 5150 এখনও কাজ করে (এবং ভাল কাজ করে এবং দ্রুত)। সম্ভবত কারণ এটি প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন মুখের মধ্যে শোষিত হয়।

প্রচার করতে ইচ্ছুক না করে, আমি বলতে চেয়েছিলাম, এনবেনার যেমন উল্লেখ করেছেন: আপনি যে পথেই যান না কেন, সাবধান হন। আমি অভিজ্ঞতা থেকে জানি যে ক্যাফিন আসক্তি খুব খারাপ, এবং আসলে আপনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে আরও ক্লান্ত করে তোলে । সময়ের সাথে সাথে আপনার শক্তির মাত্রায় পৌঁছানোর জন্য সকালের ক্যাফিনের প্রয়োজন যা সাধারণ লোকেরা কোনও ক্যাফিন ছাড়াই অনুভব করে। দ্বিতীয় নিবন্ধ থেকে:

গবেষকরা বলছেন যে কয়েক মিলিয়ন মানুষ তাদের কিকস্টার্টের জন্য কফির শটের উপর নির্ভর করে যারা নিয়মিত কফি পান করেন না তাদের চেয়ে বেশি সতর্কতা নেই।

এক কাপ কফি, একটি সমীক্ষার পরামর্শ দেয়, কেবল রাতারাতি তৈরি হওয়া ক্যাফিন প্রত্যাহারের প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে।

আমি সমস্ত সততার সাথে বলতে পারি, আমার ক্যাফিনকে চুষে ফেলে মারাত্মকভাবে কাটানোর প্রথম সপ্তাহে, তবে এখন সকালে আমার সহকর্মীরা যারা কফি পান করেন তাদের কাজের চেয়ে আমি আরও সতর্ক থাকি ... যদিও আমরা প্রোগ্রামারস তাই, তাই আমি অনুমান করি যে এটি তাদের কাজটি হ'ল :)

Comments

সতর্ক হোন. এই জিনিসগুলি খুব বিপজ্জনক এবং সহজেই আপনাকে হত্যা করতে পারে।

— মাইকেল প্রাইর

আমি সত্যিই আমার কফিতে অতিরিক্ত কিছু যুক্ত করতে চাই না, বিশেষত যদি মৃত্যু একটি লক্ষণ হয়!

— ফ্রাঙ্ক পিয়েরস

ভাল ... হত্যা কিছুটা শক্তিশালী, আমাকে মেরে ফেলার জন্য 21 টি বোতল লাগবে এবং আমি বেশ পাতলা - এনার্জিফিনেড / ডেথ - বাই - ক্যাফেইন তবে আমি পুরোপুরি সম্মত হয়েছি, আপনি যদি 5150 কিনে থাকেন তবে খুব সাবধান হন ( বা ক্যাফিন বড়ি, এরকম কিছু)! ক্যাফিনের আসক্তি কোনও রসিকতা নয় এবং অভিজ্ঞতা থেকে আমি বলতে পারি যে এমনকি একটি হালকা "ওভারডোজ" এর লক্ষণগুলি মোটেই মজাদার নয়।

— স্টেফেন্মম্যাকডোনাল্ড

Answer 6

ব্যয়বহুল আরবিকা কফির পরিবর্তে সস্তা রোবস্তা কফি কিনুন। আরবিকার তুলনায় রোবস্তার প্রায় দ্বিগুণ ক্যাফিন রয়েছে। যদি আপনি কেবল ক্যাফিনের জন্য কফি পান করেন তবে আরবিকা কেনা অর্থ অপচয় করা।

Comments

আমি এটি খতিয়ে দেখব। আমি সবসময় বিশ্বাস করি যে আমার আরবীকা ব্যবহার করা উচিত কারণ এটি আরও ভাল স্বাদ পাওয়া যায় বলে বিশ্বাস করা হয়।

— ফ্রাঙ্ক পিয়ার্স

Answer 7

আপনি কি Yerba মেট চা চেষ্টা? এটি কফির মতোই প্রভাব ফেলে এবং এটি আপনার পক্ষে স্বাস্থ্যকর। আপনিও একদিন এক কাপ বেশি পান করতে পারেন!

কোলেস্টেরল হ্রাস করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে (অ্যান্টিওবেসিটির বৈশিষ্ট্য সহ) রয়েছে বলে মনে করা হয় এবং খনিজগুলিও রয়েছে।

বিভিন্ন স্বাদযুক্ত এটি আকর্ষণীয় রাখে!

Comments

একজন আর্জেন্টিনা এবং ইয়ারবা সাথের একজন ভারী গ্রাহক (আমার দেশের বেশিরভাগ মানুষ) আমি এই সম্পর্কে মন্তব্য করতে বাধ্য বোধ করি। ইয়ারবা সাথিতে সক্রিয় পদার্থ হিসাবে ক্যাফিনের উপস্থিতি দীর্ঘদিন ধরে বিতর্কিত ছিল, কারণ জানা গেছে যে আরও একটি অনুরূপ পদার্থ ("ম্যাটাইন") রয়েছে। এখন এটি [প্রায়] নিষ্পত্তি হয়েছে এবং মেনে নিয়েছে যে ইয়ারবা সাথিতে ক্যাফিন থাকে না। যুক্তিগুলি পাকাতে দীর্ঘ সময় নিয়েছিল কারণ ক্যাফিন কোনও রাসায়নিকভাবে সংজ্ঞায়িত পদার্থ নয়, তবে রাসায়নিক যৌগগুলির একটি পরিবার । এছাড়াও, ইয়ারবা সাথীর একটি প্রধান প্রভাব হ'ল মূত্রবর্ধক (মৃদু) এবং "অ্যান্টিবাবেসিটি" নয়।

— ডাঃ বেলিসারিয়াস

আমি চা পানকারী খুব বেশি নই তবে আমি তদন্ত করব।

— ফ্রাঙ্ক পিয়ার্স

@ বিলেসারিয়াস ওহহ, ঠিক আছে, আমি ইয়ারবা সাথিতে মাতিনের কথা শুনেছি - যদিও আমি ভেবেছিলাম যে ম্যাটিন "ক্যাফিনের মতো"। হতে পারে আমি ভুল করছি - তবে সংশোধন করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, অন্য ব্যক্তির ইনপুটগুলি পাওয়া সর্বদা ভাল!

— কোনামীওয়া

Answer 8

আপনি আগের রাতে কফি তৈরি করতে পারেন এবং এটি রাতে গরম পড়তে দিতে পারেন প্রায় 4 কাপ পান করা প্রায় 2 কাপ এমএসের নিচে সকাল হওয়া উচিত থিওরিটিতে সমস্ত কিছুর ঘনত্ব দ্বিগুণ করা উচিত

Comments

আপনি কফি পান পছন্দ করেন না, তাই না?

— এলমারটিক

Answer 9

জল পানীয়ের এসপ্রেসোতে সেরা কফি (এবং সেইজন্য ক্যাফিন) অনুপাত পেতে ।