ভিনেগার চর্বি হ্রাস করতে পারে?

Question

আমি ভিনিগার ওজন হ্রাস করার জন্য ব্যবহার করা হচ্ছে শুনে। এটি ব্যাক আপ করার জন্য কমপক্ষে একটি অধ্যয়ন আছে।

অধ্যয়নের লিঙ্কটি এখানে: ভিনেগার গ্রহণের কারণে জাপানি বিষয়গুলির স্থূলতায় দেহের ওজন, শারীরিক ফ্যাট ভর এবং সিরাম ট্রাইগ্লিসারাইড স্তর হ্রাস হয়

কেউ কি এই চেষ্টা করেছেন বা অন্যান্য পড়াশোনা শুনেছেন?

Comments

আপনি কীভাবে সংক্ষিপ্তসার হিসাবে বলতে পারেন যে গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে ভিনেগার ফ্যাট হ্রাস পাবে?

— আইভো ফ্লিপস

Answer 1

আমি এর আগে কখনও শুনিনি, তবে এটির ব্যাক আপ করার জন্য আমি অন্যান্য গবেষণা পেয়েছি। ২০০৫ সালের এই সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ভিনেগার (এবং চিনাবাদাম, যদি আপনি আগ্রহী হন) গ্লাইসেমিক লোড হ্রাস করে (যেমন এটি আপনার সিস্টেমে গ্লুকোজ প্রবেশকে ধীর করে দেয়)। 2005 এর এই অন্য গবেষণায় এই অনুসন্ধানগুলি প্রতিলিপি করা হয়েছিল এবং দেখা গেছে যে ভিনেগার পূর্ণতার অনুভূতি বৃদ্ধি করে। ২০০৯ সালের এই সমীক্ষা এই দুটি আবিষ্কারকে (দারুচিনিতে একইরকম প্রভাব সহ) সমর্থন করে। একটি পুরানো গবেষণা ভিনেগার এর প্রভাবগুলি গ্যাস্ট্রিক শূন্য করতে বিলম্বের সাথে সংযুক্ত করে (অর্থাত্ আপনার পেটে খাবার বেশি দিন বসে থাকে)।

সুতরাং, মনে হচ্ছে ভিনেগার আপনাকে আরও দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিপূর্ণ রেখে ওজন হ্রাসকে সমর্থন করে। যেহেতু এটি গ্লাইসেমিক লোড কমায়, এটি সম্ভবত ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো স্থূলতাজনিত রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতেও সহায়তা করতে পারে।

Comments

আমি জানতাম না, মজার! : ডি

— আইভো ফ্লিপস

+1 - আমি কখনও তা শুনে নি। আমি মুগ্ধ. সূত্রের সাথে দুর্দান্ত কাজ! দুর্দান্ত উত্তর।

— নাথান হুইলার 21

আশ্চর্যজনক নয় যে আমি টেবিল চামচ দ্বারা ভিনেগার খেতে পছন্দ করি! (এছাড়াও এটি কেবল মুখরোচক স্বাদ!)

— ডেল