অনুশীলনের সময় বায়ু দূষণের প্রভাব সম্পর্কে কি কোনও বৈজ্ঞানিক তথ্য আছে?

Question

আমার শহরে, কিছু উকিল গোষ্ঠী কাছাকাছি পার্কগুলি এবং অন্যান্য জায়গাগুলিতে যেখানে লোকেরা অনুশীলন করে সেখানে যানবাহন নির্বাহের ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করছে।

তবে, বিশেষত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করা লোকদের উপরে আমরা গাড়ির বায়ু দূষণের প্রভাব (ছোট কণা এবং গ্যাস) সম্পর্কে জ্ঞানের শরীরের "হৃদয়" পেতে পারি নি।

এই বিষয়ে কোন ক্লাসিক অধ্যয়ন আছে?

Comments

অগত্যা একটি ক্লাসিক অধ্যয়ন নয়, তবে একটি ছোট্ট গবেষণায় দেখা গেছে "গড় ভিও 2 ম্যাক্স, লোহিত রক্তকণিকা গণনা, হিমোগ্লোবিন, হেমোটোক্রিট এবং গড় কর্পাসকুলার হিমোগ্লোবিনের পাশাপাশি ল্যাকটেট স্তরের গড় পরিমাণ, শ্বেত রক্ত ​​কোষের গণনা এবং গড়ের উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি" নিম্ন-দূষিত অঞ্চলের তুলনায় উচ্চ-দূষিতে কর্পসকুলার ভলিউম। এই পিডিএফ ডোজ, শ্বাস প্রশ্বাসের প্রভাব, পরিবেশগত কারণ, দূষণকারী প্রকারের ইত্যাদি নিয়ে আলোচনা করেছে তবে উল্লেখগুলি উদ্ধৃত করে না।

— BackInShapeBuddy

স্পোর্টস মেডিসিনের ব্রিটিশ জার্নালে এই পর্যালোচনাটি সাহিত্যের সমীক্ষা করে এবং major টি প্রধান বায়ু দূষণকারীদের নিয়ে একটি চমৎকার আলোচনা দেয় এবং উপসংহারে আসে: "যারা অনুশীলন করেন তাদের পরামর্শ অবশ্যই ট্র্যাফিক থেকে দূরে থাকবেন।" (রেফারেন্স সঙ্গে সম্পূর্ণ করুন।)

— BackInShapeBuddy

@BackInShapeBuddy যে একটি উত্তর দেওয়া যেতে পারে! :)

— হেলটনবাইকার

আশা করি আমার চেয়ে এই অঞ্চলে আরও জ্ঞান

— সহকারীর

আসলে @BackInShapeBuddy - আপনাকে যা করতে হবে তা আপনার মন্তব্যকে কিছুটা প্রসারিত করতে হবে - "এই পর্যালোচনাটি এই 6 টি দূষণকারীদের প্রভাবগুলি পরীক্ষা করেছে", এটি একটি সামান্য ব্যাখ্যা দিয়ে রাখুন এবং এটি দুর্দান্ত উত্তর দেবে। এছাড়াও ওপি-র জন্য, যদি আপনি গুগল স্কলারে যান এবং "অনুশীলনের উপর বায়ু দূষণের প্রভাব" অনুসন্ধান বাক্যাংশটি ব্যবহার করেন তবে অনেক ভাল নিবন্ধ এবং গবেষণা অধ্যয়ন রয়েছে। যদিও তারা "আপনি যদি সহায়তা করতে পারেন তবে রাস্তায় দৌড়াবেন না" - এ তারা সকলে সিদ্ধ হয়। :)

— JohnP

Answer 1

ক্লাসিক অধ্যয়নগুলি সাধারণত ফুসফুসের অবস্থার সাথে বায়ু দূষণকে যুক্ত করে।

আমি এই সাম্প্রতিক গবেষণাটি অত্যন্ত আকর্ষণীয় মনে করি যদিও:

বেলজিয়ামের ভ্রিজে ইউনিভার্সিটি ব্রাসেলের গবেষকরা ২৪ রানার একটি দলকে দুটি দলে বিভক্ত করেছেন: যারা নগর অঞ্চল থেকে এবং গ্রামীণ অঞ্চল থেকে আসা।

12-সপ্তাহের সময়কালে, দুটি গ্রুপকে দুপুরের দিকে সপ্তাহে তিন দিন চালানোর জন্য বলা হয়েছিল। একটি গ্রুপ গ্রামীণ অঞ্চলে, অন্য দলটি ব্যস্ত শহুরে পরিবেশে অনুশীলন করেছিল। তারপরে, গবেষকরা তাদের প্রতিক্রিয়া সময় এবং মনোযোগের সময়কাল পরিমাপের জন্য বিষয়গুলিকে একটি পরীক্ষা দিয়েছিলেন।

ডেইলি মেইল ​​অনুসারে তারা দেখতে পেল যে এই শহরে যারা ছড়িয়ে পড়েছিল তাদের আইকিউ স্কোর কম ছিল এবং তাদের মস্তিষ্কে প্রদাহের ঝুঁকি বেশি ছিল। Http://www.everydayhealth.com/fitness/1212/jogging-outside-could-make-you-dumber-6432.aspx বলে

মূল অধ্যয়নটি এখানে পাওয়া যাবে :

বোস, ইনজে, ইত্যাদি। "শহুরে পরিবেশে বায়বীয় প্রশিক্ষণের সাবক্লিনিকাল প্রভাব" " মেড সায়েন্স স্পোর্টস ব্যায়াম 45.3 (2013): 439-47।

আমরা যদি এই নিবন্ধটির উল্লেখগুলি পরীক্ষা করে দেখি তবে আমরা আরও কিছু আকর্ষণীয় বিষয়গুলি খুঁজে পেতে পারি:

ওএস আই, জ্যাকবস এল, নবরোট টিএস, ইত্যাদি। একটি বড় ট্র্যাফিক রাস্তার কাছে সাইক্লিংয়ের পরে সিরাম বিডিএনএফ-তে কোনও অনুশীলন-প্রবৃদ্ধি বাড়েনি। নিউরোস্কি লেট .2011; 500 (2): 129-32।

ইন প্যানিস এল, ডি জিউস বি, ভ্যান্ডেনবুলকে জি, এট আল। ট্র্যাফিকের বিষয়টিকে স্পষ্ট করে তোলার জন্য এক্সপোজার: সাইক্লিস্ট এবং গাড়ি যাত্রীদের তুলনা। এটমাস এনভায়রনমেন্ট। 2010. 44 ...

ইত্যাদি

Answer 2

শুরু করার জন্য আমাকে এই নিবন্ধগুলি প্রস্তাব দিন:

• জি লিপ্পি, জিসি গুইডি, এন মাফুলি। বেইজিং এ বায়ু দূষণ এবং ক্রীড়া কর্মক্ষমতা । "এতে সন্দেহ নেই যে ভেন্টিলেটরি হার এবং সহজাত অনুনাসিক এবং মৌখিক শ্বাস-প্রশ্বাসের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি (২০ গুণ পর্যন্ত) অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের জন্য বেশ কয়েকটি বায়ু দূষণকারীদের উপস্থিতি ক্ষতিকারক হতে পারে Moreover তদুপরি, মুখের শ্বাস প্রায়শই দৃren়তার সময় নাককে বাইপাস করে অনুশীলন, স্বাস্থ্য এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সে দূষণকারীগুলির ক্ষতিকারক প্রভাব বৃদ্ধি করে। "
• ডাব্লুই পিয়ারসন, ডিএস কভার্ট, জেকিউ কোয়েনিগ ... অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সে বায়ু দূষণের প্রভাবের প্রভাব । "ব্যায়াম এবং দূষণকারী এক্সপোজার (এসও 2 বা ও 3) এর সংমিশ্রণটি বিশ্রামের সময় দূষণের এক্সপোজারের তুলনায় যখন একটি চিহ্নিত ব্রঙ্কনকন্ট্রিকশন এবং ভেন্টিলেটরি প্রবাহ হ্রাস করে। অলিম্পিক গেমসের মতো পরিস্থিতিতে যেখানে মিলিসেকেন্ড এবং মিলিমিটার প্রায়শই অ্যাথলেটদের সাফল্য নির্ধারণ করে, বায়ু দূষণ করতে পারে তাদের কার্যকারিতা প্রভাবিত করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হয়ে উঠুন "
• এজে কার্লিসেল, এনসিসি শার্প। অনুশীলন এবং বহিরঙ্গন পরিবেষ্টনের বায়ু দূষণ । "অ্যাথলিটরা এবং অনুশীলনকারীরা রাস্তার পাশে অনুশীলন করা এড়াতে হবে যদিও যুক্তরাজ্যে আরও মারাত্মক বায়ু দূষণকারী স্তর নিয়ন্ত্রণ করা হয়েছে। ও 3 অ্যাথলেটদের জন্য বিশেষত ক্ষতিকারক।"
• ডাব্লুসি অ্যাডামস। ব্যায়ামের পারফরম্যান্সে পরিবেষ্টিত বায়ু দূষণের পর্বের স্তরে ওজোন সংক্রমণের প্রভাব । "এটি দেখা যায় যে ভেন্টিলেটরি সীমাবদ্ধতার সাথে যুক্ত কারণগুলি V factorsO2max এবং দীর্ঘায়িত ভারী অনুশীলন (> 65% ভিও 2 ম্যাক্স) উভয় ক্ষেত্রেই বাধা দেয় o ওজোন এক্সপোজার, যা উল্লেখযোগ্য পালমোনারি ফাংশন বৈকল্যকে প্ররোচিত করে, এই পর্যবেক্ষণকে দৃ strongly়ভাবে সমর্থন করে । "

ক্লাসিক না হলে, আমি মনে করি তারা বিষয়টির কয়েকটি সর্বাধিক উদ্ধৃত নিবন্ধ। আশা করি এটা সাহায্য করবে.