দৌড়ানোর জন্য আমার অন্তর্বাসের কোন উপাদান ব্যবহার করা উচিত?

Question

কিছুক্ষণ শান্ত থাকার জন্য আমার এই সন্দেহ ছিল।
আমি যেখানে বাস করি সেই জায়গাটি বেশ গরম এবং আর্দ্র। সুতরাং, আমি চলার সময় সহ সবসময় সুতির সংক্ষিপ্ত পোশাক পরে থাকি।
আমি হাফ ম্যারাথন চালানোর সময় বা যখন আমি দীর্ঘ দূরত্বের সাইক্লিংয়ের জন্য যাই, আমার সংক্ষিপ্তাগুলি সত্যিই ভিজে যায়। আমি অভ্যস্ত হয়েছি
তবে আমি পরের মাসে আমার প্রথম পূর্ণ ম্যারাথন এবং তারপরের মাসে, আমার প্রথম পূর্ণ আয়রনম্যান চালাতে যাচ্ছি।
আমি অবশ্যই দীর্ঘ ইভেন্টগুলির জন্য সুতির সংক্ষিপ্তগুলি ব্যবহার করতে পারি না।

এখন আমার প্রশ্ন হ'ল, এই উদ্দেশ্যে কি কোনও বিশেষ সংক্ষিপ্তসার রয়েছে বা আদৌ ব্রিফ পরার দরকার নেই?

Comments

আপনি যা চান তা পরুন, যতক্ষণ না আপনার বিটগুলি coveredাকা থাকে ততক্ষণ অন্তর্বাস অন্তর্বাসের প্রয়োজন নেই বলে আমি জানি no অনেক লোক দীর্ঘ লাইক্রা টাইপ অন্তর্বাস পছন্দ করেন যা ঘাম উইকিংয়ের জন্য নকশাকৃত। এটি সত্যই ব্যক্তিগত পছন্দ

— JohnP

সাইক্লিং প্রতিযোগিতায় টাইট ক্রিয়ামূলক পোশাক খুব সাধারণ, প্রচুর লোক কেবল প্যাডেড শর্টস এবং অন্তর্বাস না পরে। আমি অনুমান করি এটি চলমান, মাইনাসের প্যাডিংয়ের জন্য একই same

— বারান

Answer 1

সাধারণভাবে বলতে গেলে দৌড়ানোর জন্য আপনার কখনই সুতি পরা উচিত নয়। একবার এটি ভেজা হয়ে যায় এটি ছাফ এবং এটি ব্যাথা করে।

বিকল্প:

• আপনার শর্টস এর নীচে কিছুই পরেন না। বেশিরভাগ শর্টসগুলিতে একটি লাইনার থাকে যা পুরোপুরি পর্যাপ্ত হতে পারে।
• সংক্ষিপ্ত চলমান টাইটস পরেন। এটি বেশিরভাগভাবে জাফরগুলির জন্য যা উরুগুলির ত্বককে একসাথে ঘষতে দেয়। আপনার নীচে কিছু পরার দরকার নেই। ব্যক্তিগতভাবে, আমি আঁটসাঁট পোশাকের শীর্ষে চলমান শর্টস পরে থাকি (এটি খুব গরম না হলে) কারণ আমি এতটা প্রদর্শন করতে চাই না।
• উইকিং সংক্ষিপ্ত পরা। ব্যক্তিগতভাবে আমি প্যাটাগোনিয়া পুরুষদের ক্যাপিলিনে 1 স্ট্রেচ ব্রিফ ব্যবহার করি। আমি সংক্ষিপ্ত পোশাক পরে টাইটস, তারপর শর্টস পরে। সংক্ষিপ্তর মানে টাইটগুলি কিছুটা স্বাস্থ্যকর থাকে।

শেষ অবধি, আমি আপনার কাছাকাছি অঞ্চলগুলিতে কিছু রূপের লুব্রিক্যান্ট (আমি বডিগ্লাইড ব্যবহার করি) এর উদার ব্যবহারের পরামর্শ দিচ্ছি। এটি দীর্ঘ রেসের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, কখন এটি ভিজা থাকে এবং কখন গরম থাকে।

সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শটি হ'ল দৌড়ের আগে আপনার সিস্টেমটি ভালভাবে চেষ্টা করে দেখা। রেস দিবসটি আপনার সিস্টেমে ছাফেসগুলি খুঁজে বের করার সময় নয়!

Answer 2

নিম্নোক্ত বিবেচনা কর:

• কমপক্ষে দুটি শর্তে কাপড়ের উপাদানের সাথে আপনার অ-অ্যালার্জি হওয়া উচিত (কখন এটি শুকনো থাকে এবং কখন ভেজা থাকে / ঘামে ভেজানো হয়)
• আপনি এটি পরেন আরামদায়ক?
• এটি কি আপনাকে ভাল বোধ করে? (কারণ আপনি দীর্ঘ দূরত্বে চলতে চান এবং এটি (অভ্যন্তরীণ পরিধান) আপনার মনে বিরক্ত হওয়া আপনার মনের শেষ বিষয় হওয়া উচিত))
• চাফিং প্রতিরোধ করুন ।