5000 মিঃ টাউরিন খারাপ?

Question

আমি সবেমাত্র আমার নতুন হুই / কেসিন / ডিমের প্রোটিন পরিপূরক পেয়েছি যাতে প্রতি 100 গ্রামে 5000 মিলিগ্রাম টৌরিন থাকে।

আমি প্রতিদিন এই পরিপূরকটি নেওয়ার পরিকল্পনা করছি (কিছু দুধ এবং সিরিয়াল সহ প্রাতঃরাশ হিসাবে)

আমি জানি শক্তি পানীয়তে নিম্ন ভলিউম থাকে (যেমন 1000-2000mg)। Taurine আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কোন খারাপ? আমি কেবল ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলিই খুঁজে পেতে পারি;) (যেমন এটি আপনার হৃদয়, চোখ, ত্বক, পেশী ইত্যাদির পক্ষে ভাল)

Comments

প্রতি নতুন অফ বিষয়ে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

— Baarn

Answer 1

ইউরোপীয় খাদ্য সুরক্ষা কর্তৃপক্ষের 2003 সালের এক গবেষণায় প্রতি কেজি শরীরের ওজন প্রতি 1000 মিলিগ্রাম টাউরিনের কোনও বিরূপ প্রভাব খুঁজে পাওয়া যায় নি। ( http://www.efsa.europa.eu/EFSA/efsa_locale-1178620753812_1211902328128.htm )

সম্পর্কিত প্রশ্ন: https://fitness.stackexchange.com/q/612/35

সম্পাদনা: আমি আপনার ওজন 5 কেজি (11 পাউন্ড) এর বেশি ধরে নিচ্ছি।

Comments

উত্তরের জন্য ধন্যবাদ :) আমি 5 কেজি কাছাকাছি নেই;)

— চিহ্ন_ডজে