এই সকালে আমি ফ্লু লক্ষণ শুরু, গলা, ছিদ্র ইত্যাদি ইত্যাদি।
আমি কি বাড়িতে থাকি বা যোগব্যায়াম ক্লাসের উপসর্গগুলি উন্নত করতে পারে?
এই সকালে আমি ফ্লু লক্ষণ শুরু, গলা, ছিদ্র ইত্যাদি ইত্যাদি।
আমি কি বাড়িতে থাকি বা যোগব্যায়াম ক্লাসের উপসর্গগুলি উন্নত করতে পারে?
উত্তর:
আপনি যদি সংক্রামক হন অথবা মনে করেন যে আপনি হতে পারেন তবে আপনার বাড়িতে যোগব্যায়াম কেন চেষ্টা করবেন না এবং শ্রেণিটি এড়িয়ে যান এবং অন্যদের সম্ভাব্য সংক্রমণ এড়িয়ে যান।
এছাড়াও, আমি কোন ডাক্তার নই, কিন্তু তীব্র গলা, আপেল সাইডার ভিনেগার + পানি + মধু = নিশ্চিত করার জন্য দ্রুত সমাধান।
শুধু দ্রুত, আপনার শরীরের আপনার প্রতিরক্ষা সিস্টেম পুনর্নির্মাণ উপর ফোকাস করার অনুমতি দেয়। কিছু stretches এবং যোগ করুন, শিথিল করা, কিছু ভেষজ চা বা কিছু পান, এবং প্রচুর পরিমাণে পান।
আশা করি তুমি ভালো বোধ করছো!