প্রবল বাতাসে দৌড়াচ্ছে

Question

আমি গতকাল একটি অত্যন্ত বাতাসের হাফ-ম্যারাথন দৌড়েছিলাম, এবং এটি আমার চিন্তাভাবনা করেছিল।

মাঝারি থেকে দীর্ঘ-দূরত্বের দৌড়ে (ম্যারাথন থেকে 10 কিলোমিটার বলুন), শক্তিশালী হেডউইন্ড এবং ক্রসওয়াইন্ডের সাথে মোকাবিলা করার জন্য ভাল কৌশলগুলি কী কী?

উদাহরণস্বরূপ, একটি প্যাক চালানো সাহায্য করবে?

Comments

বিটিডাব্লু, এটি কি ফিটনেস স্ট্যাকেক্সচেঞ্জে থাকা উচিত নয়?

— সার্জ

@ সার্জ এটি ঠিক আছে। স্পোর্টস এসই এবং ফিটনেস এসই এর মধ্যে কিছুটা ওভারল্যাপ রয়েছে। এটি যদি ফিটনেসের জন্য দৌড়াতে কঠোরভাবে হয় তবে এটি ফিটনেস এসইতে স্থানান্তরিত হবে। যাইহোক, ওপি মাঝারি থেকে দূর-দূরত্বের দৌড়গুলির জন্য কীভাবে একটি শক্তিশালী বাতাসে দৌড়াতে হবে তা নিয়ে ভাবছেন, যা আমাদের "প্রতিযোগিতামূলক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ" এর সুযোগের সাথে খাপ খায় ।

আমার প্রশ্নের প্রসঙ্গটি এমন যে এটি ফিটনেসের পক্ষে প্রকৃতপক্ষে উপযুক্ত SE আমি যখন এটি পোস্ট করেছি তখন আমি জানতাম না যে দুটি সাইট রয়েছে (এবং তাদের মধ্যে পার্থক্য এখনও আমার কাছে সম্পূর্ণ পরিষ্কার নয়)। প্রশ্নটি ফিটনেসে স্থানান্তরিত করার কি কোনও উপায় আছে? এসই, যেমন আমি মনে করি সেখানে আমার পছন্দ অনুসারে এটি মনোযোগ পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে?

— এনপিই

@ এনপিই ফ্ল্যাগ করুন এবং মাইগ্রেশনের অনুরোধ করুন।

Answer 1

দুটি প্রধান টিপস (নোট করুন যে আমি ওয়েলিংটন, এনজেডে চালাতাম যা এর পাহাড় এবং বাতাস উভয়ের জন্যই বিখ্যাত।

প্রথমত, একটি হেডওয়াইন্ড মূলত একটি পাহাড় যা আপনি দেখতে পাচ্ছেন না - এটি সেভাবে আচরণ করুন। গতি রক্ষার জন্য ছোট, দ্রুত পদক্ষেপের মতো কৌশলগুলি সবচেয়ে কার্যকর।

দ্বিতীয়ত, পর্যাপ্ত শক্তিশালী বাতাসের জন্য আপনি মানুষকে খসড়াতে পারেন। সামনের কাউকে পেছনে নিয়ে যান এবং এটিকে কাটাতে দিন।

না, আমি মনে করি না একটি প্যাক সাহায্য করবে। প্যাকগুলি জল সম্পর্কে।

একদিকে, আমি একবার দৌড়ে হেডওয়াইন্ড ট্রিক করেছি। এটি ছিল ট্রাইয়ের 10 কিলোমিটার এবং আমি খুব প্যাক অফ দ্য প্যাকার। আমি অনেক লোকের সীসা নিয়ে একজনের সাথে ঝগড়া করছিলাম। এটি সেদিন ওয়েলিংটনে ছিল এবং খুব বাতাস ছিল তাই আমি হাল ছেড়ে দিয়ে কেবল তার পিছনে পিছনে জড়িয়ে পড়ি যতক্ষণ না আমরা শেষ হেডল্যান্ডটি গোল করতাম। তারপরে আমি কেবল তার পাশ দিয়ে টানলাম এবং সামনে লাইনটি পেরিয়ে গেলাম।

Comments

এর জন্য ধন্যবাদ. প্রশ্নের অংশটি ছিল তীব্র ক্রস-বায়ু সম্পর্কে (যেমনটি আমি রেসের দিকে যা বলছিলাম তাতে কি ঘটেছিল) ... কোনও অন্তর্দৃষ্টি? আবার ধন্যবাদ.

— এনপিই

ক্রস বায়ু অনেকটা হেডওয়াইন্ডের মতো - তবে আরও শক্ত। আপনার দ্রুত পদক্ষেপগুলি প্রয়োজন যাতে কোনও প্রতিমা আঘাত হানে যখন আপনি মাটির সাথে যোগাযোগের সম্ভাবনা বেশি পাবেন - বা খুব শীঘ্রই এটি করতে পারবেন। আপনি যদি অন্যের সাথে চলতে থাকেন তবে আপনি একই হেডওয়াইন্ড ট্রাকটি করতে পারেন।

— সার্জ