মুরগির স্তন প্রস্তুত করা খুব সময় সাশ্রয়ী এবং ব্যয়বহুল। সস্তা, সহজ এবং দ্রুত তৈরি করার মতো এবং একই পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে এমন কোনও বিকল্প আছে কি?
আমি একজন ছাত্র তাই সময় এবং অর্থ আমার প্রাথমিক সমস্যা।
আপনি কি এই প্রোটিন পরিপূরকের চেয়ে সস্তা বলে মনে করেন না?
—
নখ
GOMAD ডায়েট সন্ধান করুন। সেরা বাল্কিং ডায়েট উপলব্ধ এবং সস্তা।
—
ব্যবহারকারী 10019 21
নিজেকে অনুগ্রহ করুন এবং গমডের মতো কোনও অবাস্তব / জিম্মিক বিষয় থেকে দূরে থাকুন।
—
JohnP
এটাকে আমি সত্যিকারের ফ্যাড ডায়েট বলব না। এটি নিশ্চিত করার সহজ উপায় যে কোনও ব্যক্তি পুনরুদ্ধার চালানোর জন্য ক্যালোরির উদ্বৃত্ত পূরণ করছে এবং সম্ভবত অল্প অর্থের সাথে শিক্ষার্থীর পক্ষে সস্তারতম বিকল্প। আমি আপনার বৈজ্ঞানিক যুক্তি এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা জানতে চাই যে পেশাদার শক্তি এবং কন্ডিশনার কোচ এবং অগণিত অন্যদের দ্বারা সুপারিশ করা একটি পরীক্ষিত এবং পরীক্ষিত পদ্ধতিটি কেন নিজের দ্বারা চালিত হিসাবে বিবেচিত হয়? আরও তাই যখন কাজ প্রমাণিত হয়েছে তখন কোনও চালাকি কীভাবে হয়?
—
ব্যবহারকারী 10019
@ ব্যবহারকারী 10019 - দুধের ক্যালোরিগুলি প্রায় সমস্ত চিনির ভিত্তিতে থাকে। ক্যালসিয়ামের ওভারলোডিং লিভারের সমস্যা এবং কিডনিতে পাথর সৃষ্টি করতে পারে। (1 গাল দুধে 4x দৈনিক ক্যালসিয়াম প্রস্তাবিত থাকে)। এটিতে স্যাচুরেটেড ফ্যাট / কোলেস্টেরল পাশাপাশি সোডিয়াম বেশি থাকে। এটি সর্বাধিক এক মাস বা দুই মাসের জন্য সম্পন্ন করার জন্য কেবল "ডিজাইন করা", তাই হ্যাঁ, মাতাল / জিমিক। এছাড়াও, আপনি এই হারে পেশী অর্জন করতে পারবেন না, সুতরাং বেশিরভাগ "বাল্কিং" চর্বি এবং জলের লাভ হবে।
—
JohnP