আমি সত্যিই অনেক শাকসব্জী খাইনি; প্রতি পাক্ষিক কয়েক (দুই সপ্তাহ) হতে পারে। আমি সবসময় প্রতি সপ্তাহে প্রায় 3 টুকরা ফল পরিচালনা করি।
আমি সম্প্রতি আমার জীবনযাত্রার পরিবর্তন করেছি এবং এখন স্বাস্থ্যকর এবং অনুশীলন খাচ্ছি এবং কালে, পালং শাক, নীল বেরি, স্ট্রবেরি, কালো বেরি, রাস্পবেরি, কলা ইত্যাদির সাথে প্রতিদিনের মসৃণ জিনিসগুলি রাখি
আমার ফলের ফল এবং নিরামিষ খাওয়ার ফলে আমি কী স্বাস্থ্য উপকারিতা দেখতে পাব? এবং ফল এবং শাকসব্জি না খাওয়ার পরিণতিগুলি কী?
আপনি প্রতিদিন কী খাচ্ছেন তাও যদি উল্লেখ করা যায় তবে উত্তর দেওয়ার জন্য আরও ভাল অবস্থানে থাকতে পারে? আপনার ওজন কত, উচ্চতা কত? লক্ষ্য?
—
নখ