পেশী ভর সময়কাল


4

কেউ একবার একটি নির্দিষ্ট পেশী অবস্থায় পৌঁছে গেলে, যদি তারা পেশীবহুল অ্যাট্রফিটি ভোগ করে এবং এটি হারাতে থাকে, তবে তার কাছে ফিরে আসা কি আরও সহজ ছিল যে তারা কখনই পৌঁছে না। এটি কী জৈবিক প্রভাব এবং যদি এর জন্য কোনও নাম থাকে? যে কোনও পণ্ডিতী উত্সও সত্যই প্রশংসা করবে


আমার 11 বছরের অভিজ্ঞতার জন্য শরীরচর্চা এবং আমি জানি এমন সমস্ত লোকের কাছ থেকে কেন আমি কেন তা ঘটনাক্রমে তা ব্যাখ্যা করতে পারি না, তবে আমি নিশ্চিত করতে পারি যে পেশীগুলির একটিরকম স্মৃতি রয়েছে এবং আপনি যখন কোনও অবস্থায় পৌঁছে যান এবং আপনি এটি হারাতে থাকেন, তখন এটি পুনরুদ্ধার করা সহজ।
মাস্মিক

উত্তর:


1

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20713720

মায়োনুক্লি হাইভারট্রফির ওভারলোড অনুশীলনের আগে অর্জিত এবং ডেট্রাইংয়ে হারিয়ে যায় না।

ব্রুসগার্ড জেসি 1, জোহেনসেন আইবি, এগনার আইএম, রানা জেডএ, গন্ডারেন কে।

বিমূর্ত

পূর্ববর্তী শক্তি প্রশিক্ষণের প্রভাব দীর্ঘকালীন পরবর্তী নিষ্ক্রিয়তার পরেও দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে, এবং পুনরায় প্রশিক্ষণ পূর্ববর্তী প্রশিক্ষণ পর্বের সাহায্যে সহজতর হয়। Ditionতিহ্যগতভাবে, পেশী টিস্যুতে কোনও চিহ্নিত স্থানীয় মেমরি প্রক্রিয়া না থাকায় এ জাতীয় "পেশী মেমরি" স্নায়বিক কারণগুলির জন্য দায়ী করা হয়। ভিভো ইমেজিং কৌশলগুলি আমরা পৃথক পেশী তন্তুগুলির সাথে সম্পর্কিত লাইভ মায়োনুক্লি অধ্যয়নের জন্য ব্যবহার করেছি এবং লক্ষ্য করেছি যে ওভারলোডের সময় আকারে কোনও বড় বৃদ্ধির আগে নতুন মায়োনুক্লি যুক্ত করা হয়। পুরাতন এবং সদ্য অর্জিত নিউক্লিয়াকে পরবর্তীকালে হ্রাসের কারণে প্রাণীর আজীবন যথেষ্ট সময়ের জন্য স্থায়ীভাবে মারাত্মক শোষণের সময় ধরে রাখা হয়। মায়োনুক্লিটি নিষ্ক্রিয় পেশী টিস্যুতে পাওয়া উচ্চ অ্যাপোপোটিক কার্যকলাপ থেকে সুরক্ষিত বলে মনে হয়। হাইপারট্রফি পর্বটি মায়োনোক্লেই রিটার্ডেড ডিসিউজ অ্যাট্রোফির একটি স্থায়ী উচ্চতর সংখ্যার দিকে নিয়ে যায় এবং নিউক্লিয়াই এ জাতীয় স্মৃতিশক্তির জন্য কোষের জৈবিক স্তর হিসাবে কাজ করতে পারে। যেহেতু প্রবীণদের মধ্যে মায়োনুক্লি তৈরির ক্ষমতা ক্ষুণ্ণ হয়, ব্যক্তি অল্প বয়সে শক্তি প্রশিক্ষণ থেকে উপকৃত হতে পারে এবং অ্যানাবোলিক স্টেরয়েডগুলি আরও মায়োনুক্লেই সহজতর করে বলে, পারমানবিক স্থায়ীত্বের ক্ষেত্রেও ডোপিং অপরাধের পরে বর্জনের সময়কালের জন্য প্রভাব থাকতে পারে।


জেনেরিক উইকির লিঙ্ক সহ একটি সংশ্লেষ, ক্রিপ্টিক স্টেটমেন্টের চেয়ে প্রসারিত করার যত্ন?
JohnP

ঠিক আছে, আমি উত্তরটি সম্পাদনা করেছি)
সের্গেই

1

আমি আমার নিজের অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে তাই মনে করি।

নিউরাল পাথওয়েজ (যা মোটামুটি ভালভাবে ডকুমেন্টেড) ফোর করা এবং গতিবিধি শিখার বিষয়ে প্রচুর প্রশিক্ষণ রয়েছে। কীভাবে সফলভাবে প্রশিক্ষণ দেওয়া যায় তার জ্ঞান ছাড়াও যারা দীর্ঘকাল আপনার সাথে থাকে।

সুতরাং বিশেষত "পেশী" দৃষ্টিকোণ থেকে আমি জানি না কোনও গবেষণা হয়েছে কিনা। তবে আমি দেখেছি যে লোকেরা প্রশিক্ষণ বন্ধ করে দিয়েছিল তারা ওজন ঘরে ফিরে যায় এবং তারা দ্রুত এগিয়ে যায়।

প্রকৃতপক্ষে এবং আমি মনে করি প্রাকটিকাল প্রোগ্রামিং (রিপেটো) এ এটি পড়তে ভাবা লোকদের মধ্যে একটি বড় সমস্যা যারা উল্লেখযোগ্য অনুপস্থিতির পরে পুনরায় প্রশিক্ষণে প্রবেশ করে তারা আসলে অনেকগুলি আহত হতে পারে কারণ তাদের সিএনএস / পেশী / সংযোজক-টিস্যু সম্পূর্ণরূপে ব্যালেন্স।

আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.