ইউটিউবে বডি বিল্ডিং ভিডিওগুলি বারণ করার সময়, আমি ভিডিওগুলির মধ্যে একটিতে চোখের সামনে মন্তব্য পেয়েছিলাম:
কোন হার্ডগেইনার নেই। সেখানে কেবল আন্ডার ইটার রয়েছে।
এটা কি সত্য? যে লোকেরা পেশী ভর অর্জন করতে অসুবিধে হয় তারা কি পর্যাপ্ত পরিমাণে খাচ্ছে না? বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে, এটি সত্য বলে মনে হয়। ভরের নিত্যতা আইন এবং শক্তি একজন ব্যক্তির ক্যালোরি খাওয়ার কোনো দাবি খণ্ডন করবে চেয়ে তিনি / সে expends, এখনো ওজন লাভ করতে সক্ষম হচ্ছে। আসুন এই প্রশ্নটি আরও সহজ করে তুলুন: যে কোনও ক্ষয়কারী গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের অনুপস্থিতিতে, কি খুব বেশি খাওয়া সম্ভব এবং এখনও একটি কঠোর পরিশ্রমী হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যায়?
কেবলমাত্র আমরা তাদেরকে আন্ডার-ইটার হিসাবে বুঝতে পেরেছি, এর অর্থ এই নয় যে তারা যখন বেশি খাবে তখন তারা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। তবে আমি এই পয়েন্টটি
—
পেয়েছি
@ মাইকেলের ভর ও শক্তি সংরক্ষণের নিয়ম সম্পর্কে একটি আকর্ষণীয় নিবন্ধ ছিল যা ডায়েটে আসলে প্রয়োগ হয় না: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC506782 সমস্যা হ'ল মানব পদার্থবিজ্ঞান একটি বদ্ধ ব্যবস্থা নয়। এতে বলা হয়েছে, স্ট্রংলিফ্টসের মেধী আপনি যে মন্তব্যটি শুনেছেন তা প্রতিধ্বনিত
—
বারিন লরিট্চ