লিঙ্গ কার্ডিও একটি ফর্ম হিসাবে গণনা করা যাবে?

তাই আমি ক্রিস গেইথিনের এই 12 সপ্তাহের রূপান্তরের উপর আছি, এবং আমি প্রতিদিন দিনে দুইবার কার্ডিও 20 মিনিট করতে চাই। তাই আমি আরোহণ সিঁড়ি, চলমান, ইত্যাদি বিকল্প চিন্তা করছি।

তাই আমি ভাবলাম - লিঙ্গ কি হৃদরোগের রূপ হতে পারে?

20 মিনিটের জন্য দুবার দুবার যৌন থাকার জন্য ওয়াকআয়ে আরো বেশি আনন্দদায়ক এবং চলমান হিসাবে নিরবচ্ছিন্ন হবে না :)

cardio sex

— Janis Peisenieks
সূত্র

আমি কোন উপসংহার আঁকা কিছু তথ্য প্রয়োজন, পরেরবার হার্ট রেট মনিটর পরতে যত্ন? : P: P

— Ivo Flipse

এখানে একটি নিবন্ধ যা আপনাকে দেখায় কিভাবে বিছানার ঘরে "অনুশীলন করা যায়" fitnessmagazine.com/health/sex/better-sex-guide/...

— KJYe.Name

আপনি কিভাবে সক্রিয় হয় উপর নির্ভর করে, উদাহরণস্বরূপ: xkcd.com/414

— Moses

@Moses xkcd.com/940

— Mateen Ulhaq

যখন আমার মেয়েটি আমাদের মেয়ের সাথে গর্ভবতী হয়েছিল তখন আমি বিছানায় বিশ্রাম নিলাম, আমি জিজ্ঞেস করলাম, এটা কি নিষিদ্ধ যৌন? আমি ফিরে পেয়েছিলাম অলঙ্কৃত প্রশ্ন ছিল:

তার হৃদয় হার আপ পেতে না?

উত্তর হল, হ্যাঁ এটা কার্ডিও workout একটি ফর্ম। প্রশ্ন তারপর কার্ডিও মানের একটি ব্যাপার হয়ে ওঠে। অন্য কথায়, আপনার হৃদয় হার কত উচ্চ যান? আপনার প্ল্যানটি আপনার জন্য কী চায় তা করতে আপনি এ্যারোবিক অঞ্চলে থাকতে চান। আপনি হার্ট হার খুব বেশী না চান, না আপনি এটি খুব কম চাই।

অবশ্যই সমস্যাটির অন্য দিকে 2x / দিনের জন্য ইচ্ছুক অংশীদার। আপনি বা আপনার সঙ্গী ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারেন এবং বিরতির প্রয়োজন হতে পারে - বিশেষ করে যদি আপনি আপনার হার্ট রেট আপ রাখতে প্রয়োজনীয় হন। হৃদরোগের মনিটর ব্যবহার করে আপনার কার্ডিও কাজটি কীভাবে কাজ করছে তা আপনাকে সাহায্য করবে, তবে যখন আপনি অন্য কিছুতে মনোযোগ দিচ্ছেন (যেমন আপনার হার্ট রেট) যৌনতার আনন্দকে কমিয়ে দেয়।

পাশাপাশি, আপনি কি সত্যিই এমন কিছু চান যা মজা করার উদ্দেশ্যে কাজ করা হয়? আমি কাজ রাখা এবং পৃথক খেলা মনস্তত্ত্ব এর। তাদের মার্জ করার সময় কাজ আরো মজা করে তোলে, এটি কম উপভোগ্য খেলা করে তোলে। তাদের পৃথক কার্যকলাপ পালন আমার জন্য ভাল কাজ করে।

— Berin Loritsch
সূত্র

আমি কাজ পালন এবং পৃথক খেলা সঙ্গে একমত না। যদি আপনি কাজ করার জন্য একটি মজার উপায় খুঁজে পেতে পারেন, সব উপায়ে, তাই।

যদিও আমাদের কাজের / খেলার আলাদা আলাদা মতামত আছে, আমি নিশ্চিত যে আমরা উভয়ই সম্মত হতে পারি। :)

— Berin Loritsch