দৌড়ানোর জন্য সঠিক ফর্মটি কী? আমি দেখতে পাচ্ছি যে আমি যখনই ছুটে চলেছি এমনকি অল্প দূরত্বেও আমি আমার পায়ে ব্যথা শেষ করি। কখনও কখনও আমার চামড়াগুলি আঘাত করে তবে বেশিরভাগ সময় আমার পায়ের নীচে কিছুটা চালানোর পরে ব্যথা হয় এবং আমি থামতে বাধ্য হই। আপনার পায়ের বলগুলি যেখানে রয়েছে সেই জায়গার ঠিক নীচে এবং যখনই আমি একটি পদক্ষেপ নিয়ে গতির মধ্য দিয়ে যাই সেখানে তীব্র ব্যথা হয়। আমার এখনও বিশেষ চলমান জুতা নেই, আমি কেবল আমার কিছু চকগুলিতে চালাচ্ছি।
চলমান ফর্ম এবং কৌশলটিতে আমি কী সন্ধান করছি তা নিশ্চিত নই। তবে আমি আমার পোঁদকে উঁচুতে রাখতে একটি টিপ খুঁজে পেয়েছি এবং এটি সামান্য সাহায্য করেছে, এতে আমার পায়ে ব্যথা শুরু হওয়ার আগে আরও বেশি সময় লাগে।
সম্পাদনা: আমি এখন বিভ্রাম ফাইভ ফিঙ্গার্সে চলছে।
আপনি কোথায় আঘাত পেয়েছেন এবং কীভাবে আপনি এখনই চালাবেন? আপনি কি অতীতে বিভিন্ন কৌশল চেষ্টা করেছিলেন? আপনার বর্তমান প্রশ্ন আপনাকে একটি দরকারী উত্তর দিতে খুব সাধারণ, তাই আমি আপনাকে নিজেকে আরও বেশি তথ্য যুক্ত করার পরামর্শ দিই।
—
আইভো ফ্লিপস