আমি দীর্ঘ সময় পরে অনুশীলন শুরু করেছিলাম এবং কিছু অনুশীলন করেছি পা (দৌড়, স্কোয়াটিং ইত্যাদি)। অনুশীলন জোরালো ছিল না। সেশনের ঠিক পরে আমাকে একটি পার্টিতে যেতে হয়েছিল, তাই আমি আমার গাড়িতে লাফ দিয়ে এক ঘন্টা দূরে অবস্থিত জায়গায় চলে গেলাম। আমি যখন গাড়ি থেকে উঠে দাঁড়ানোর চেষ্টা করলাম তখনও পারলাম না। আমি আমার উরুতে কোনও শক্তি অনুভব করিনি। আমি আমার সমস্ত শক্তি ডেকে গাড়ি থেকে নেমে মাটিতে পড়ে গেলাম। খুব কম লোক আমাকে একটি ঘরে উঠতে সহায়তা করেছিল এবং আমি সেখানে রাতারাতি শুয়ে থাকি। রাত কাটানোর পরে আমি ভেবেছিলাম যে আমি পা হারিয়ে ফেলেছি, সকালে আমি পিছনে দাঁড়াতে সক্ষম হয়েছি।
এখন কেন এমন হল? এটি আবার ঘটতে বাধা দেওয়ার জন্য আমি কী করতে পারি?
5
আমি এটি সম্পর্কে একজন ডাক্তারকে দেখাতে পরামর্শ দেব, কারণ এটি সম্ভবত গুরুতর যথেষ্ট সমস্যা যে ফোরামের উত্তরটি অবশ্যই সমাধানের সমাধান না হওয়া উচিত।
—
ekkanal
@ এেক আমি অবশ্যই তা করব। যদিও দুরন্ত দৃষ্টিতে আমি 2 টি কারণকে দায়ী করতে পারি: 1. আমি পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করিনি। ২. আমি শীতল হইনি এবং কেবল 1 ঘন্টা গাড়ীতে বসেছিলাম যা পেশীগুলি শক্ত করে তুলতে পারে।
—
মায়াঙ্ক
বাসে উঠার চেষ্টা করুন। পা ভেঙে গেছে এবং আমি সেগুলি সরাতে পারছিলাম না আমি উঠতে পারিনি। আমার পা সরে না। আমার আত্মকে টেনে তুলতে চেষ্টা করেও পারল না। আমার পিছনে মানুষ অবশেষে প্রায় 5 মিনিট পরে আমাকে উপরে রাখে। সিঁড়ির উপরে একবার আমি সিটগুলিতে ধরে রাখতে পেরেছিলাম এবং নিজেকে আমার আসনে টেনে আনতে সক্ষম হয়েছি। পায়ে অনুভব করা ঠিক বসে থাকার পরে ঠিক ফিরে এসেছিল তবে খুব ভয় পেয়েছিল। বাস থেকে হেঁটে যেতে পেরেছিলেন কিন্তু খুব দুর্বল ছিলেন।
সু ...... আপনি পার্টি উপভোগ করেছেন? :)
—
হাঁটু-আগে-জেওডো