ভাল অঙ্গবিন্যাস জন্য ফিরে ট্যাপিং [বন্ধ]

Question

এটা কি সত্য যে সাধারণ নল টেপ খারাপ স্থিরতা সংশোধন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে? যদি কেউ এমনভাবে পরামর্শ দিতে পারে যে এটি কীভাবে করা যায় এবং ডেক্ট টেপের চেয়ে কিছু ভাল কিছু আছে (উদাহরণস্বরূপ পানির প্রমাণ কিছু) এটির জন্য উপলব্ধ?

Comments

আপনি মানে আপনার কোর কাছাকাছি একটি নল টেপ মোড়ানো?

— Kneel-Before-ZOD

যখন taping বা strapping একটি অস্থায়ী সাহায্য হতে পারে, ব্যায়াম ব্যবহার করে আপনার অঙ্গবিন্যাস সংশোধন দীর্ঘমেয়াদী জন্য ভাল।

— BackInShapeBuddy

এটি শারীরিক ফিটনেস সম্পর্কিত নয় এবং সাইটের জন্য বন্ধ বিষয়।

— JohnP

@JohnP - সত্যিই? আপনি ফিটনেস সম্পর্কহীন হিসাবে অঙ্গবিন্যাস দেখতে? সম্ভবত আপনি যদি এই বিষয়ের উপর চালিত কিছু আরো জ্ঞান আছে এটা প্রশংসা করা হবে।

— TV Mohini

@ টিভিভিহিনি - আমরা এই ধরনের বিষয়গুলি সম্পর্কে মতামত আশা করি একটি চলমান ফিটনেস প্রোগ্রাম সম্পর্কিত । শুধু বলার অপেক্ষা রাখে না "আমার খারাপ অবস্থা আছে, আমি এটা কিভাবে সংশোধন করব?" সাধারণ চিকিৎসা পরামর্শ এবং বন্ধ বিষয়। এটা আপনার নিজের ফিটনেস প্রোগ্রাম এবং খারাপ অঙ্গবিন্যাস এর প্রভাব কি হতে হবে।

— JohnP

Answer 1

আমি নল টেপ সঙ্গে যেতে হবে না, যে আপনি এটি অপসারণ যখন সম্ভবত ক্ষতিগ্রস্ত হবে। ;) Kinesio টেপ সাধারণত আহত এলাকায় সমর্থন করতে ব্যবহৃত হয়।

আমি এই রুট যেতে ভাল হবে মনে হয়: http://myfiveminuteyoga.com/303/take-your-shoulders-back-with-a-long-strap/

কারণ:

1. এটা নল টেপ না, তাই কোন চামড়া ফেটে এবং কোন আঠালো
2. এটা পুনর্ব্যবহারযোগ্য
3. এটা নিয়মিত পরে আপনি এটি রাখা, কোন নল টেপ হয় না। (আপনি কি সত্যিই বুঝতে চান যে আপনি এটি খুব শক্ত করে তুলেছেন, এটি বন্ধ করুন, তারপরে আবার এটি করতে হবে?)

ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে, যোগব্যায়াম চাবুক আশ্চর্যজনক আরামদায়ক।