এই প্রশ্নটি ইতিমধ্যে একটি উত্তর আছে:
জিম এবং ব্যায়াম জন্য সেরা সময় কি? এখন পর্যন্ত আমি সকালে জিম যাচ্ছি। কিন্তু এখন আমার কাজের কিছু সময় পরিবর্তনের কারণে আমাকে সন্ধ্যায় জিম যেতে হবে।
কিন্তু আমি অনেক লোকের কাছ থেকে শুনেছি যে সকালের জিম সন্ধ্যার চেয়েও বেশি কার্যকরী, এটা কি সঠিক? এছাড়াও কিভাবে পুরো দিন কাজের পরে সন্ধ্যায় জিম করতে শক্তি পেতে?
আপনি সবচেয়ে কঠিন কাজ করতে পারেন সময় সবচেয়ে কার্যকর হবে। আমার জন্য, যে স্পষ্টভাবে সকালে না। মানসিকভাবে পুনরুদ্ধারের জন্য কিছু সময় এবং খাদ্য পেতে আপনার কর্মদিবস এবং জিম অধিবেশন মধ্যে কিছু খাওয়া।
—
Mårten
@ মার্থেন আমি দৃঢ়ভাবে প্রথম অংশে একমত। যাইহোক, ব্যক্তিগতভাবে, যখন আমি সময় আছে, আমি কাজ না হওয়া পর্যন্ত খাওয়া না। আমি জিম আরও শক্তি আছে মতন আমি মনে করি।
—
s3v3ns
ঠিক আছে তাই আমার কাজ পরে কিছু খাওয়া উচিত এবং তারপর জিমে সরাসরি যান?
—
Helping Hands
যে আমার জন্য ভাল কাজ করে। @ s3v3ns, আমারও অনুরূপ অভিজ্ঞতা হয়েছে কিন্তু আমি যখন খুব মর্মাহত অনুভব করেছি, তখনও আমি কোন সম্ভাবনা নিচ্ছি না :)
—
Mårten
ঠিক আছে .. চমৎকার উপদেশের জন্য ধন্যবাদ। আমি একই অনুসরণ করবে। :)
—
Helping Hands