আমি যখন পরিশ্রম করতাম তখন আমি মাঝে মাঝে হাত ও পা এবং এমনকি কিছুটা ব্যথা অনুভব করতাম get ল্যাকটিক অ্যাসিড তৈরি করার সময় আপনি যে অনুভূতিটি পেয়েছিলেন তা একই রকম ছিল তবে যথেষ্ট নয়। এটি পেশী ভর, স্নায়ু সংকোচন বা সাধারণ চাপ হ্রাস সঙ্গে যুক্ত হতে পারে? আমি কিছু উত্তর পেতে আগ্রহী কারণ আমি নিশ্চিত আপনারা কেউ কেউ কিছুটা ডিগ্রি পর্যন্ত এটির অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন।
2
সুতরাং এটি অনুভূত হওয়ার মতো অনুভূত হচ্ছে, তবে বেশ নয় .... অনুভূতিটি বর্ণনা করতে অন্য কোনও ইঙ্গিত? এটি কি হালকা টান বা স্ট্রেনের মতো আরও কিছুটা তীব্র? এছাড়াও, আপনার পেশী বা জয়েন্টগুলি মধ্যে সংবেদন আছে?
—
জি__
ব্যথা শব্দ। এটি স্ট্রেনের মতো তীক্ষ্ণ নয় এবং এটি পেশীগুলিতে অবস্থিত, বেশিরভাগ উপরের বাহু এবং পা। এটি কিছুক্ষণ স্থায়ী হতে পারে এবং প্রায়শই ক্লান্তির সাথে যুক্ত থাকে।
—
জেমস পি।
দয়া করে, একই ধরণের সমস্যা সম্পর্কে [ইভান প্লেসের অসামান্য উত্তর] [1] দেখুন। [1]: ফিটনেস.স্ট্যাকেক্সেঞ্জিং.কমিশনস
—
লোপোল্ড হার্টজ z
ধন্যবাদ. দেখা যাচ্ছে যে আমি এই ব্যথার উত্স পেয়েছি। পুষ্টির বিষয়টি যখন আসে তখন ইভান প্লেস সঠিক পথে রয়েছে। উত্তর নীচে পোস্ট করা হয়।
—
জেমস পি।