প্রথমত, সাধারণত আমি যে ব্যায়াম করি সেগুলি চলছে বা ফুটবল ইত্যাদি।
সম্ভবত গত 6-12 মাস ধরে, আমার উপরের বুকে অস্বস্তি হয়েছে। সাম্প্রতিক, এটা খারাপ হচ্ছে মত মনে হয়। আমি মনে করি এটি সম্পূর্ণ পেশী, এটি একটি বিস্তৃত এলাকা জুড়ে ব্যাথা। আমার অনুভূতি হতে পারে যে আমি আমার কাঁধে পেশী চাপিয়ে দিয়েছিলাম অথবা হয়তো আমি এভাবেই বসে বসে বসে আছি? আমি নিশ্চিত নই, এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘটছে যা আমি মনে করি না যখন এটি শুরু হয়েছিল।
আমি ডাক্তার (একটি জিপি) দেখতে এবং মূলত, একবার তিনি নিশ্চিত ছিল যে এটা আমার হৃদয় ছিল না, তিনি এটি সম্পর্কে কিছুটা উদাসীন ছিল। তিনি আমাকে সপ্তাহের জন্য ব্যথা হত্যাকারী নিতে বলেছিলেন। আমি তাকে বলেছিলাম যে এটি আঘাত করে না, শুধু অস্বস্তিকর কারণ করে, কিন্তু তিনি বলেন, এটি আমার মাথার মধ্যে ছিল এবং ব্যথা হত্যাকারীদের গ্রহণের এক সপ্তাহ পর, আমার মস্তিষ্ক "ভুলে যাবে" যে সেখানে আছে। তিনি এমনকি ক্রীড়া এবং স্টাফ করছেন অবিরত আমাকে বলা।
যে ভাল উপদেশ? আমি ব্যথা না কারণ যে কিছু জন্য ব্যথা হত্যাকারী গ্রহণ মনে হয় একটি ভাল ধারণা নয়। আমি একটি physio যেতে হবে? আমি ম্যাসেজ কিছু টাইপ পেতে হবে? আমি ব্যায়াম কোন ধরনের করা উচিত? যে কেউ কোনো বিকল্প চিকিত্সা সুপারিশ করতে পারেন?