আমি সম্পূরক ব্যবহার সিদ্ধান্ত নিতে কিছু সাহায্য প্রয়োজন। আমি আমার শরীর গড়ে তুলতে চেষ্টা করছি কিন্তু 6 মাসের অবিরাম প্রশিক্ষণের পরেও ভাল ফলাফল পেতে পারিনি, যখন আমার সহকর্মী প্রশিক্ষককে জিজ্ঞেস করলাম, তিনি আমাকে বলেছিলেন যে আমার শক্তি ছিল না এবং বড় পেশী তৈরির জন্য প্রোটিন সম্পূরক গ্রহণ করতে হবে।
এছাড়াও আমি মানুষকে বলেছি যে আপনার শরীরের নির্মাণের জন্য সম্পূরক ব্যবহার করে আমাদের দেহের অঙ্গগুলির উপর কিছু অবশিষ্ট প্রভাব থাকতে পারে। এই সত্যিই সত্য?
প্রোটিন পরিপূরক কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে?
7
তাকে ধন্যবাদ দেওয়ার জন্য, আপনি সঠিকভাবে তার উত্তর চিহ্নিত করতে বিবেচনা করতে পারেন।
—
G__
আইওনিস ডিলিমারিস, "বয়স্কদের জন্য প্রস্তাবিত খাদ্যশস্য ভাতা এর উপরে প্রোটিন গ্রহণের সাথে সম্পর্কিত প্রতিকূল প্রভাবগুলি", আইএসআরএন পুষ্টি, ভলিউম। ২013, আর্টিকেল আইডি 126929, 6 পৃষ্ঠা, 2013. ডোই: 10.5402 / ২013 / 1২69২২ @ hindawi.com/journals/isrn.nutrition/2013/126929