আমি বাইকে করে যাতায়াত করি সারাদিন আমার প্রোগ্রামিং জব বসে থাকার পরে, আমি বেশ আহত হয়েছি এবং আমি আমার শক্তিশালী স্প্রিন্ট দিয়ে আমার বাড়িতে যাত্রা শুরু করি যা আমাকে হতাশ করে এবং উচ্চ হার্ট রেট দিয়ে।
আমি অনুমান করছি আমার হার্টের হার 20 সেকেন্ডের মধ্যে 70 থেকে 170 এর কাছাকাছি চলে যায়।
এই খারাপ? আমার মনে হচ্ছে আমার হার্টের রেটকে উপরের দিকে বাড়িয়ে দেওয়ার বিষয়ে আগে সতর্ক হওয়া আমার মনে আছে।