আমি এখন ২-৩ মাস ধরে খালি পায়ে (+ ভাইব্রাম) গিয়ে "প্রশিক্ষণ" নিচ্ছি। আমি দুর্দান্ত অনুভব করছি, বড় কোনও আঘাত নেই (যদিও আমি সত্যিই আমার নিজের দিকে এগিয়ে যাইনি)।
আমার প্রশ্নটি হ'ল: খালি পায়ে / ন্যূনতম পাদদেশ কৌশলগুলি ব্যবহার করে অর্ধ ম্যারাথনটি 4 মাস বা তার বেশি প্রশিক্ষণ দেওয়া এবং তারপরে রেস ডে-তে প্রচুর হিল সমর্থন সহ কোনও কিছুর সাহায্যে প্রশিক্ষণ নেওয়া কি বুদ্ধিমানের কাজ?
আমার বন্ধু ইঙ্গিত করেছে যে যখন সে তার এএসআইএসএস জেল প্রোতে ফিরে গেছে তখন সে প্রচুর পরিমাণে উত্সাহ পেয়েছে।
3 বছর পরে একটি আপডেট: আমি ভাইব্রামগুলিতে হাফ ম্যারাথনটি রান করেছিলাম, কিন্তু এটি তাদের মধ্যে ছোট এবং দীর্ঘ রান পাওয়ার বছর পরে ছিল। আমি এখন এগুলিকে নিয়মিত জুতার চেয়ে বেশি পছন্দ করি। ASICS এ ফিরে আমি দেখতে পাচ্ছি যে আমি আরও দ্রুত যেতে পারি, তবে এটি সম্ভবত ভাল ধারণা নয় (যেমন আমি বুঝতে পেরেছি যে আমার গতি বৃদ্ধি পেলেও ফর্মটি আরও ভাল না হতে পারে)।
—
আমান