এটি ঠিক কীভাবে কাজ করে তা আমি কখনই পুরোপুরি বুঝতে পারি নি। এই প্রশ্নগুলি কেবল শক্তি প্রশিক্ষণের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলির সাথে সম্পর্কিত ।
হাইপারট্রফির বেসিক ফিজিওলজি (যা বোঝা যায়)
পেশী হাইপারট্রফির সময় আপনি মায়োফিব্রিলগুলি ছিঁড়ে ফেলেন যা স্ট্যাকড সরোক্রেসের সমন্বয়ে গঠিত।
এই টিয়ারিংয়ের ফলে ইমিউন সিস্টেমটি ক্ষতি মেরামত করে। সাইটোকাইন নামক প্রোটিনগুলি ক্ষতিগ্রস্থ স্থানে ছেড়ে দেওয়া হয়।
মেরামত ঘটে যখন উপগ্রহ কোষগুলি মায়োসাইট (মাংসপেশি কোষ) এর মধ্যে পৃথক হয় যা পরে ছেঁড়া মায়োফিব্রিল একসাথে মিশিয়ে দেয় যা মায়োফিব্রিলের ব্যাসকে বাড়িয়ে তোলে।
সূত্র:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2785020/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2785020/
ডেট্রাইংয়ের শারীরবৃত্তীয় প্রভাব (যা আমি বুঝতে পারি না )
ডেট্রাইং (দীর্ঘমেয়াদী শক্তি প্রশিক্ষণের সাথে সম্পর্কিত) স্পষ্টতই পেশী শক্তি এবং শক্তি হ্রাস হয়।
একটি প্রাথমিক শারীরবৃত্তীয় স্তরে, এটি কীভাবে ঘটছে?
সারমেকারস (মায়োসিন এবং অ্যাক্টিনযুক্ত) কী আপনার দেহ দ্বারা জ্বালানী হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং বহিষ্কার করা হয়?
মায়োফিব্রিলের ব্যাস কমে যাওয়ার পরে এখন তাদের মধ্যে কম
সংকোচনের প্রোটিন রয়েছে?
সম্পূর্ণ এবং আংশিক উত্তর উভয়ই দুর্দান্ত - আদর্শভাবে গবেষণা সমর্থন করে with ধন্যবাদ!