না, আপনার বুকের সর্দি, ফ্লু বা জ্বরের মতো অস্থায়ী অসুস্থতা নিয়ে ব্যায়াম করা উচিত নয়। প্রবাহিত নাক বা গলা ব্যথা আপনার ব্যায়ামের রুটিনকে আটকাতে হবে না। একবার আপনার কোনও সংক্রমণ বা অসুস্থতা পরে যা আপনার কার্ডিওভাসকুলার বা পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, আপনি এটি বাইরে বসে আপনার নিজের শরীরকে সুস্থ করার জন্য প্রয়োজনীয় সময় দেওয়া উচিত।
দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা যেমন হাঁপানি, হৃদরোগ এবং আরও মারাত্মক যে কোনও রোগ রয়েছে তাদের ব্যায়াম শব্দের কথা চিন্তা করার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। কিছু লোক পারে, কিছু লোক এমনকি একই লক্ষণগুলি সহ করতে পারে না। আপনার ডাক্তার ভাল জানেন।