আমি একজন "নিবিষ্ট মোটা" ছেলে, যিনি সম্প্রতি একটি কাজ থেকে বাড়ির অবস্থান থেকে একটি যাতায়াতের কাজে গিয়েছিলেন। আমার যাতায়াতের অংশটির মধ্যে ট্রেন স্টেশন থেকে অফিস ভবনের যেখানে আমি নিযুক্ত রয়েছি সেখানে আধ মাইল হাঁটা রয়েছে।
আমি একটি জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করছি যা আমার গোড়ালি থেকে শুরু হয় এবং আমি এই হাঁটাচলা করার সময় নিম্ন বাছুরের পেশী গোষ্ঠী উভয় ক্ষেত্রেই কাজ করে। প্রথমে আমি ভেবেছিলাম এটি আমার শরীরের ক্রিয়াকলাপের পরিবর্তনের সাথে সম্মতিপ্রাপ্ত নয়, তবে এই পদচারণা চার-সপ্তাহ ধরে চলতে চলেছে, সুতরাং এটি প্রতিদিন প্রায় এক মাইল হাঁটা।
আমি জানতে আগ্রহী যে এখানে কোনও ফিটনেস বিশেষজ্ঞের কারণ কী হতে পারে এবং এটি প্রতিরোধের জন্য কিছু পরামর্শ থাকতে পারে কিনা সে সম্পর্কে কিছু ধারণা রয়েছে কিনা।
আমি জানি যে আমার ওজন বেশি এবং আমার সম্ভবত কিছু নতুন জুতা পাওয়া উচিত, তবে অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি সম্পর্কে এবং সম্ভবত কিছু উষ্ণতাগুলির মাধ্যমে এটি কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় সে সম্পর্কে কিছু ধারণা সম্পর্কে ভাবছেন (প্যাকড সাবওয়ে গাড়িতে অগ্রাধিকার সহকারে সক্ষম))