একটি জিম লকার রুমে ঝরনা জন্য সঠিক পদ্ধতি কি?


32

এটি একটি বোকা প্রশ্নের মতো শোনাচ্ছে। আমি ক্ষমা প্রার্থনা করছি. তবে আমি এটি কিছুক্ষণের জন্য মনে রেখেছিলাম এবং এটি জিজ্ঞাসা করা দরকার।

আমার প্রশ্নটি: আপনি জিমের লকার রুমে ঝরনাটি কীভাবে ব্যবহার করবেন?

আমি আপনাকে বললাম এটি বোকা।

তবে সত্যই, আমি আমার জীবনে মোট 5 বছরের জন্য জিমের সদস্যপদ পেয়েছি (একটানা নয়)। আমি প্রায়শই গিয়েছি এবং পরিশ্রম করেছি, তবে আমি সেখানে কখনও ঝরনা ব্যবহার করি না। কেন না? সত্য, আমি এটি সম্পর্কে খুব ঘাবড়ে গেছি। এটি এতটা প্রকাশ্য নগ্নতা নয় যা আমাকে নার্ভাস করে। এতে আমার লোকজনকে অন্য ঘরে ঘরে নিয়ে আমার জামাটা খুলে ফেলতে আমি নিজেকে অদ্ভুত এবং নিজেকে একটু সচেতন মনে করি, তবে আমি মনে করি না যে অন্যান্য লোকেরা সত্যিই এতটা যত্নশীল। কি করে চিন্তা আমাকে যদিও সামাজিক ভুল পদক্ষেপ কিছু সংগঠনের অথবা সম্ভবত নিজেকে নিরাপত্তা বিপত্তি কিছু প্রকাশক সম্ভাবনা আছে।

আমি জিমে ঝরনা নেওয়ার কথা ভাবতে ভাবতে এমন কিছু বিষয় যা আমার মনে ছড়িয়ে পড়ে:

  • আমি আমার কাপড় কোথায় রাখব?
  • যদি কোনও লকারে থাকে, আমি কি ঝরনা এবং লকারের মধ্যে একটি তোয়ালে পরা উচিত?
  • ঝরনার সময় আমি তোয়ালেটি কোথায় রাখব ? আমি যেখানেই গেছি সেখানে যে কোনও জায়গাতেই এটি ঝুলতে হয়েছিল।
  • যদি কোনও বেসরকারী ঝরনা না থাকে তবে স্নানের স্যুট বা অনুরূপ পোশাকে স্নান করা কি স্বাভাবিক? আমার বর্তমান জিমের পর্দার সাথে ব্যক্তিগত ঝরনা স্টল রয়েছে, তবে আমি এমন জিমগুলিতে গিয়েছি যেখানে ঝরনাগুলি আরও বেশি সম্প্রদায় শৈলী ছিল।
  • আমি আমার সেল ফোন / মানিব্যাগ / কীগুলি কোথায় রাখব? আমি তাদের সত্যিই আমার সাথে ঝরনাতে আনতে পারি না, তাই আমি মনে করি তাদের লকারে রেখে দিতে হবে। তবে তা কি নিরাপদ? আমি যখন ঝরনা চলাকালীন কেউ যদি আমার লকারটিতে প্রবেশ করল, আমি মূল্যবান সমস্ত জিনিস হারাব এবং আমার কোনও কাপড় নেই have
  • যদি আমি কোনও ঝরনা ব্যবহার করি যা অপরিচিত ব্যক্তিরা ব্যবহার করে থাকে, তবে সেখানে কি কোনও সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ক্ষতি আছে? উদাহরণস্বরূপ, অ্যাথলিটের পা থেকে রক্ষা করার জন্য আমার কী স্যান্ডেল পরা দরকার?
  • জিম লকার রুমে শেভ করা বা দাঁত ব্রাশ করার মতো অন্যান্য গ্রুমিং ফাংশন করা কি স্বাভাবিক / ঠিক আছে?
  • ইত্যাদি

আবার, সংক্ষেপে, জিমে লকার রুম ব্যবহার করার নিরাপদ এবং সবচেয়ে সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য উপায় কী?

আমি প্রায়শই বেশিরভাগ জিনিস সম্পর্কে পিছনে আছি বলে বিবেচনা করে আমি এই সম্পর্কে কতটা উদ্বিগ্ন তা আমাকে অবাক করে দেয়। আমি জাপানের উত্তপ্ত ঝর্ণা এমনকি স্নানের ঘরেও গিয়েছিলাম, যখন আমি সেখানে বন্ধুদের সাথে দেখা করতাম। তবে আমি এ সম্পর্কে কম উদ্বিগ্ন বোধ করলাম কারণ আমি এমন লোকদের সাথে ছিলাম যারা জানত তারা কী করছে এবং আমি তাদের অনুকরণ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেছি। আমি যখন নিজের দ্বারা জিম লকার ঘরে যাই তখন আমার সম্পূর্ণরূপে বাহিরের অনুভূতি হয়। আমি মনে করি বিশ্বের অন্যান্য প্রত্যেকে কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হবে সে সম্পর্কে কোনও গোপন ম্যানুয়াল পড়েছে এবং কেউই আমাকে কখনও একটি অনুলিপি দেয়নি। সাহায্য করুন!

সামাজিক রীতিনীতি সম্পর্কে যদি কিছু সাংস্কৃতিক অস্পষ্টতা থাকে তবে দয়া করে এই প্রশ্নের যে উদ্দেশ্যগুলি আমরা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সম্পর্কে বলছি তা অনুমান করুন।


3
+1 আমার ঠিক একই সমস্যা আছে। আপনার প্রশ্নের চূড়ান্ত আংশিক উত্তর হিসাবে, আমার জিম স্পষ্টভাবে পুরুষদের লকার ঘরে সঠিকভাবে তাদের সাজসজ্জা করতে উত্সাহ দেয়।
jprete

8
সিলিংটি দেখুন এবং আপনার সাবানটি দু'টি নিয়ম অনুসরণ করি না।
মংগাস পং

1
এটি শিষ্টাচার এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে।

1
আমারও একই ভয় ছিল, তবে আমি একবার নগ্ন হয়ে ঝরতে সাহস করেছিলাম এবং এখন আর ফিরে তাকাতে হবে না। এখানে জার্মানিতে আপনিও বোনার পেলে কেউ পাত্তা দেয় না।
তরুণ

উত্তর:


19

সংক্ষিপ্ত উত্তরটি হ'ল: সন্দেহ হলে, পরিচালনকে জিজ্ঞাসা করুন। দীর্ঘতর উত্তরে কিছু সাধারণ নীতি অন্তর্ভুক্ত থাকে:

  • জামাকাপড় সঞ্চয় করতে এবং আপনার সাথে ঝরনাতে যা চান না এমন কোনও কিছুই আপনার লকারটি ব্যবহার করুন। আপনার লকারটি লক করুন এবং কীটি আপনার সাথে নিয়ে যান (যদি এটি সংমিশ্রণ লক না হয়)।
  • আপনার কোমরের চারদিকে তোয়ালে পরুন লকার থেকে ঝরনা পর্যন্ত। কেউ সম্ভবত আপনাকে পরীক্ষা করে দেখছে না, আপনি কোনও বিজ্ঞাপনও দিতে চান না।
  • আপনার তোয়ালে ঝরনা স্টলের দরজায় বা ঝরনার মাথার উপরে ঝুলিয়ে রাখুন যদি কোনও গামছা হুক না থাকে।

সম্প্রদায় শৈলীর শাওয়ার যতদূর যায়, এটি সত্যিই আপনার আরামের স্তরের উপর নির্ভর করে। আপনার সাথে ঝরনা অঞ্চলের বেশিরভাগ লোক জিমের চেয়ে সম্ভবত আপনাকে দেখতে চায় না। যতক্ষণ আপনি চারদিক তাকাচ্ছেন না এবং পরিষ্কার হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করছেন ততক্ষণ আপনি শিষ্টাচারের কোনও লঙ্ঘন ঘটাবেন না।

শাওয়ারে পোশাক যতদূর যায়, আপনার জিমের ঝরনা এলাকার উদ্দেশ্য কী? যদি পুলে যাওয়ার আগে এবং পরে কেবল ধুয়ে ফেলা হয় তবে স্নানের স্যুটটি ব্যবহার করুন। যদি তীব্র প্রশিক্ষণ থেকে ঘাম মুছে ফেলা হয় তবে থেমে থাকা ঠিক আছে।

স্বাস্থ্য ঝুঁকির দিক থেকে ঝরনা এলাকার পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার মূল্যায়ন করুন। জিম যে নিয়মিত শাওয়ার অঞ্চলগুলি জীবাণুমুক্ত করে দেয় আপনার বাড়ির ঝরনা যতটা নিরাপদ হবে about তবে, যদি আপনি স্টার্লার রক্ষণাবেক্ষণের চেয়ে কম প্রমাণ পান তবে কিছু ফ্লিপ ফ্লপ চালু রাখুন। সাবান ও উষ্ণ জল ব্যবহার করুন। সুরক্ষা উদ্বেগের অধীনে আর কিছু নেই।

সর্বশেষে, তবে অন্ততপক্ষে নয়, যদি ঘরে ঝরনা আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত হয় তবে এটি করুন।


5
সর্বদা ঝরনা জুতা ব্যবহার করুন, যেমন ফ্লিপ ফ্লপ। সর্বদা.
ঘোড়া চুল 18

11

আমি সামরিক বাহিনীতে এবং তার আশেপাশে 25 বছর ধরে আছি এবং আমি 30 এরও বেশি সময় ধরে জিম শাওয়ার ব্যবহার করেছি this এটি সত্ত্বেও, জিম লকার রুমগুলিতে ঝরনা পড়ার অলিখিত শালীনতা সম্পর্কে এখনও আমার নিজের প্রশ্ন রয়েছে।

যৌন দৃষ্টিভঙ্গির উপর ভিত্তি করে শিষ্টাচারগুলি পৃথকভাবে পৃথক হয় তবে সর্বজনীন বিধিগুলি হ'ল:

সুবর্ণ নিয়ম: বোনাররা সর্বজনীন বৃষ্টিগুলিকে বিশ্রী করে তোলে।

অন্যান্য বিধি:

1) সর্বদা সুইমিং পুল বা সওনা (ভেজা বা শুকনো) ব্যবহার করার আগে এবং পরে ঝরনা করুন।

২) ঝরনা (এবং / অথবা সৌনা) এ যাওয়ার সময় সর্বদা তোয়ালে পরুন। কিছু ছেলেরা আপনাকে বাফের মধ্যে দেখতে চাইবে, তবে কেউ আপনাকে বলবে না। বাকি ছেলেরা কেবল আপনাকে উলঙ্গ দেখতে চায় না।

3) আপনার এবং অন্যদের পায়ের ছত্রাক এবং অন্যান্য নিরীক্ষণযোগ্য প্রসারণ থেকে রক্ষা করতে ফ্লিপ ফ্লপ বা অন্য কোনও পদক্ষেপের সুরক্ষা পরিধান করুন (নিয়ম 8 এবং 9 দেখুন)।

4) কথা বলা ভাল, ঝরনা মধ্যে বা বাইরে। শুধু যৌনতা, মহিলা, অন্যান্য পুরুষদের বা উত্তেজনার কারণ হওয়ার মতো কিছু নিয়ে কথা বলবেন না। সোনার বিধি দেখুন।

5) এমনকি যদি কেউ আপনার জন্য কোনও অনুষ্ঠান চালাচ্ছে, তবুও তাকান না (বিশেষত যদি এটি আপনাকে জাগিয়ে তোলে - সোনার বিধি দেখুন)।

6) আপনার নিজের হাত রাখুন। আপনার যা আছে তা কেবল স্পর্শ করুন। শ্যাম্পু বা বডি ওয়াশ বোতল ভাগ করে নেওয়া ঠিক তবে অন্য ব্যক্তির সাথে শারীরিক যোগাযোগ করবেন না।

7) আপনার জঞ্জাল উপর টগ না, এমনকি একটি সামান্যও না। এমনকি ঝরনাগুলির মধ্যে এটি শীতল এবং খসড়া এবং আপনি সঙ্কুচিত সম্পর্কে স্ব-সচেতন। যদিও আমরা সন্ধান করছি না, সমস্ত ছেলেরা শীত-বায়ু সংকোচনের ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য যখন কেউ এটির উপর চাপ দিচ্ছে তখন তারা সবাই বলতে পারে। ধোয়া এবং ধুয়ে ফেলার প্রয়োজনের চেয়ে আপনার জাঙ্কের জন্য আর কোনও সময় বা মনোযোগ ব্যয় করবেন না।

8) ঝরনা মধ্যে হস্তমৈথুন করবেন না। বেশিরভাগ লোক আপনাকে দেখতে চায় না। এমনকি যারা আপনাকে দেখতে চায় তারা এমনকি আপনার মানুষকেও পা রাখতে চায় না।

9) ঝরনা প্রস্রাব করবেন না। আপনার প্রস্রাবের অ্যাসিডের গন্ধটি কেউ গন্ধ করতে চায় না। এবং আমরা এটি আপনার শ্যাম্পু সুড দিয়ে ড্রেনে নেমে ঘুরে দেখতে চাই না। এবং আমরা এটিতে কোনও পদক্ষেপ নিতে চাই না।

10) আপনার সমস্ত জিনিস আপনার সাথে রাখুন। যদি আপনি ঝরনাতে শেভ করেন বা আপনার শরীরের ধোয়া / শ্যাম্পুর শেষ ব্যবহার করেন তবে আপনার ট্র্যাশটি আপনার সাথে রাখুন। যদি আপনি সেই অদ্ভুত ধরণের মধ্যে থাকেন যারা তার আন্ডিজ, জক স্ট্র্যাপ বা জিম শর্টস ঝরনা পরে থাকেন তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার ক্রটচ ঘামে-ভিজে পোশাকটি আপনার সাথে নিয়েছেন।

11) ঝরনাটিতে যতটা সম্ভব শুকিয়ে যান এবং আপনার পাছাটি প্রাচীরের মুখের সামনে রাখুন you কারণ খুব কম লোকই বেঞ্চে বসে নিজের শুকিয়ে যাওয়ার সময় আপনার নগ্ন বাট বা চোখের স্তরে জাঙ্ক দেখতে চায়।

12) অন্যের দেহ বা শরীরের অংশগুলিতে প্রশংসা করবেন না। যদি কোনও লোকের পেকস, ডেল্টস, কোয়াডস বা (বিশেষত) গ্লুটসে দুর্দান্ত সংজ্ঞা থাকে তবে তা নিজের কাছে রাখুন বা লকার ঘরের বাইরে এটি উল্লেখ করুন। এমনকি কেউ আমার সাথে ফ্লার্ট করা যতটা উপভোগ করি ততই আমি চাই না যে এটি আমার পাশের লোকের কাছ থেকে ... জিমের লকার রুমে আসুক। ইহা রোমাঞ্চকর.

কোনও লোক যদি সোজা থাকে তবে স্বর্ণের নিয়মটি মনে রাখবেন। যদি কোনও লোক সোজা না হয় (সমকামী, দ্বি, কৌতূহলী, ইত্যাদি), বিধিগুলি সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন রয়েছে তবে কেবল যদি তা জানা যায় যে অন্য লোকটি সোজা নয়।

এগুলিই আমি 30 বছরের মূল্যবান পর্যবেক্ষণ এবং অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে নিয়ে এসেছি।


1
11 নম্বরের জন্য, আমি যুক্তি দিয়েছিলাম ক্রোচগুলি প্রাচীরের মুখের দিকে রাখা যাতে কোনও সম্ভাব্য অনুষ্ঠানের কম তৈরি করা যায় তবে এটি ব্যক্তিগত পছন্দ হতে পারে।
শান দুগগান

+1 আমি এই উত্তরটি দু'বার উপস্থাপন করতে চাই । এটি এত সত্য এবং হাসিখুশি।
হাঁটুর আগে-জেওডে

4

লকার ঘরগুলি বেশিরভাগ পুরুষদের জন্য একটি আরামদায়ক জায়গা এবং কারও জন্য ভীতিজনক স্থান।

আপনি যদি পরের বিভাগে থাকেন তবে লকার রুমটি ব্যবহার করবেন না বা ব্যবহার করবেন না তবে ঝরবেন না।

সুসংবাদ যতক্ষণ না আপনি ততক্ষণ তাকাবেন না কোনও পবিত্র বিধি লঙ্ঘন করা শক্ত, কারণ এর কোনও নেই।

কয়েক ডজন বিভিন্ন লকার কক্ষে ঝর্ণা লাগানোর পরে, বিন্যাসগুলি ভিন্ন হয়। ঝরনা ধরণের (স্টল বা উন্মুক্ত) নির্বিশেষে, মৌলিক পদ্ধতিটি একই।

আপনি আপনার রাস্তার গিয়ারটি লকারে রেখে দিন এবং কাজ শুরু করেন। আপনি যখন খাবার খাবেন আপনি লকারে ফিরে যাবেন এবং উলঙ্গ হয়ে যাবেন আপনার জিম ব্যাগ / ব্যাক প্যাকটিতে আপনার ঘামযুক্ত জিম গিয়ারটি। আমি দশ বছরেরও বেশি সময় ধরে সপ্তাহে 4 থেকে 7 দিন জিমের শাওয়ার করেছি এবং কাজের ভ্রমণের কারণে আমি প্রচুর জিমে যাই। আমি প্রচুর লোকদের শাওয়ারটি এড়িয়ে যেতে দেখেছি তবে আমি কখনও স্নানের জন্য স্যুট স্যুট লাগাতে দেখিনি।

একবার আপনি ছিনিয়ে নেওয়া হয়ে গেলে, বেশিরভাগ লোকেরা ঝরনা অঞ্চলে চলার সময় তাদের কোমরের চারদিকে তোয়ালে রাখে। অন্যেরা কিন্ডা কেবল তাদের সামনে ধরে রাখে। কেউ কেউ তোয়ালেটিকে তাদের পাশে ধরে রাখে বা কাঁধের উপরে রাখে। কোনও নিয়ম নেই।

একবার আপনি শাওয়ার অঞ্চলে পৌঁছে গেলে সাধারণত স্টলগুলির কাছাকাছি অঞ্চলে, সাম্প্রদায়িক ঝরনা ঘরের ঠিক বাইরে বা কখনও কখনও শাওয়ারের মাথার বিপরীতে প্রাচীরের শাওয়ার রুমে হুক থাকে। বড় আকারের ঝরনা স্টলের ভিতরে কয়েকটি জায়গায় হুক রয়েছে। আপনি কেবল চারদিকে তাকান এবং নিজের তোয়ালে যেখানে অন্যেরা রাখেন সেখানে রাখুন।

ঝরনাটিতে ক্ষুধার্ত হওয়া ছাড়া কোনও বিশেষ নিয়ম নেই। না খেয়ে দেখার অর্থ এই নয় যে আপনি লোকের দিকে তাকাতে পারবেন না। তবে আপনার শাওয়ার সাথীদের চোখে দেখা উচিত। যদি এটি একটি ওপেন শাওয়ার হয় তবে আপনি অন্যান্য ব্যবহারকারীদের থেকে যতটা সম্ভব দূরের ওপেন শাওয়ার মাথাটি বেছে নেবেন। এটি অন্যকে স্থান দেয়, তবে এটি একটি অলঙ্ঘনীয় নিয়ম নয়, কোনও কারণেই আমার জিমের একজন লোককে একই ঝরনা মাথা ব্যবহার করা প্রয়োজন, এবং যদি শাওয়ারটি আমার ব্যতীত খালি থাকে তবে প্রবেশের পরে তিনি মাথাটি ঠিক পাশের দিকে নিয়ে যাবেন will আমার যদি এটি তার পছন্দ হয়। আমি এক পর্যায়ে এটি বুঝতে পেরেছি এবং যদি আমি তাকে জিমের মধ্যে দেখতে পাই এবং আমাদের ঝরনাগুলি উপচে পড়তে পারে এমন প্রত্যাশা করে, আমি ঘরের অন্যদিকে একটি মাথা রেখে যাই।

আপনি নিজের শ্যাম্পু বা বডি ওয়াশ আনতে পারেন এবং করা উচিত। খুব কম লোকই বার সাবান নিয়ে আসে।

লকারে ফিরে আসা ট্রিপটি ঝরনাগুলিতে ভ্রমণের সমান। আপনি যদি চান তবে আপনি শেভ করতে পারেন ইত্যাদি Some কিছু লোক তোয়ালে দিয়ে এটি করেন। কেউ কেউ এটি কেবল অন্তর্বাসে করেন। কেউ কেউ এটি প্যান্টে করেন তবে কোনও শার্ট নেই। কেউ কেউ এটি পুরোপুরি পরিহিত। কয়েকজন ছেলে এটি নগ্ন করতে পছন্দ করে। এটি একটি পছন্দ।


3

জিমে ঝরনা ব্যবহার শেষ পর্যন্ত এটি কী ধরণের পরিবেশের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, আমার জিমের প্রতিটি ঝরনার জন্য আলাদা স্টল রয়েছে। স্টলের দরজা এবং ঝরনার মাঝে একটি পরিবর্তনশীল অঞ্চল। আমি আমার সমস্ত জিনিস একটি ব্যাগে রেখে দরজার সাথে ঝুলিয়ে রাখি। একবার দরজা বন্ধ হয়ে গেলে এবং ঝরনা অঞ্চলটি গোপন হয়ে গেলে, আমি কীভাবে সেই দরজার পিছনে নিজেকে পরিচালনা করতে চাই তা আমার ব্যাপার। আমি ফ্লিপপ্লপস পরেছি এবং পা রাখার আগে এক মিনিট বা তার জন্য ধুয়ে ফেলার জন্য সময় দিই I আমি কোনও পৃষ্ঠকে স্পর্শ না করার চেষ্টা করি। আমি স্টল পরিহিত স্টলে walkুকলাম এবং আমি স্টল পরা স্টল থেকে বেরিয়ে পড়ি। আমি অন্যান্য জিম সদস্যদের কোনও দুর্ঘটনাজনিত মানসিক চিত্র নেংটা করার বিষয়ে চিন্তা করি না, তাই সৌজন্যে ফিরে আসি। কিছু লোক সম্পূর্ণ নগ্ন হয়ে ঘুরে বেড়ায় - বিনয়ের জন্য নকশাকৃত পরিবেশে আমি এটিকে অভদ্র মনে করি। তবে, আরে - ও '

আমি জানি, আমার গাড়িতে dirtyোকার বিষয়টি নোংরা এবং ঘামের চেয়ে সমস্ত টাটকা এবং পরিষ্কার more আমি মনে করি না যে আমি ঝরনা অঞ্চলটি পুরোটা জিমে খোলা থাকলে তা ব্যবহার করতাম - এটি একটি জিনিস হতে পারে, সম্ভবত, আমি যদি কোনও ক্রীড়া দলে থাকতাম এবং এটি একটি টিম-শাওয়ার ছিল - তবে সাধারণ মানুষের সাথে কোন সম্পর্ক নেই? আমি কেবল মনে করি এটি ভয়ঙ্কর।


2

ঝরনা এবং পিছনে একটি মোড়ানো পরুন, স্যান্ডেল পরুন, এটি প্রায়। এটি যদি খুব বেশি হয় তবে বিরক্ত করবেন না।

আপনার কাপড় / ইত্যাদি রাখুন। আপনার লকারে, আপনার নিজের তোয়ালে (আমার অগ্রাধিকার) বা একটি গামছার জন্য জিম ব্যবহার করুন, যদি তোয়ালেটি যথেষ্ট পরিমাণে বড় হয় তবে আপনি এটি দিয়ে জড়িয়ে রাখতে পারেন, অন্যথায় বিশেষভাবে মোড়ানোর জন্য বোঝানো কিছু আনুন।

মোলিহিল থেকে কোনও পর্বত তৈরি করবেন না।


2

আমি ইউরোপে থাকি, তবে অনুশীলনের তুলনা করা সবসময় ভাল। ব্যায়ামের পরে পরিষ্কার না হয়ে এবং গণপরিবহন (হ্যাঁ, আমাদের এটি আছে) বা - স্বর্গ নিষিদ্ধ - পুরোপুরি পরিষ্কার হওয়ার জন্য ভাগ করে নেওয়া সুবিধা ব্যবহার না করে অফিসে intoুকতে ভাবতে পারি না। এর অর্থ হ'ল আপনি ঘরে বসে আপনার পানির ব্যবহার হ্রাস করতে পারেন এবং তাই ইউটিলিটি বিলগুলি।

প্রশ্ন 1) আমি আমার পোশাকগুলি কোথায় রাখব?

আমি সবসময় তাদের লক করি। প্রাথমিক বিদ্যালয় ছাড়ার পরে আমি লকার ছাড়া কোনও চেঞ্জিং রুম দেখিনি।

প্রশ্ন 2) যদি কোনও লকারে থাকে তবে আমার কি ঝরনা এবং লকারের মধ্যে একটি তোয়ালে পরা উচিত?

আমি লকার থেকে ঝরনা পর্যন্ত একটি পোশাক পরব না, কারণ আপনি একই তোয়ালে দিয়ে নিজেকে শুকিয়ে যাচ্ছেন এবং তোয়ালে ঘাম / ক্লোরিন চান না। আমি তোয়ালে দিয়ে আলাদা করে / একটি ব্যাগে (ঝরনা জেল সহ) তোয়ালে দিয়ে ঝরতে নগ্ন হয়ে যেতে চাই। প্রত্যাবর্তনের যাত্রার জন্য এটি স্বাদের বিষয় এবং আপনি কী স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত তা। অন্যরা কী করছে তা অনুসরণ করুন এবং আপনি ভুল হতে পারবেন না।

প্রশ্ন 3) ঝরনার সময় আমি তোয়ালেটি কোথায় রাখব? আমি যেখানেই ছিলাম সেখানে যে কোনও জায়গায় এটি ঝুলিয়ে রাখার জায়গা ছিল না।

ঝর্ণার আগে শেষ সুবিধাজনক স্থানে একটি ব্যাগে অগ্রাধিকারের সাথে। আমার মূল উদ্বেগটি অযথা চারদিকে জল ছড়িয়ে পড়বে (তোয়ালে জড়িয়ে না দিয়ে), তাই জায়গাটি শুকিয়ে যাওয়া এড়াতে আপনি যে জায়গায় ঝরনা করছেন সেখানে শুকনো বা তার কাছেই শুকিয়ে যাবেন।

প্রশ্ন 4) কোনও প্রাইভেট ঝরনা না থাকলে স্নানের স্যুট বা অনুরূপ পোশাকে স্নান করা কি স্বাভাবিক? আমার বর্তমান জিমের পর্দার সাথে ব্যক্তিগত ঝরনা স্টল রয়েছে, তবে আমি এমন জিমগুলিতে গিয়েছি যেখানে ঝরনাগুলি আরও বেশি সম্প্রদায় শৈলী ছিল।

যদি এটি কোনও সুইমিং পুল সহ জিম হয় তবে আমি জানি না কেন আপনি স্নানের স্যুট করবেন। জিম চেঞ্জিং রুমগুলি আমার অভিজ্ঞতায় সর্বদা একক লিঙ্গের এবং কোনও শিশু উপস্থিত না থাকায় আমি খোলামেলা ঝরনায় নগ্ন ঝরনাও বিবেচনা করব না। সুইমিং পুলগুলিতে শিশুরা উপস্থিত থাকতে পারে। এটি সাধারণত আমার আচরণে পরিবর্তন হয় না, তবে আমি ইউরোপীয়: ডি আবারও, অন্যরা কী করছে তা অনুসরণ করুন এবং আপনি নিরাপদে থাকবেন।

প্রশ্ন 5) আমি আমার সেল ফোন / মানিব্যাগ / কীগুলি রাখি? আমি তাদের সত্যিই আমার সাথে ঝরনাতে আনতে পারি না, তাই আমি মনে করি তাদের লকারে রেখে দিতে হবে। তবে তা কি নিরাপদ? আমি যখন ঝরনা চলাকালীন কেউ যদি আমার লকারটিতে প্রবেশ করল, আমি মূল্যবান সমস্ত জিনিস হারাব এবং আমার কোনও কাপড় নেই।

লকাররা কতটা নিরাপদ সে বিষয়ে আপনার রায় ব্যবহার করুন। আমি তোয়ালে এবং ঝরনা জেল ব্যতীত সমস্ত কিছু লক করেছি বছরের পর বছর এবং এর আগে কখনও কিছুই হয়নি। কখনও কখনও আপনি মূল্যবান জিনিসপত্র (ওয়ালেট / ফোন / কীগুলি লকারের পরিবর্তে নিরাপদে রেখে দিতে পারেন।

যদি আমি কোনও ঝরনা ব্যবহার করি যা অপরিচিত ব্যক্তিরা ব্যবহার করে থাকে, তবে সেখানে কি কোনও সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ক্ষতি আছে? নীচে দেখুন - আপনি উদ্বিগ্ন যদি ফ্লিপ ফ্লপ পরেন।

প্রশ্ন)) উদাহরণস্বরূপ, অ্যাথলিটদের পায়ের হাত থেকে রক্ষা করার জন্য আমার কী স্যান্ডেল পরা দরকার? স্যান্ডেলগুলি একটি ভাল সতর্কতা, যদিও এটি প্রয়োজনীয় নাও হতে পারে।

এটি জায়গাটি কতটা পরিষ্কার তা নির্ভর করে। আপনার পা ভালভাবে শুকানো এবং ঘন ঘন কাপড় পরিবর্তন করা এই সমস্যাগুলি প্রতিরোধের জন্য সমানভাবে (যদি না হয় তবে) গুরুত্বপূর্ণ।

প্রশ্ন)) জিম লকারের ঘরে অন্যান্য শেফ করা ফাংশন যেমন শেভ করা বা দাঁত ব্রাশ করা কি স্বাভাবিক / ঠিক আছে?

দুঃখজনকভাবে আমার পুলে এটি স্বাভাবিক, যদিও ভাগ্যক্রমে এটি জিমে হয় না। আমি কোনও পুল বা জিমে কারও শেভ করার (এবং অন্যান্য ব্যবহারকারীর জন্য বেশ কয়েক মিনিটের জন্য ডুবিকে ব্লক করার) কোনও কারণ দেখছি না। শেভটি কেবল মুখের অঞ্চলে সীমাবদ্ধ নয়, শরীরের চুল, মাথা (মাথার ত্বক) দেখেছেন যদিও সৌভাগ্যবশত এখনও পাবলিক চুল নেই।

আমি জিমে থাকাকালীন আমার মোবাইল ফোনটি বিশ্রাম দিতে চাই। কেউ যদি আমার গড় ৩০-এর দশকের মাঝামাঝি নগ্ন শরীরের অবৈধ ছবি তুলতে চান তবে আমি বলতে পারি না যে আমি এটির কোনও ঘুম হারাতে চাইছি।

শাওয়ার এবং শেষে পরিবর্তনের সাথে অনুশীলন উপভোগ করুন। একবার শুরু করার পরে আপনি এটিকে স্বাভাবিক এবং বেশ একটি মুক্ত করার অভিজ্ঞতা খুঁজে পাবেন। আমি আমার সুপারভাইজার সহ সহকর্মীদের উপর ঝাঁপিয়ে পড়েছি - একাধিক উপলক্ষে শাওয়ারে নগ্ন। :)

সম্পাদনা: আমার অর্থ জিমে পরিবর্তন করা ঘরগুলি একটি একক যৌন পরিবেশ the নিজেরাই জিম নয়। আমার জিম মিশ্রিত লিঙ্গের, তবে ঝরনা এবং পরিবর্তনকক্ষগুলি পৃথক করে দেওয়া হয়েছে - যেমনটি আমি কখনও যুক্তরাজ্যে ফিরে আসা চেঞ্জিং ভিলেজ পাগলামিটি বাদ দিয়ে চলে এসেছি এমন সমস্ত জিম এবং পুলের ক্ষেত্রে।


"জিম সাধারণতঃ একক লিঙ্গ" - এটি আকর্ষণীয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মিশিগানে এখানে কয়েকটি মহিলা-শুধুমাত্র জিম রয়েছে, তবে আমি যতটা অবগত রয়েছি আমার অঞ্চলে একটি পুরুষ-পুরুষ জিমও নেই। আমি ব্যক্তিগতভাবে প্রতিটি জিম ছিলাম ইউনিসেক্স। অবশ্যই, লকার কক্ষগুলি নিজেরাই লিঙ্গ দ্বারা বিভক্ত।
জোশুয়া কারমোডি

1

আপনার সমস্ত পোশাক আপনার লকারে নামিয়ে সমস্ত নোংরা / ঘামযুক্ত পোশাক প্লাস্টিকের ব্যাগে রেখে দিন (অন্য জিনিসগুলি গন্ধযুক্ত / গন্ধযুক্ত থেকে দূরে রাখে), এটিকে লক করুন, তারপরে ঝরনার জন্য কেবলমাত্র একটি ওয়াশকোথ (বা স্ক্রাব পাফ বা অনুরূপ) নিয়ে যান এবং সম্ভবত একটি তোয়ালে ... আমি সম্ভবত বলে থাকি, যেহেতু তোয়ালেগুলি পিক-আপ হয় এবং সরানো হয় এবং প্রায়শই অন্যরা ব্যবহার করে বা চুরি করে।

তোয়ালে "পরেন" না! আপনি আপনার তোয়ালেটিকে আপনার পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন দেহ দ্বারা প্রায় মৃত্তিকার মতো (কমপক্ষে ঘামযুক্ত) পেয়ে যাবেন, এবং এটি সত্যই ভুল বার্তাটি প্রেরণ করে যে নগ্নতা কোনওভাবেই ভুল, অনৈতিক, অযৌক্তিক বা যাই হোক না কেন। (আপনি কি জানেন যে "জিম" গ্রীক শব্দ "জিমনোস" থেকে এসেছে, যার অর্থ "নগ্নতার জায়গা"?)

আপনি যদি কোনও গামছা বা অন্যান্য জিনিস নেন তবে দেখুন যে আপনি ঝরনাটিতে রাখছেন না, বা যেমন প্রয়োজন হিসাবে শাওয়ারহেড এবং / বা ঝরনা হ্যান্ডেলের পিছনে পাইপ রেখেছেন। -আপনার ঝরনা যদি কোনও বিভাজনযুক্ত স্টলে থাকে তবে আপনি (খুব বেশি না হলে) প্যানেলগুলির উপরে আইটেম রাখতে সক্ষম হতে পারেন তবে সেগুলি ফ্লপ / ফ্লাইং করবেন না, কারণ আপনি পরের লোকটিকে স্প্রে করে যাবেন you আপনি যদি আপনি কি! (এটি অভদ্র, এবং লোকটির চোখে পড়তে পারে বা সাবান / শ্যাম্পুর উপস্থিতির উপর নির্ভর করে তাকে ফুসকুড়ি বা কিছু দিতে পারে))

একটি সাঁতারের পোষাক পরা সত্যিকার অর্থে সঠিক নয় ... এটি কেবলমাত্র ছেলেদেরই বলে যে আপনি আপনার লিঙ্গ / যৌনাঙ্গে লজ্জা পান এবং কিছু লোক আপনাকে আরও বেশি মনোযোগ দিতে বাধ্য করবে, ভাবছেন যে আপনার কাছে যা আছে তা দেখার জন্য উপযুক্ত কিনা। -আপনি youাকা অংশগুলি ধুয়ে পর্যাপ্ত পরিমাণে ধুয়ে ফেলতে পারবেন না এবং আপনার সাবানগুলি যে আপনার পক্ষে ভাল তা আপনার পোশাকের জন্য খারাপ - এটি কাপড়টি আরও ম্লান হয়ে যায় এবং আরও দ্রুত বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়বে। (এটি কোনও রসিকতা নয়!)

মূল্যবান জিনিস হিসাবে, আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি আনবেন না ... আপনি যদি কেবল জিমের জন্য বাইরে থাকেন এবং অবিলম্বে বাড়ি ফিরে যান, সম্ভব হলে ফোন, মিউজিক প্লেয়ার ইত্যাদি বাড়িতে রেখে যান। -কিছু জিমের সামনে ডেস্কের কাছে বা ওয়ার্কআউট অঞ্চলের কাছে আরও সুরক্ষিত কয়েন-অপ লকার থাকতে পারে, যেখানে ব্রেক-ইনগুলি হওয়ার সম্ভাবনা কম। কিছু জিম এছাড়াও আপনাকে ডেস্ক কর্মীদের সেখানে একটি ড্রয়ারে জিনিস রাখার অনুমতি দেবে, তবে এটি মোটেই নিরাপদ নয় এবং এটি আপনার জিনিসগুলি স্মরণে রাখার এবং কর্মচারীদের সৎ রাখার উপর নির্ভরশীল। -যদি আপনার কাছে জিমের আইটেমগুলি "থাকতে" থাকে, তবে সেগুলি আপনার লকারে রাখুন এবং এমন আরও সুরক্ষিত লক ব্যবহার করুন যা বাছাই করা যায় না (কোনও কী নেই), টেম্পারেড / শক্ত হয়ে গেছে এবং সংযুক্তি চাকাগুলি ব্যবহার করে (4 বা আরও ভাল) বা একটি চৌম্বকীয় কী।

(বিটিডব্লিউ, ইলেক্ট্রনিক্সগুলি সৌনা বা বাষ্প ঘরে takeুকবেন না, কারণ আপনি ধীরে ধীরে তাদের ক্ষতিগ্রস্থ করবেন ... এটি খুব গরম এবং / বা আর্দ্র এবং এটি সাধারণত এর জন্য তৈরি হয় না!)

প্লাস্টিকের স্লাইড স্যান্ডেল পরা লকার ঘরের পরিবেশে, কেবল ঝরনা বা ভেজা জায়গায় নয়, লকার রুমেও সবচেয়ে ভাল। - ফ্লোরগুলি সাধারণত ভালভাবে পরিষ্কার করা হয় না, এবং অবশ্যই এটি যথেষ্ট পরিমাণে ময়লা দূরে রাখার জন্য যথেষ্ট নয়, ছাঁচ / ছত্রাক এবং ব্যাকটিরিয়া বর্ধন থেকে বিরত রাখার কথা উল্লেখ না করে! "অ্যাথলিটের ছত্রাক" নিয়ে যদি আপনার সামান্যতম সমস্যা হয় তবে সেখানে কোনও স্থানে পা রাখবেন না।

একই নোটটিতেও, আপনার আন্ডারওয়্যার এবং / বা প্যান্ট / শর্টসগুলির আগে সর্বদা ক্লিন মোজা রাখে। যদি আপনি এটি না করেন তবে আপনি অ্যাথলিটের ছত্রাকটি আপনার ফুট থেকে আপনার ক্রটচ অঞ্চলে স্থানান্তর করতে পারেন, যা আপনাকে পরে "জক চুলকানি" দেয়। - আপনি সেরা পোশাক যেখানেই থাকুক না কেন এটি সেরা ধারণা!

অনেকে ঝরনার আগে বা তার আগে শেভ করেন, যেখানে তারা ঝরনা করেন সেখানে কোনও ম্যাটর নেই, যার সাথে কারও দেখা হতে পারে (তাদের কাছে) তাদের আরও ভাল চেহারা দিতে বা "5 টা বাজে ছায়া" থেকে নিজেকে মুক্ত করতে। যাইহোক, আইএমএইচও, দাঁত ব্রাশ করা অনেকটা ... সর্বোপরি, আপনি যদি সম্প্রতি কোনও খাবার না খেয়ে থাকেন (অন্য কোথাও, অনুমানযোগ্য) এবং পরে ব্রাশ না করেন তবে কেন নজরদারি সংশোধন করার জন্য ঝরনা অবধি অপেক্ষা করবেন? সম্ভবত আপনি যদি একটি তারিখের জন্য সেখানে চলে যাচ্ছেন, আপনি চাইবেন, তবে অন্যথায় এটি করার দরকার আছে কি ??? শরীরের শেভ করতেও আমি একইরকম অনুভব করি। -এটি আরও বেসরকারী স্থানে (বাড়িতে) এটি করার জন্য সময় নিন you

আমি শারীরিক লজ্জাজনিত সমস্যাগুলির সাথে সমস্যাযুক্ত এবং এটির জন্য সহায়তা করে এমন ছেলেদের জন্য ইয়াহু গ্রুপগুলিতে একটি ফোরাম পরিচালনা করি, সুতরাং আপনি যদি এই ধরণের অবস্থানে থাকেন বা যাঁদের সমস্যা আছে তাদের সহায়তা করার জন্য এটি দেখুন: https: //groups.yahoo.com/neo/groups/WHYP/info


0

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র একমাত্র দেশ যেখানে আমি এসেছি যেখানে পুরুষদের লকার রুমগুলিতে নগ্নতা প্রায় অশ্লীলতা হিসাবে দেখা হয় এবং এটি সম্পূর্ণ হাস্যকর। লকার ঘরগুলি বোঝা যায় কাপড় বদলা, ঝরনা, একটি সউনা গ্রহণ ইত্যাদির জন্য There এখানে নগ্নতা থাকবে এবং নগ্ন দেহ লজ্জিত বা ভীত হওয়ার কিছুই নয় nothing প্রত্যেক মানুষের একটি লিঙ্গ থাকে আমি আপনার চেহারাটি বা এর আকারের মতো কিছুটা যত্ন নিই না। আপনি যদি আমার দেখেন তবে আমিও তার যত্ন নিই না। Sakeশ্বরের পক্ষে - এটি একটি লকার রুম এবং সেখানে নগ্নতা থাকবে। এটি সম্পর্কে হতাশ করবেন না। জিমে আপনার সময় উপভোগ করুন, দয়া করে পুল বা হট টবে যাওয়ার আগে ঝরনা করুন। আপনি যদি অন্য কোনও মানুষকে নগ্ন দেখতে দেখে বিরক্ত হন তবে ঘরে বসে কাজ করুন।


1
তোমরা কি প্রভুর নাম নিরর্থক নিও না! হাঃ হাঃ হাঃ. তবে সিরিয়াসলি, ওপি বেশ স্পষ্ট করে বলেছে যে 'এটি এতটা জনসাধারণের নগ্নতা নয়'। সুতরাং আপনার উত্তর বিন্দু বিন্দু মিস।
আমাদের সাইট ব্যবহার করে, আপনি স্বীকার করেছেন যে আপনি আমাদের কুকি নীতি এবং গোপনীয়তা নীতিটি পড়েছেন এবং বুঝতে পেরেছেন ।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.