সময় সাপেক্ষ বা ক্লান্তিকর প্রচুর রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলি প্রায় কাজ করা যেতে পারে, যেমন মাইগ্রেন, ভিটামিনের ঘাটতি, খারাপ দৃষ্টিশক্তি।
সহিষ্ণুতা প্রশিক্ষণ এবং পেশী anabolism কেবল রাসায়নিক প্রক্রিয়া। এগুলি কেন সবসময় ক্লান্তিকর অনুশীলনের মাধ্যমে করা হয় তার জন্য কোনও তাত্ত্বিক কারণ রয়েছে?
উত্তর:
পেশীগুলিকে যেভাবে কাজে লাগানো হয় তা রাসায়নিকের চেয়ে বৈদ্যুতিক। হ্যাঁ, বৈদ্যুতিক 'twitches' রাসায়নিকগুলি বন্ধ করে দেয়, এটি এমন নয় যে আপনি কোনও জাদু ঘটি পান করতে পারেন যেখানে সেগুলি হওয়া উচিত get আরও খারাপ, আপনি তাদের ডোজ করতে সক্ষম হবেন না, যার ফলস্বরূপ সম্ভবত একটি কম্পন / কঠোরতা মার্টিস জাতীয় প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।
আপনার স্নায়ু মোটর ইউনিটগুলিকে উত্তেজিত করে, যা এসি প্রকাশ করতে শুরু করে, যা পেশী ফাইবারের সাথে আবদ্ধ থাকে। যদি উদ্দীপনা যথেষ্ট অবিচল থাকে এবং পর্যাপ্ত এসিএইচ প্রকাশিত হয় তবে পেশী ফাইবার এবং খোলা আয়ন গেটগুলির সাথে একটি বৈদ্যুতিক চার্জ সঞ্চারিত হয়, এটিকে অবনতি বলা হয় এবং একটি ক্রিয়া সম্ভাবনা প্রেরণ করে।
থেকে: http://legacy.owensboro.kctcs.edu/
এর ফলে এসআর ক্যালসিয়াম প্রকাশ করে, যা অ্যাক্টিন ফিলামেন্টে (পেশির মধ্যে) ট্রপোনিনের সাথে আবদ্ধ হয়, যাতে মায়োসিন ক্রসব্রিজগুলি সংযোগ করতে পারে। স্লাইডিং ফিলামেন্ট তত্ত্ব অনুসারে, এটি তখন পেশী ফাইবারকে সংক্ষিপ্ত করে তোলে, কারণ রহস্য ক্রিয়াতে টানা হয়। তারপরে এডিপি (এটিপি থেকে) মায়োসিনের সাথে সংযোগ স্থাপন করে এবং এটি আবার প্রকাশ হয়, তবে পর্যাপ্ত উদ্দীপনা থাকলে অন্যরা আবার সংযোগ স্থাপন করবে। পেশী আরও এবং আরও ছোট করা।
এই পুরো প্রক্রিয়াটি শুরু করার জন্য আয়ন গেটগুলি খুলতে হবে তা দেওয়া, এমনকি সংকোচনের শুরু করতে আপনার স্নায়ু উদ্দীপনা প্রয়োজন। এই অফ কোর্সটি ছাড়িয়ে যায় যে সমস্ত বর্জ্য থেকে মুক্তি পেতে অক্সিজেনের সাহায্যে আপনার কঠোর পরিশ্রমী পেশী সরবরাহ করার জন্য আপনার হৃদয় এবং ফুসফুস দরকার। এবং যদি আপনি এটি এক মিনিটেরও বেশি সময় ধরে বজায় রাখতে চান তবে আপনার লিভার আপনাকে নতুন শক্তির উত্স সরবরাহ করতে শুরু করবে।
সুতরাং আমি আপনাকে আরও কিছু পেশী ফিজিওলজি সন্ধান করার পরামর্শ দিচ্ছি! আমি স্পোর্ট এবং এক্সারসাইজের ফিজিওলজিকে খুব উচ্চারণের সুপারিশ করতে পারি , কারণ এটি আপনাকে জানতে চাইলে যে অনুশীলন সম্পর্কিত প্রায় কোনও কিছুই কভার করে!
