আমার হালকা জন্মগত পালমনারি স্টেনোসিস রয়েছে , যা উইকিপিডিয়া হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছে:
হৃৎপিণ্ডের ডান ভেন্ট্রিকল থেকে রক্তের প্রবাহ পালমনিক ভালভের স্তরে বাধা হয়ে থাকে obst এর ফলে ফুসফুসে রক্ত প্রবাহ হ্রাস পায়।
এটি আমার প্রতিদিনের জীবনে আমাকে প্রভাবিত করে না। সম্প্রতি আমি ভেবেছিলাম আমার নিয়মিত অনুশীলন শুরু করা উচিত, তাই আমি সময়ে সময়ে জগ করার চেষ্টা করি। আমি যা জানতে চাই তা হ'ল:
- আমি কীভাবে বলব যে আমি কেবল এটি অজুহাত হিসাবে ব্যবহার করছি বা আমি সত্যই আমার সীমাতে আছি? আমার জগিং অভ্যাস সবসময় সামান্য চালানো হয়, একটু হাঁটুন, খানিকটা চালান, কিছুটা হাঁটুন। আমি অনুমান করি আমি যখন শ্বাস প্রশ্বাসের বাইরে চলে আসি তখন আমি পাল্টে যাই
আমি বুঝতে পারি এগুলি আরও চিকিত্সা সম্পর্কিত, তবে আমি যে ডাক্তারের পরিদর্শন করেছি তাদের কেউই আমাকে গভীরভাবে কিছু বলতে পারেন না।
একটি বিশেষ ধরণের ব্যায়াম আছে যা আমার মতো লোকের পক্ষে ভাল?
ওজন প্রশিক্ষণ কি আদৌ এর সাথে সম্পর্কিত হবে?
আপনি কি স্পোর্টস মেডিসিনের ডাক্তার দেখেছেন?
ওহ এই ধরণের ডাক্তার আছে? এটা ইশারা জন্য ধন্যবাদ.
—
লুলালালা
আমি সেই ক্রমে কার্ডিওলজিস্ট এবং একজন স্পোর্টস ডাক্তারকে সুপারিশ করব। যে কোনও সময় হৃদয় প্যাথলজিটি জানে, অনুশীলন শুরু করার আগে চিকিত্সক আশীর্বাদ পাওয়া আমার বইতে বেশ বাধ্যতামূলক।
—
JohnP