ব্রঙ্কাইটিসের কারণে আমি 4 মাসের নিষ্ক্রিয়তার পরে আবার দৌড়াতে শুরু করেছি। পাঁচ বছর আগে পর্যন্ত খেলাধুলার লোক হিসাবে ব্যবহৃত হত (এখন আমার বয়স 35) তবে গত বছর পর্যন্ত প্রায় কিছুই ছিল না। গত বছর আমি জিম চালানোর সময় সবকিছু ঠিকঠাক ছিল।
এখন আমি প্রায় এক মাস ধরে আবার প্রশিক্ষণ নিচ্ছি, আস্তে আস্তে আমার মাইলেজটি তৈরি করছি। এখন আমি 35 মিনিটে 6 কিলোমিটার করতে পারি তবে আমার দৌড়ের শেষের দিকে যখন আমার হার্ট-রেট স্বাভাবিকভাবে বেড়ে যায় এবং আমি আরও কিছুটা দ্রুত দৌড়াতে শুরু করি আমি লক্ষ্য করেছি যে আমি একটি হালকা কিন্তু ধ্রুবক বুকে ব্যথা পেয়েছি তাই আমি আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আছি এবং তারপর আমি ' আমি ঠিক আছি 160 বিপিএমের নিচে নামার সাথে সাথেই আমি আবার ভাল আছি। এটি কি আপনার মনে হয় আমার চেক করা উচিত ছিল?
চিয়ার্স
কি ধরনের ব্যথা এবং কোথায়? উপরের নিচের? কেন্দ্র / পার্শ্ব?
—
ক্যালভিন ফিশার
হ্যাঁ আপনার এটি আপনার ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত। বুকে ব্যথা বা চাপ esp। অনুশীলনের সময় একটি সতর্কতা চিহ্ন হতে পারে । এটি কেবল আপনার চিকিত্সকই বলতে পারেন এটি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা কিনা। NIH এ বর্ণনা বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি: "এই অস্বস্তি বা ব্যথা প্রায়ই স্থায়ী হয় এই কেন্দ্রে অস্বস্তিকর চাপ পিষণ, পূর্ণতা, অথবা ব্যথা বা বুকে বাম দিকে যে হালকা বা শক্তিশালী হতে পারে জড়িত কয়েক মিনিটের বেশি বা দূরে চলে যায়। এবং ফিরে আসে। "
—
ব্যাকইনশ্যাপবাডি