১৫০০ মিটারের বিশ্ব রেকর্ডধারক হলেন সান ইয়াং, তাঁর স্ট্রোকের দৈর্ঘ্য এবং স্ট্রোকের হার বিশ্লেষণ সান ইয়াং- এ পাওয়া যাবে । তার স্ট্রোকের হার (বা ফ্রিকোয়েন্সি) 0.96 (প্রায় প্রতি সেকেন্ডে একটি স্ট্রোক) এবং 50 মিটার দৈর্ঘ্যে তার স্ট্রোক 27 হয়।
আপনার স্ট্রোকের হার 0.85 (প্রতি 56 সেকেন্ডে 48 স্ট্রোক) বা প্রতি মিনিটে 51 স্ট্রোক, যা সান ইয়াং (প্রতি মিনিটে 58 টি স্ট্রোক) এর চেয়ে ধীর এবং আপনার জন্য 48 টি স্ট্রোক (1.04 মি / স্ট্রোক) প্রয়োজন যেখানে তার 27 (1.85 মি / স্ট্রোক) প্রয়োজন )।
চিত্র 1 এ, আমি দুটি পয়েন্ট এবং আমার নিজস্ব পরিমাপের একটি প্লট করেছি: {{1.85, 0.96}, {1.04, 0.85}, {1.78, 0.68}} এবং এছাড়াও - ধ্রুবক গতি অনুমান করে - স্ট্রোক ফ্রিকোয়েন্সি হিসাবে স্ট্রোকের দৈর্ঘ্য, এটি গতি = স্ট্রোক ফ্রিকোয়েন্সি * স্ট্রোকের দৈর্ঘ্য
এখানে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে সান ইয়াংয়ের স্ট্রোক দৈর্ঘ্য যদি ছোট হয় (যেমন তার মতো দীর্ঘ বাহু না থাকে), একই গতিতে সাঁতার কাটতে তাকে স্ট্রোক ফ্রিকোয়েন্সি বাড়াতে হবে। আমার সূর্যের গতির কাছে যাওয়ার (সম্ভবত :-) হওয়ার সম্ভাবনা নেই), আমার ফোকাসটি ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ানো উচিত।
![ডুমুর। 1](https://i.stack.imgur.com/5E4Fj.jpg)
চিত্র 1. স্ট্রোক ফ্রিকোয়েন্সি এবং স্ট্রোক দৈর্ঘ্যের ক্রিয়া হিসাবে অবিচ্ছিন্ন গতি
আপনি গতি পরিবর্তন করতে চান বা গতিটিকে অবিচ্ছিন্ন রাখতে এবং একটি ফ্রিকোয়েন্সি, দৈর্ঘ্যের সংমিশ্রণ সহ কাজ করতে চান তা সাঁতারের জন্য আপনার সামগ্রিক লক্ষ্যগুলির উপর নির্ভর করে। দুটি তথ্যসূত্র যা আপনাকে সহায়তা করতে পারে:
ধরে নিই যে আপনি আরও দ্রুত যেতে চান, আমি স্ট্রোক রেট নিয়ে পরীক্ষা করবো, যেমন টেম্পো প্রশিক্ষক, যেমন ফিনিস টেম্পো প্রশিক্ষক । যাইহোক, প্রায় শিক্ষানবিস হিসাবে আমার নিজের অভিজ্ঞতাটি হ'ল আমি যদি আমার কৌশলটি ছাড়িয়ে চেষ্টা চালিয়ে যাই তবে আমি খুব দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ি।