চলমান জুতাগুলির শ্রেণিবিন্যাস বিভিন্নভাবে করা যেতে পারে:
- গতি নিয়ন্ত্রণের জুতা উচ্চারণের জন্য ক্ষতিপূরণ দেয় , যখন পায়ের গোড়ালিতে "রক ইন" হয়
- কুশনিং জুতো সুপারিশের জন্য ক্ষতিপূরণ দেয় , যখন পা গোড়ালিতে "রক আউট" হয়
- নিরপেক্ষ জুতা উচ্চারণ এবং অনুমানের ক্ষেত্রে নিরপেক্ষ
- স্থিতিশীলতা জুতা অভ্যন্তর মাঝ-একচেটিয়া কিছু অতিরিক্ত কঠোরতা প্রস্তাব
চলমান স্টাইল অনুসারে এগুলি আরও ভাগ করা যায়:
- হিল স্ট্রাইকিং জুতো হিলের নিচে অতিরিক্ত প্যাডিং যুক্ত করে
- মাঝের / সম্মুখ-পাদদেশের স্ট্রাইকিংয়ের প্রথমে স্থলটির সাথে যোগাযোগ করা এড়াতে একটি ন্যূনতম হিল থাকে
এবং অবশেষে, একটি উদীয়মান ন -কৃত্রিম-সমর্থন বিভাগ রয়েছে:
- নিকট-পা-খালি অনুভূতির জন্য পাতলা, নমনীয় আউটসোল সহ ন্যূনতম জুতা, (এটি সাধারণত মধ্য / অগ্রভাগের দিকে আঘাত হ্রাস করে), এবং অতিরিক্ত আঙ্গুলগুলি প্রাকৃতিকভাবে ছড়িয়ে দেয় (বা পৃথক পায়ের পকেট সহ)
তবে এটি ছিল আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার চলমান স্টাইল সম্পর্কে। এখন, আপনি কোন ধরণের ভূখণ্ডকে লক্ষ্য করছেন?
- ট্র্যাক জুতা আরও ভাল গ্রিপ জন্য নীচে spike সঙ্গে হালকা ওজন
- আরও কুশনিং সহ রাস্তা চলমান জুতা, হার্ড পৃষ্ঠগুলির জন্য অতিরিক্ত পরিধানের প্রতিরোধের প্রস্তাব করে
- ক্রস-কান্ট্রি, অফ-রোড ট্র্যাকগুলি, আক্রমণাত্মক আউটসোল সহ, কখনও কখনও স্পাইক সহ, সাধারণত আরও ভাল জল-প্রতিরোধের জন্য ট্রেইল জুতো
এবং ট্র্যাকের কোন দৈর্ঘ্য?
- স্প্রিন্ট জুতা কড়া, হালকা ওজনের এবং আবার স্পাইক সহ প্রবণতা থাকে (মূলত ট্র্যাক জুতা)
- মাঝারি দূরত্বের জুতা সবচেয়ে বেশি পরিবর্তিত হয়, ওজন গুরুত্বপূর্ণ নয়, অঞ্চলটি চয়ন করুন
- ম্যারাথন এবং তার বাইরেও ওজন গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠার সাথে একটি নরম এবং হালকা ওজনের জুতো
আরও কার্যকর গাইড আপনি এখানে পেতে পারেন:
http://www.rei.com/expertadvice/articles/running+shoes.html