আমি বেশ কয়েক মাস ধরে একটি জিপডেস্ক (উচ্চতা সামঞ্জস্যযোগ্য ডেস্ক) পেয়েছি এবং আমি এটি সত্যিই পছন্দ করেছি।
আমার পিছনে দুর্দান্ত লাগছে। আমি ক্লান্ত নই. আমার পা অনেকটা দাঁড়ানোর সাথে সমন্বয় করেছে। সম্প্রতি, আমার ঘাড় এবং উপরের অংশটি ডেস্কটি ব্যবহার করার সময় সত্যিই টান অনুভব করেছে। টাইপ করার সময় ডেস্কটপে আমার হাত এবং হাত ঠিক করা কারণ এটি কি হতে পারে? আমি নিশ্চিত নই. সম্ভবত বসানো নিরীক্ষণ?
অন্য কারও যদি এই সমস্যা থাকে তবে আমি কী করতে চাইছি তা শুনতে চাই hear কোন পরামর্শ স্বাগত জানাই।
2
উপরের পিছনে এবং ঘাড়ের সমস্যাগুলি দাঁড়িয়ে থাকা বা বসে থাকা, সাধারণভাবে ডেস্ক কাজের লক্ষণ। আপনার বাহু এবং ঘাড়ের জন্য ডেস্কটিকে প্রাকৃতিক অবস্থানে রাখার চেষ্টা করুন যাতে ভাল ভঙ্গি বজায় রাখার জন্য আপনি কম্পিউটারটি ব্যবহার করতে পারেন।
—
মোশি
আপনার মাথার সাথে উল্লিখিতভাবে মনিটরটি কোথায় অবস্থিত? আপনার চোখের তুলনায় মনিটরের কেন্দ্রটি কতটা উচ্চ বা নিম্ন?
আপনি কি ট্রেডমিল ডেস্ক বিবেচনা করেছেন? আপনাকে আরও বেশি ঘোরাতে এবং জিনিসগুলিকে তরল রাখতে সহায়তা করে। আমি দু'জনেই চেষ্টা করেছি, হাঁটাচলা অবশ্যই ভালো।
হ্যাঁ আমারও একই সমস্যা হচ্ছে। আমি মনে করি এটি সম্ভবত মনিটরের উচ্চতা। আমার পিঠে অবশেষে ভাল লাগছে তবে এখন আমার ঘাড় এবং কাঁধে ব্যথা হচ্ছে।
—
মনিকা
