আমি আমার নখ কাটা বন্ধ করার জন্য অনেক কিছুই চেষ্টা করেছি কিন্তু কোন সাফল্যই পেলাম না। আপনি চেষ্টা ও কাজ করার কিছু আছে তবে দয়া করে আপনার পরামর্শ এবং ভাল অনুশীলনগুলি ভাগ করুন।
কীভাবে আমার নখ কাটা বন্ধ করবেন?
উত্তর:
আপনার নখের উপর গরম সস ডাব এবং এটি শুকনো দিন, এটি আপনাকে খুব দ্রুত থামাতে হবে। এটি একটি খুব সহজ পদ্ধতি তবে বেদনাদায়ক হতে পারে। যদি আপনি জানতে পারেন যে আপনি আসলে ব্যথাটি উপভোগ করছেন তবে ডেনাটোনিয়াম বেনজোয়াট (খুব তিক্ত পদার্থ) সহ কিছু পেরেক পলিশ রয়েছে।
1
আমি যখন ছোট ছিলাম তখন এটি চেষ্টা করেছিলাম কিন্তু অসফল ছিলাম। আপনি খারাপ স্বাদে
—
মারিও গার্সিয়া
আপনার পকেটে পেরেক ক্লিপারগুলি রাখার অভ্যাস পান। আপনি যেখানেই যান না কেন তাদের সাথে আনুন। আপনার নখ কাটার পরিবর্তে এগুলি ক্লিপ করুন।
আপনার নখ ক্লিপিং - আপনি একটি নতুন বাধ্যবাধকতা বিকাশ করার একটি ভাল সুযোগ আছে তবে তাদের কামড়ানোর ক্ষেত্রে এটি একটি বড় উন্নতি।
কিছু বাধ্যতামূলক পেরেক বিটারের প্রায়শই ক্লিপ করার প্রায় কিছুই নেই। এগুলি দেখতে পেয়েছেন ঠিক নীচে মাঝখানে নখের উপরে কামড় দেওয়া এবং চালিয়ে যেতে। এই মুহুর্তে একটি ক্লিপার পেতে পারে এমন অনেক কিছুই নেই।
—
21:54 এ গ্রহেররেগিন
@ প্ল্যানেটরেগিন - ধারণাটি হ'ল অভ্যাসটি কামড় থেকে ক্লিপিংয়ের দিকে বদলাতে হবে। ব্যক্তিকে প্রথমে কিছুটা বাড়তে দেওয়া হতে পারে। যাইহোক, আমি জানি এটি কাজ করতে পারে, কারণ আমি কয়েক জন লোককে জানি যারা সফলভাবে এই পদ্ধতির ব্যবহার করেছে।
—
জেআর
এ বিষয়ে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা দরকার।
নিয়ন্ত্রণের সর্বোত্তম উপায় - "আমি আমার নখ কাটে না" এই বিষয়ে আপনার মনকে কেন্দ্রীভূত রাখুন এই বিবৃতিটি নিজেকে স্মরণ করিয়ে রাখুন।
এমনকি আপনি এটি আপনার শয়নকক্ষের প্রাচীর, ডেস্ক, ওয়াশরুমের আয়না বা যে কোনও জায়গায় আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখতে পারেন সেখানে পোস্ট করতে পারেন।
আশাকরি এটা সাহায্য করবে.
সত্যই এটি আমাকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে অনেক সাহায্য করে, পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ, ভাই;)
—
টিয়াগো পিসি
হ্যাঁ. খুশী হ'ল আপনাকে আপনার সমস্যা সমাধানে সহায়তা করেছে।
—
জিসি 13
আমি একটি খুব ভাল সমাধান খুঁজে পেয়েছি। আমি একটি পিসির সামনে কাজ করি, তাই আমি স্ক্রিনে "স্টপ বিটিং নেলস" লেখা একটি কাগজ ঠিক করেছি। তাই আমি প্রতিবার এটি সন্ধান করি এবং আমি আগে যেমন করতাম তেমন আমার নখ দুর্ঘটনা কামড়ায় না।
আপনার কব্জির চারদিকে একটি রাবার ব্যান্ড পরুন। যতবার আপনি নিজের মুখের কাছে হাত পান, আপনার কব্জিতে রাবার ব্যান্ডটি (শক্ত!) স্ন্যাপ করুন।
এছাড়াও, যখনই আপনি মনে করেন যে পেরেকটি আকারের বাইরে চলেছে তখনই ফাইল ফাইল রাখুন।
শুভকামনা!
আমি আমার 5 বছরের ছেলের জন্য এটি সবেমাত্র প্রায় শেষ করেছি। সুতরাং এখানে একটি কৌশল যে কাজ করেছে।
"মাওলা স্টপ" একটি পরিষ্কার পেরেক কোট। আমাকে বিশ্বাস করুন যখন আমি বলি স্বাদটি এতই ইয়াকী যে আপনার নখ মুখে লাগানো বন্ধ করে দেওয়া ছাড়া উপায় নেই। আমার ছেলের এমন এক অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে কয়েক সপ্তাহ সময় লেগেছিল যা তার নখগুলি নষ্ট করে দিচ্ছিল এবং আমাদের বেশ খানিকটা বিরক্ত করছে। কোটটি প্রায় 3 দিনের মধ্যে বন্ধ হয়ে যায়, তাই অভ্যাস বন্ধ না হওয়া বা পুনরায় পৃষ্ঠপোষক হওয়া পর্যন্ত এটি পুনরায় পূরণ করুন। গ্রাহক পর্যালোচনাগুলি আরও বর্ণনা করে এবং সন্দেহ নেই যে এটি 'পেরেক বৃদ্ধির' জন্য অ্যামাজনের এক নম্বর পণ্য। আমার ছেলের নখ আবারও স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠছে। শুভকামনা।
http://www.amazon.com/Mavala-Stop-Biting-Sucking-0-3-Fluid/dp/B0000YUXI0
আপনার নখ দংশন করা সম্ভবত আপনাকে খাচ্ছে এমন অন্য কোনও কিছুর লক্ষণ মাত্র।
আমার বাবা-মা সবসময়ই আমাকে এটি বন্ধ করতে চেয়েছিলেন, পেরেক কোট দিয়েছেন (যা আমি অনুমান করার মতো শক্তিশালী ছিল না), আমাকে শাস্তি দেওয়ার চেষ্টা করেছিল ইত্যাদি। - যারা কাজ করেনি তাদের কেউই না।
20 বছর পরে আমি এখনও এটি করছি, তবে কমপক্ষে এখন আমি ব্যাকগ্রাউন্ডের কারণটি জানি (যা সহজেই সংশোধন করা যাচ্ছে না, তবে এটি অন্য সাইটের জন্য)।
আমি প্রায় 30 বছর ধরে আমার নখ নোট করি। আমি এটি উপভোগ করি নি তবে থামার পক্ষে শক্তিহীন বলে মনে হয়েছিল। সচেতন চিন্তা না করেই করতাম।
অবশেষে, দু'বছর আগে আমার বাচ্চারা ফিজেট স্পিনারদের সাথে খেলতে দেখে বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার আঙ্গুলগুলি যদি সর্বদা ব্যস্ত থাকে তবে অবচেতনভাবে আমি আমার নখ কামড়ে দিতে পারি না। আমি একটি ফিজেট কিউব কিনেছিলাম এবং দুই মাসের জন্য এটি আমার হাতে বা আমার পকেটে ছিল।
ফিজেট কিউব পাওয়ার পরে আমি আর কখনও আমার নখ নিয়ে মাথা ঘামালাম না। দু'মাস পর আমার আর ফিডেজ কিউব লাগবে না এবং এটি আমার বাচ্চাদের হাতে দিয়েছি।
শুভকামনা!
এটি দুর্দান্ত শোনায়, আমি ঠিক এটি কিনেছি ... তবে এখন আমার কাছে একটি ভাঙা ঘনক্ষেত, বিরক্ত কলেজগুলি অফিসে এবং এখনও, কামড় নখ রয়েছে
—
মারিও গার্সিয়া
আপনার আঙুলের পেরেকের সামগ্রীটি কেবল একটি মাইক্রোস্কোপের নীচে দেখুন, এটির দৃষ্টি আকর্ষণ করা আপনাকে বেশ দ্রুত থামানো উচিত।
মহিলাদের স্বাস্থ্য তালিকা সম্পর্কিত বিষয়গুলি থেকে সেখানে লিঙ্ক পাওয়া যায়