কম্পিউটারের স্ক্রিনে ধ্রুবক এক্সপোজার দ্বারা সৃষ্ট চোখের স্ট্রেন কীভাবে হ্রাস করা যায়?

Question

আমি যখন আমার ল্যাপটপটি এক বা দু'ঘন্টার বেশি সময় ব্যবহার করি, তখন আমার কিছুটা স্ট্রেন হয়। এটি কি কম্পিউটার ব্যবহারকারীদের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা? প্রভাবিত হওয়া রোধ করতে আমার কী করা উচিত?

Comments

শুকনো চোখ পেতে একেবারে স্বাভাবিক। আপনার চোখের পলকের কথা মনে রাখা দরকার, এবং প্রতি ঘন্টা বা আরও কিছুক্ষণের জন্য (বা আপনার প্রিয় পানীয়ের একটি চুমুক নিন) কিছুক্ষণের জন্য। আপনার চোখ ফোকাস করুন, পুনরায় ফোকাস করুন এবং পলক করুন। এটাই আমি করি এবং এটি আমাকে বেশ মোটামুটি সহায়তা করে। (আমি আমার কম্পিউটারে প্রচুর সময় ব্যয় করি)

— সম্ভবত

Answer 1

আমি সম্প্রতি একটি কাজ পেয়েছি যেখানে আমাকে প্রায় 8 ঘন্টা কম্পিউটারে তাকাতে হয়। আমি প্রথম যে কাজটি করেছি তা হ'ল মনিটরের এবং গ্রাফিক্স কার্ডের প্রায় সমস্ত পথেই উজ্জ্বলতা কম lower আসলে পুরোপুরি নয়, কারণ আপনাকে স্ট্রেইস ছাড়াই এটি দেখতে সক্ষম হতে হবে, তবে একটি শালীন পরিমাণ।

আমি এ থেকে বেরিয়ে আসা নীল আলোকে কমাতে এবং চেষ্টা করার জন্য f.lux ( https://justgetflux.com/ ) ইনস্টল করেছি এবং আমার পর্দা উষ্ণ করেছি। এটি বেশ খানিকটা সহায়তা করে এবং আমি অন্য কারুর পর্দার দিকে না তাকালে আমি রঙটি লক্ষ্য করি না। অভ্যস্ত হতে কিছুটা সময় লাগে তবে আমি মনে করি এটির পক্ষে এটি মূল্যবান।

অবশেষে, আমার কাছে গুনার চশমার একটি জুড়ি রয়েছে যা আমি দিনের বেলা পরে। সব সময় নয়, কারণ আমি 24/7 চশমা পছন্দ করি না তবে তারাও সহায়তা করে। তারা আমার স্ক্রিনটি সামান্য আকারে বাড়িয়ে তুলবে এবং আমার চোখকে শিথিল করতে সমস্ত নীল আলো (কেবলমাত্র পর্দা থেকে নয়) হ্রাস করে। এগুলি কিছুটা ব্যয়বহুল, তাই আমি বলছি না যে আপনাকে কিছুটা পেতে হবে তবে আমি যা করি তার জন্য আমি তাদের পছন্দ করি।

Answer 2

আমার চোখ যখন পর্দার দিকে তাকানোর থেকে চাপ সৃষ্টি হয়ে যায় তখন আমি প্রায়শই চোখের ড্রপ ব্যবহার করি। "কৃত্রিম অশ্রু" ভাল কাজ করতে ঝোঁক, যদিও আরও ব্যয়বহুল বিকল্প রয়েছে।

এছাড়াও, উজ্জ্বলতা ম্লান করা আমার জন্য লক্ষণগুলি বিলম্বিত করে। এছাড়াও, আমার মতে একটি ম্লান স্ক্রিন চোখে সহজ। যখন আমার কাছে কোনও পাঠ্য দলিল খোলা আছে, বা একটি উজ্জ্বল সাদা ব্যাকগ্রাউন্ড সহ অন্য কোনও প্রোগ্রাম, dimজ্জ্বল্যকে ম্লান করে তুলনামূলক বিশ্বে পরিবর্তন আনতে পারে। এটি আপনার চেহারায় একটি উজ্জ্বল সাদা পর্দার ব্লাস্টিংয়ের তীব্রতা হ্রাস করে।

মনে রাখবেন সবাই আলাদা। আমার চোখ উজ্জ্বল আলোতে সংবেদনশীল, এ কারণেই আমি উজ্জ্বলতা কমিয়ে আরাম পেয়েছি helps এটা খুব সম্ভব আপনি একইভাবে।

Comments

একটি সাদা পটভূমিতে কালো টেক্সট চকচকে উত্পাদন করে।

— স্টান

একটি সাদা পটভূমিতে কালো পাঠ্য বেশ মান। উদাহরণস্বরূপ: এই ওয়েবসাইট। আমার উত্তরের উদ্দেশ্যটি উল্লেখ করা যে মনিটরের উজ্জ্বলতা হ্রাস করা সাদাগুলির তীব্রতা হ্রাস করবে। আপনি যতক্ষণ পর্দায় যা দেখতে পাচ্ছেন ততক্ষণ পর্যন্ত কমে যাওয়া উজ্জ্বলতা অতীতে আমাকে সহায়তা করেছে।

— Justlieb

@ জাস্টলিব: আপনাকে ওয়েব সাইট বা ব্রাউজারের ডিফল্ট মানগুলি গ্রহণ করতে হবে না। এই সাইটটি পুরোপুরি ভালভাবে কাজ করে যখন আমি কালো পটভূমিতে সাদা টেক্সট (বা এই মন্তব্য বাক্সের মতো ইনপুট ক্ষেত্রে হলুদ) প্রদর্শন করতে ব্যবহারকারী সিএসএসের কিছুটা ব্যবহার করি। অনেকগুলি, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে না, অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনগুলি ওএস / উইন্ডো ম্যানেজারের অগ্রভাগ / পটভূমির রঙের অনুরূপ স্পেসিফিকেশনকে সম্মান করে।

— জামেস্কেফ

Answer 3

এটি কম্পিউটার ব্যবহারকারীদের মধ্যে সাধারণ। এটি হ্রাস করার অনেক অর্থ রয়েছে। আমি আপনাকে নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি পরামর্শ দিচ্ছি:

1. এন্টি গ্লার লেপযুক্ত লেপযুক্ত একটি সরল গ্লাস ব্যবহার করুন।

2. ঘন ঘন ব্যবধানে আপনার চোখকে একটি তাজা জল ধুয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন।

3. ঘন ঘন সময়ের ব্যবধানে আপনার চোখ ঝলকান না।

৪. ঘুমানোর আগে মাঝারি ঠান্ডা জলে চোখ ধুয়ে ফেলুন।

Answer 4

আপনি যদি গভীর রাতে কম্পিউটার ব্যবহার করেন তবে এফ.লাক্সের মতো অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এটি রবিবারে পর্দার উজ্জ্বলতা হ্রাস করে এবং হালকা ব্যান্ডটি সরিয়ে দেয় যা চোখের স্ট্রেন তৈরি করে / মানুষকে জাগ্রত রাখে।

Comments

লাইফহ্যাকস.স্ট্যাকেক্সচেঞ্জে স্বাগতম। আপনি কি খেয়াল করেছেন যে আপনি এখানে এনএমজেসিএমএন 101 দিয়ে দেওয়া পূর্ববর্তী উত্তরটি নকল করেছেন?

— স্ট্যান

Answer 5

আমি যখন আমার ল্যাপটপটি 30 মিনিটেরও বেশি ব্যবহার করি

আমি প্রথমে একজন ডাক্তারকে দেখতে এবং আপনার দৃষ্টি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেব would এটি শুকনো চোখের মতো সহজ হতে পারে তবে আইএমএইচওও চেক করার মতো।

উজ্জ্বলতা হ্রাস করার জন্য একটি পৃথক নোট .. খুব বিরল ক্ষেত্রে এটি আসলেই ম্লান হয়ে যায় যা খুব বিরল প্রকারের ফটোফোবিয়ার কারণ যেখানে কোনও ব্যক্তি ঝলকানো আলো দাঁড়াতে পারে না। প্রতিটি আধুনিক লাইট বাল্ব (এলসিডি স্ক্রিনগুলির অন্তর্ভুক্ত) উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি সহ ফ্ল্যাশ করে। ডিমিং প্রতিটি সামান্য ফ্ল্যাশের সময়কাল নিয়ন্ত্রণ করে। আপনি যখন উজ্জ্বলতা হ্রাস করেন তখন এটি আরও বেশি জ্বলজ্বল করে এবং আরও জ্বালা করে। এই ক্ষেত্রে বিকল্পটি এটি সম্পূর্ণ উজ্জ্বলতায় সেট করা হতে পারে তবে রঙের উপাদানগুলি হ্রাস করতে পারে যাতে পর্দাটি উজ্জ্বল না দেখায়।

Comments

হ্যাঁ, আপনার চোখ পরীক্ষা করে দেখুন। আপনি যদি ইতিমধ্যে চশমা পরে থাকেন তবে কোনও স্ক্রিনে কাজ করার জন্য আপনি বিশেষগুলি থেকে উপকৃত হতে পারেন।

— রেডসোনজা

Answer 6

আপনার ক্রিয়াকলাপটিকে গুরুত্বের সাথে সামঞ্জস্য করে কম্পিউটারের স্ক্রিনে ধ্রুবক এক্সপোজারের কারণে চোখের স্ট্রেন হ্রাস করুন ।

কার্যকরী অবস্থানের অনুকূল বসার স্থানটি (বা স্থায়ী) সন্ধান করুন। এই সর্বোত্তম অবস্থার পিছনে বিজ্ঞানকে বলা হয় এরগনমিক্স। বিভিন্ন দূরত্ব এবং কোণগুলি আপনার দেহের অনুপাত দ্বারা সর্বোত্তমভাবে নির্ধারিত হয়। কোনও আকারের-ফিট-সব সমাধান নেই। নিজেকে সামঞ্জস্য করতে আপনি যা পারেন তা সামঞ্জস্য করুন। এই জিনিসগুলির বেশিরভাগই বেশ বেসিক এবং স্বজ্ঞাত। আপনি সম্ভবত এটি আগে শুনেছেন।

আপনি আপনার মনিটর চালু করার আগে, আপনি কি দেখতে পাচ্ছেন? অন্ধকার পর্দায় আপনি কী আপনার এবং আপনার চারপাশের প্রতিচ্ছবি দেখতে পাচ্ছেন? যদি আপনি তা করেন তবে আপনার পর্দার দৃশ্যে বাধা দেওয়া এই সমস্ত প্রতিচ্ছবি থাকবে। ভয়েজ অর্থে শব্দটি কমানো। আপত্তিজনক চাক্ষুষ হস্তক্ষেপ সরানো বা সরিয়ে ফেলুন যদি আপনি পারেন you অনেকে তাদের ব্যাকগ্রাউন্ড অন্ধকার করে রাখেন এবং ন্যূনতমতে ভিজুয়াল হস্তক্ষেপ রাখতে অন্ধকার বা কালো পরেন।

আপনি যা করছেন তার জন্য আলোকের অবস্থাকে সর্বোত্তম স্তরে সামঞ্জস্য করুন। বিস্তারিত চিত্র এবং প্রকৃত গবেষণার তথ্য সহ আলোকপাতের অবস্থার বিষয়ে একটি দুর্দান্ত টিউটোরিয়াল হ'ল
কানাডিয়ান সেন্টার ফর অকুপেশনাল হেলথ অ্যান্ড সেফটি জরিপ - সমাধানের ফ্যাক্ট শিট

অবশেষে, সর্বোত্তম স্তরের জন্য পর্দার উজ্জ্বলতা সামঞ্জস্য করুন । সাদা স্তর (এখনই আপনি যে শব্দগুলি এখানে পড়ছেন তার পিছনে) মনিটরের স্ক্রিনের পাশে ডেস্কে শুয়ে থাকা সাদা কাগজের একটি টুকরোটির সাথে মেলে। এর চেয়ে বেশি পর্দার ঝলক বাড়ায়। এর চেয়ে কম হ্রাসযোগ্যতা - বিপরীতে।

কাগজের টুকরোটি তুলে এখনই স্ক্রিনের পাশে ধরে রাখুন এবং চেষ্টা করুন। প্রয়োজনীয় হিসাবে যথাযথ সামঞ্জস্য করুন। ঘরের পরিস্থিতি পরিবর্তিত হলে প্রয়োজনীয় পরিবর্তন করুন। কয়েক দিনের পরীক্ষার পরে দেখুন এটি কতটা সহায়তা করে।

Answer 7

এটি আপনার ডায়েট এটাই সমস্যা।

চোখের স্ট্রেনের প্রায় প্রতিটি ক্ষেত্রেই সমস্যাটি ভিটামিন এ (রেটিনল) এবং "ভিটামিন" ডি এর অভাব । (ভিটামিন D একটি হল হরমোন এবং না একটি ভিটামিন প্রচলিত অর্থে যদিও এটা বলা হয় "রোদ ভিটামিন।" ভিটামিন D উপকরণ অন্যান্য পুষ্টি উপাদান হিসেবে ভিটামিন এ শোষণের।)

আপনার চোখগুলি ভিটামিন এ কাজ করে "খাওয়া" করে । যখন আপনার চোখ শুষ্ক, আঁচড়ান এবং অস্বস্তিকর বোধ করে তখন এটি এমন এক সংকেত যা আপনি এক ধরণের অপুষ্টির শিকার হচ্ছেন। আপনার EYES পুষ্টি প্রয়োজন। এটি শোষণ করার জন্য আপনার সময় প্রয়োজন। আপনার খেতে হবে এবং আপনার চোখ পুনরুদ্ধার করতে বিশ্রাম দিন।

ভিজ্যুয়াল সিস্টেমটি সঠিক পুষ্টি এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের প্রধান উপকারী। অনুপযুক্ত আলোকসজ্জা (ফ্লুরোসেন্ট টিউব বা আলোর কোনও বিচ্ছিন্ন উত্স) দুরত্বের দূরত্বের ম্যারাথনকে পেশীবহুল ব্যবস্থাকে যতটা কর দেয় তত ভিজ্যুয়াল সিস্টেমকে জোর দেয়। চোখ আপনি যে চিত্রটি পরিষ্কারভাবে দেখার চেষ্টা করছেন তা সমাধান করার জন্য চোখ কাজ করে এমন আরও একটি স্ট্রেস যা আরও বেশি ভিটামিন এ গ্রহণ করে।

আরো খাদ্য যেমন ভিটামিন এ অনেক সাইট সমৃদ্ধ উপভোগ করুন qua ব্লগ , মিশেল পপ , এবং Mercola আপনার নির্দিষ্ট পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা পূরণের জন্য বিভিন্ন সুস্বাদু খাবার জন্য পরামর্শ আছে। "দৃষ্টি উন্নতি করতে পারে এমন খাবারগুলির জন্য" অন লাইন অনুসন্ধান করুন।
Diet বিস্তারিত পরামর্শের পরে এবং কেবলমাত্র লাইসেন্স প্রাপ্ত পুষ্টিবিদের কাছ থেকে কিছু গাইডেন্স সহ ডায়েটরি পরিপূরক ব্যবহার করুন। ব্যবসায় ব্যয় হিসাবে ব্যয় এবং প্রেসক্রিপশনগুলি কর-ছাড়ের হওয়া উচিত।

আপনি আপনার কাজের জন্য যে পরিমাণ পরিশ্রম দিচ্ছেন তার জন্য আপনার চোখকে যথাযথ পুষ্টি দেওয়ার পরে আপনার চোখের সমস্যা হ্রাস পাবে। আপনি হালকা আলোতে আরও ভাল দেখতে পারবেন। ম্লান আলোর দৃষ্টি হারাও ভিটামিন এ এর ​​ঘাটতির একটি লক্ষণ।

আপনার ডায়েট ঠিক করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন ।

Comments

আপনার উত্তরের জন্য ধন্যবাদ, স্ট্যান। সম্ভবত এটির উন্নতি করার জন্য আপনি ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবারের কয়েকটি উদাহরণ যুক্ত করতে পারেন? যে কেউ একজন কম্পিউটারের সামনে অনেক বেশি সময় ব্যয় করে আমাকে আপনার উত্তরের সাথে একমত হতে হয়।

— সম্ভবত

Answer 8

আপনার যা করার দরকার তা খুব বেশি নয়, আপনার মনকে কেন্দ্রীভূত করার কারণে আপনি কেবল আপনার চোখকে ওভারলোড করছেন, তাই আপনার পর্দায় দীর্ঘ সময় ধরে অভিনয় করছেন।

কিছুটা ধীরে ধীরে জ্বলজ্বল করার কথা মনে রাখবেন (1 সেকেন্ডের জন্য চোখ বন্ধ করুন) আপনি প্রায়শই করতে পারেন, বা যখন জিনিসগুলি প্রক্রিয়াকরণ / সংকলন / ইত্যাদি চলছে তখন আপনার চোখ বন্ধ করুন। আপনার কাছ থেকে দূরে স্টাফ দেখার জন্য বিরতি নিন (উইন্ডোর বাইরে বা ঘরের কোনও দূরের পয়েন্টে)। ফোকাস স্যুইচ করা চোখের জন্য এক ধরণের workout। আর পারলে প্রতি ঘন্টা ঠান্ডা জলে চোখ ধুয়ে ফেলুন।

Answer 9

আমি একই ধরণের সমস্যায় ভুগছি এবং এখানে উত্তরগুলি ওয়েবে আপনি খুঁজে পেতে পারেন বেশ কিছু are

• f.lux (@ nmjcman101 দ্বারা প্রস্তাবিত) ব্যবহারের উপযুক্ত একটি সরঞ্জাম
• গুনার চশমা (ঝলক কমাতে)
• অন্য কোনও অ্যান্টি-গ্লার চশমা (এটি কীভাবে গননারের সাথে তুলনা করা হবে তা সম্পর্কে নিশ্চিত নয় তবে অবশ্যই চশমা ছাড়াই ভাল)

• সচেতনতা http://iamfutureproof.com/tools/awareness/ (রিং একটি ঘণ্টা প্রত্যেক n মিনিটে, তাই আপনি কি জানেন যে আপনি একটি বিরতি নিতে প্রয়োজন)

  • এই বিরতিতে, আপনার থেকে 20 ফুটের বেশি দূরের অবজেক্টগুলিকে দেখার চেষ্টা করুন, এটি রেটিনার পেশীগুলির কাজ করবে।
• চোখের ফোটা কয়েক ফোঁটা ফেলে দিন, প্রতি 2 ঘন্টা বা তার বেশি পরে (আমি ভারতে আই-টোন ব্যবহার করি)
• জল দিয়ে আপনার মুখটি পূরণ করুন এবং তারপরে ঘুমাতে এবং জাগ্রত হওয়ার আগে আপনার চোখ ধুয়ে ফেলুন।
• [যদি সম্ভব হয়] আপনার কাজটি ঠিক করার চেষ্টা করুন। কাগজ থেকে লোড কাজ বন্ধ। আমাদের চোখ স্ট্রেনের সেই স্তরটি বহন করার জন্য নয়।

Answer 10

আপনার নজরদারি চোখের স্তরে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। প্রতি 15 মিনিটে আপনার মাথা না বাড়িয়ে কমপক্ষে 4 টি জিনিস ফোকাস করুন। টেনশন মাথাব্যথা ম্যাগনেসিয়ামের অভাবে হতে পারে 80% লোক ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি রয়েছে। আপনার যদি বেদনাদায়ক চোখ থাকে তবে আপনার চোখকে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেললে বিস্ময়কর ঘটনা ঘটতে পারে।

Comments

সামগ্রিক দুর্দান্ত উত্তর; আমার একমাত্র পরামর্শ হ'ল ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি সম্পর্কিত তথ্য আপনি কোথায় পেয়েছেন সে সম্পর্কে একটি রেফারেন্স যুক্ত করার জন্য।

— এলবি

Answer 11

এই সহজ কিন্তু কার্যকর 20-20-20 অনুশীলন অনুশীলন করুন।
এটি করা সত্যিই সহজ এবং গ্রহণ করার জন্য একটি ভাল অভ্যাস।

প্রতি TWENTY মিনিটে, TWENTY সেকেন্ডের জন্য TWENTY
ফুট দূরে কিছু দেখুন
।

Answer 12

আমি কম্পিউটারের জন্য বিশেষ চশমা ব্যবহার করছি। এটি ডায়োপ্রেস ছাড়াই। আমার জন্য সাহায্য করে

Comments

এটা চমৎকার. আপনি কি আমাদের সাথে আরও কিছু ভাগ করতে চান? বিশেষ বলতে কী বোঝ? এগুলি আপনি কোথায় পেলেন? তাদেরকে কী বলে? তাদের কত খরচ হয়েছে? আপনি কেন এগুলি মূলত কিনেছিলেন? চশমা পরার জন্য কি কোনও উপলভ্য আছে? আমরা ইতিমধ্যে চশমা জন্য কোন চিকিত্সা আছে? কতক্ষণ আপনি তাদের ছিল? তারা কার্যকর? আপনি কি তাত্ক্ষণিক উন্নতি লক্ষ্য করেছেন বা আপনার কিছু লক্ষ্য করার আগে কিছুটা সময় নিয়েছিলেন? আপনি যদি রঙের প্রদর্শনগুলির সাথে কাজ করেন তবে লেন্সগুলি কি অন্যরকম রঙ লক্ষণীয়? আপনার কি ব্র্যান্ড নেম রেফারেন্স আছে? ধন্যবাদ.

— স্ট্যান

Answer 13

লোয়ার স্ক্রিনের উজ্জ্বলতা। এই সময়সূচীটিও থের করে যা দিনের সময় এবং এই জাতীয় উপর নির্ভর করে আপনার পর্দার রঙ পরিবর্তন করে।

Comments

স্ট্যাকেক্সচেঞ্জে স্বাগতম। আপনার উত্তরে আরও উল্লেখযোগ্য বিশদ সরবরাহ করুন। সেই ব্যক্তিকে তাদের প্রশ্নের কার্যকর করার যোগ্য সমাধান (হ্যাক) করার জন্য সাহায্য করার চেষ্টা করুন। আপনার প্রস্তাবটি "প্রস্তাবিত" পরামর্শ অনুসারে ক্রিপ্টিক এবং অস্পষ্ট। আপনার প্রতিক্রিয়াটিকে উন্নত করতে সম্পাদনা করুন। ধন্যবাদ।

— স্ট্যান

Answer 14

আপনার যদি কিছু অর্থ থাকে তবে আপনি গুনার চশমার একটি জুড়ি কেনার বিষয়টি বিবেচনা করতে পারেন , যা হ'ল :

ডিজিটাল আইস্ট্রেইন হ্রাস করার জন্য বিশেষত ইঞ্জিনিয়ারড

Comments

স্ট্যাকেক্সচেঞ্জে স্বাগতম। সমস্ত ব্রাউজারে কাজ করে না এমন লিঙ্কের চেয়ে দয়া করে আপনার উত্তরে আরও উল্লেখযোগ্য বিশদ সরবরাহ করুন। সেই ব্যক্তিকে তাদের প্রশ্নের কার্যকর করার যোগ্য সমাধান (হ্যাক) করার জন্য সাহায্য করার চেষ্টা করুন। আপনার উত্তর রহস্যজনক এবং সমস্যার সমাধানের বিকল্প উপায় বা এর তীব্রতা হ্রাস করার পরিবর্তে পণ্য কেনার পরামর্শ দেয়। আপনার প্রতিক্রিয়াটিকে উন্নত করতে আপনি এটি সম্পাদনা করতে পারেন। ধন্যবাদ।

— স্ট্যান

@ স্ট্যান নিশ্চিত না যে আমার উত্তর কীভাবে "ক্রিপ্টিক"। গুনার চশমা এমন একটি পণ্য যা বিশেষত ওপির সমস্যা সমাধানের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং আমি ব্যক্তিগতভাবে তাদের কার্যকারিতা প্রমাণ করতে পারি। এছাড়াও, আমি নিশ্চিত নই আপনি কী "হ্যাক" বিবেচনা করবেন এবং কেন আমার সমাধানটি আপনার সংজ্ঞার বাইরে চলে যায়?

— ডেভিড সি

আপনার মন্তব্য আপনার উত্তর চেয়ে দীর্ঘ ছিল। :) এখানে রেফারেন্সের জন্য নির্দেশিকাগুলি দেওয়া হয়েছে: meta.Livehacks.stackexchange.com/questions/2641/…

— স্টান

এই ফোরামটির মাধ্যমে পড়ুন, এবং এখনও আমার উত্তর "ক্রিপ্টিক" কীভাবে তা কেন সমর্থনযোগ্য নয় এবং আপনি কেন এটি "হ্যাক" হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করবেন না। এছাড়াও, আপনি আরও শব্দ বলছেন = আরও ভাল উত্তর, যা ভুল। আমি প্রশংসা করি যে আপনি পোস্টের মান উন্নত করার চেষ্টা করছেন, তবে সহায়ক এবং একটি ভদ্র ডিক হওয়ার মধ্যে একটি দুর্দান্ত লাইন রয়েছে।

— ডেভিড সি

লাইফহ্যাক এমন একটি কৌশল যা দ্রুত প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং যখন তার চেয়ে বেশি মানক পদ্ধতির (যেমন অঞ্চলের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্ধারিত) বা কোনও পণ্য অনুপলব্ধ বা অনাকাঙ্ক্ষিত হয় তখন তার শারীরিক জীবনকে আরও দক্ষ করতে ব্যবহৃত হয়। লাইফহ্যাকস সৃজনশীল, এর অর্থ তারা ব্যবহারের জন্য তাদের ব্যবহৃত উদ্দেশ্যে ছাড়াও ব্যবহৃত সামগ্রী ব্যবহার করে। এছাড়াও, দয়া করে আমার প্রথম মন্তব্যটি পুনরায় পড়ুন। একটি উত্তর এবং ভাল উত্তরের মধ্যে একটি সূক্ষ্ম লাইন আছে। তুমি ঠিক বলছো. "এটি কিনুন। এটা ভাল" উচ্চ মানের উত্তর হিসাবে যোগ্যতা অর্জন করে না এবং আমরা আরও ভাল করার জন্য প্রয়াস করছি। আমাদের সাথে যোগদান করুন.

— স্ট্যান

Answer 15

আলো ঠিক আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। স্ক্রিনটি চালু করে, আপনি আপনার চারপাশে দেখতে পাচ্ছেন কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। আপনি যদি এটি করতে পারেন তবে এটি ঘরে খুব হালকা এবং এটি চোখের ত্বককে আরও তাত্পর্য তৈরি করবে। তবে অন্যদিকে, স্ক্রিনটি যদি আপনার চারপাশের চেয়ে উজ্জ্বল হয় তবে এটি আরও দ্রুততর চাপ সৃষ্টি করবে।